PDA

צפה בגרסא המלאה : פריסת גב קטנה שלי

פינגווין
08-10-07, 20:14
http://img211.imageshack.us/img211/609/12js7.jpg
Cortex
08-10-07, 20:16
רואים שיש לך גב טוב אחי אבל צלם תמונה נורמלית שנוכל לרות את הרחב גבי והגב תחתון ..
פינגווין
08-10-07, 20:16
רואים שיש לך גב טוב אחי אבל צלם תמונה נורמלית שנוכל לרות את הרחב גבי והגב תחתון ..
בלי גופיה יעני?
בהזדמנות
חוץ מזה שאין מה לראות אני על 16 אחוז שומן באמצע מסה
Troya
08-10-07, 20:28
מה היקף המותניים?
פינגווין
08-10-07, 20:40
מה היקף המותניים?
72 עם בטן מוכנסת על גובה 164
NEATEYE
08-10-07, 20:43
The holy triangle

אחלה גב אחי, בהצלחה במסה!
ZoonD
08-10-07, 20:56
מאסיבי ביותר אחי ...

נראה פגז תמשיך במסה
Netnael
08-10-07, 20:56
נראה מסיבי .. בטוח שיש לך 17 אחוז שומן ?
פינגווין
08-10-07, 21:02
תודה לכולם
וכן אני בטוח שיש לי לפחות 16 ואני עוד מלא נוזלים מהקריאטין
Danzig
08-10-07, 21:27
תודה לכולם
וכן אני בטוח שיש לי לפחות 16 ואני עוד מלא נוזלים מהקריאטין

אחלה גב, נראה מאסיבי, רק בפריסה צריך לקחת תכתפיים קצת אחורה שיראו את כל הרוחב.

אגב, איזה קריאטין?
פינגווין
08-10-07, 21:34
אחלה גב, נראה מאסיבי, רק בפריסה צריך לקחת תכתפיים קצת אחורה שיראו את כל הרוחב.

אגב, איזה קריאטין?
תודה אחי , אני ינסה פעם הבאה תקטע עם הכתפיים
צ'מפיון מונוהידרט
טעם עסיסי של החול של חופי עזה
AkunaMatata
08-10-07, 21:34
למה כל המעצבים שמים תמונה שלהם בשחור לבן אה?
פינגווין
08-10-07, 21:35
למה כל המעצבים שמים תמונה שלהם בשחור לבן אה?
יש לי אותה בצבעוני אם אתה מעוניין
עלוש
08-10-07, 21:40
יפה מאוד אחי.



טעם עסיסי של החול של חופי עזה
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח +1
Danzig
08-10-07, 22:00
תודה אחי , אני ינסה פעם הבאה תקטע עם הכתפיים
צ'מפיון מונוהידרט
טעם עסיסי של החול של חופי עזה

תעשה לי טובה ושלח לי אייסי \ מסנג'ר במוניטין
AkunaMatata
08-10-07, 22:40
יש לי אותה בצבעוני אם אתה מעוניין
סתם צחקתי אחי
אגב מה המשקלי עבודה שלך בבנט אובר/מסור?
פינגווין
08-10-07, 23:00
סתם צחקתי אחי
אגב מה המשקלי עבודה שלך בבנט אובר/מסור?

זה מסור?
http://exrx.net/AnimatedEx/BackGeneral/DBBentoverRow.gif

אם כן אז משקולת של 35 קילו
AkunaMatata
08-10-07, 23:14
זה מסור?
http://exrx.net/AnimatedEx/BackGeneral/DBBentoverRow.gif

אם כן אז משקולת של 35 קילו
כן!
ובנט אובר רואו זה עם מוט....
אגב אצלנו במכון הדאמבל הכי גבוהה זה 35.. וזה יעני המכון הכי טוב שיש בקריות.. הולםספייס הזונות האלה משקיעים ב 200 אלף הליכונים עם LCD על כל הליכון אבל מה? בדאמבלים של יותר מ35 קילו זה אי אפשר ?
Danzig
08-10-07, 23:16
באסה לכם
אצלנו הכי גדול 42.5, גם משהו.
AkunaMatata
08-10-07, 23:18
באסה לכם
אצלנו הכי גדול 42.5, גם משהו.
הקטע הוא שבמכון הקודם שהייתי שהוא היה בערך חמישית מהמכון הזה היה דאמבלים של 50 קילו
פינגווין
08-10-07, 23:24
כן!
ובנט אובר רואו זה עם מוט....
אגב אצלנו במכון הדאמבל הכי גבוהה זה 35.. וזה יעני המכון הכי טוב שיש בקריות.. הולםספייס הזונות האלה משקיעים ב 200 אלף הליכונים עם LCD על כל הליכון אבל מה? בדאמבלים של יותר מ35 קילו זה אי אפשר ?
אצלי במכון אין משקולות יש מוט ואתה עושה לבד משקולת חח דאמבל מתברג כזה אז אני שם 17.5 כל צד ועושה
יש לי מכון זול הרוב שם ברזלים ו+ כמה מכשירים חיוניים ... אין לי מצב למכון יוקרטי
וזה הזול מאוד מספק אותי

במכון שהייתי בו חודשיים היו דאמבלים של 50
AkunaMatata
08-10-07, 23:28
אצלי במכון אין משקולות יש מוט ואתה עושה לבד משקולת חח דאמבל מתברג כזה אז אני שם 17.5 כל צד ועושה
יש לי מכון זול הרוב שם ברזלים ו+ כמה מכשירים חיוניים ... אין לי מצב למכון יוקרטי
וזה הזול מאוד מספק אותי

במכון שהייתי בו חודשיים היו דאמבלים של 50
המכון ב"יוקרטי" שאני נמצא בוא זה רק כי אבא שלי סידר לי קומבינה מהעבודה שלו וכי המכון הקודם נסגר
כעקרון המכון עולה משו כמו 220 שקל לחודש אבל אני משלם 950 לשנה...(אבא שלי סידר איזה קומבינה דרך העבודה שלו)
Danzig
08-10-07, 23:55
עוד לא אצלנו :(
מתן18
09-10-07, 01:04
72? קשה לי להאמין,מאוד אפילו.

מה המשקל שלך?
פינגווין
09-10-07, 01:36
72? קשה לי להאמין,מאוד אפילו.

מה המשקל שלך?
65-64
מתן18
09-10-07, 01:43
64? וואלה אחי קשה לי להאמין שאתה על 16 אחוזה והיקף בטן 72...בדקת היקף בטן לא מוכנסת..כאילו במצב רגיל?
פינגווין
09-10-07, 01:52
64? וואלה אחי קשה לי להאמין שאתה על 16 אחוזה והיקף בטן 72...בדקת היקף בטן לא מוכנסת..כאילו במצב רגיל?
78-+....תתחשב בזה שאני נמוך
מתן18
09-10-07, 02:23
78-+....תתחשב בזה שאני נמוך

גם אני 164 ס"מ,חחח וגם אני בערך 78-,רק שאתה 3 קילו מעליי חחח:sbb4:
Meir787
09-10-07, 08:00
אצלי במכון אין משקולות יש מוט ואתה עושה לבד משקולת חח דאמבל מתברג כזה אז אני שם 17.5 כל צד ועושה
יש לי מכון זול הרוב שם ברזלים ו+ כמה מכשירים חיוניים ... אין לי מצב למכון יוקרטי
וזה הזול מאוד מספק אותי

במכון שהייתי בו חודשיים היו דאמבלים של 50
עכשיו בתאכלס מה אתה צריך יותר מספה, ראק, פלטות ומוטות ? :flowers:
בכללי גב טוב, מותן מאוד צרה, אבל תנסה לקחת את הכתפיים והמרפקים פחות קדימה, כי המטרה בפריסה היא לא למתוח את הגב, היא לפרוס אותו...
Mr.Olimpia
09-10-07, 15:34
יוסיק כבר אמרתי את דעתי.....כמו תמיד גב ענק מסתיר לי תלוח של הכתה ..
תמשיך להפציץץץ
פינגווין
09-10-07, 16:27
עכשיו בתאכלס מה אתה צריך יותר מספה, ראק, פלטות ומוטות ? :flowers:
בכללי גב טוב, מותן מאוד צרה, אבל תנסה לקחת את הכתפיים והמרפקים פחות קדימה, כי המטרה בפריסה היא לא למתוח את הגב, היא לפרוס אותו...
זה מה שאני אומר המצב הכלכלי שלי בתחת .... אז אני משלם 60 שח בחודש ויש לי כסף לשאר
ואני לא צריך יותר מימה שיש שם .... קצת אנשים ,אני בוחר תמוזיקה ... זהו מה עוד..ספא דאמבלים פלטות מוטות פולי פשיטת רגליים כפיפת רגליים , פריצ'ר . ועוד כמה שאני לא משתמש.
רק כלוב חסר , אבל אני מארגן אחד עם מגבילים חח


ובקשר לפריסה כן אמרו לי כבר בקשר לכתפיים פריסה הבאה אני ינסה , לאט לאט נגיע למצב 100% חח

תודה :)

יוסיק כבר אמרתי את דעתי.....כמו תמיד גב ענק מסתיר לי תלוח של הכתה ..
תמשיך להפציץץץ

מי שמדבר גב בגודל משאית , עושה פריסה מכסה את כל הכיתה :):):):)

תודה אחי
netanel680
09-10-07, 16:51
יש לך גב טוב
חיה!!!!