תפוח אדמה אפוי [ארכיון]

CriminaL

08-10-07, 13:58

האם אכילה של 150 ג' תפוח אדמה אפוי(ללא קליפה) נחשבת לאכילה נכונה לקראת חיטוב או שתפוח אדמה לא רצוי?

ואן דאם

08-10-07, 16:27

אתה יכול לאכול בחיטוב גם שוקולד , שווארמה , גלידה , פיצה , ומה שרק בא לך... השאלה היא איך זה משתלב ביחד עם הגירעון.. אם תהיה בגירעון ותאכל גם במבה עם שוקולד אתה עדיין תרד במשקל...

C.Ronaldo

08-10-07, 16:33

כל עוד זה לא חורג מהמאזן הקלורי שלך אתה תהיה בסדר

TzachimmortaL

08-10-07, 16:41

ואם אתה כבר אוכל תפוח אדמה אפוי - לך על זה עד הסוף ותאכל יחד עם הקליפה, יש שם סיבים תזונתיים שאמורים לתת תחושת שובע, מה שמסייע במיוחד אם אתה בחיטוב