מכון כושר.. פגיעה בגובה? [ארכיון]

ooslik

13-10-07, 14:50

שלום..
אני בן 15 מטר 53 ושוקל 49..
אני שואל עם אימון בחדר כושר יפגע בגדילה שלי.. ואם הרמת משקולות או דחיקה יפגעו בגדילה שלי..?..

CriminaL

13-10-07, 14:51

שלום..
אני בן 15 מטר 53 ושוקל 49..
אני שואל עם אימון בחדר כושר יפגע בגדילה שלי.. ואם הרמת משקולות או דחיקה יפגעו בגדילה שלי..?..
נעשו כבר מאות מחקרים בנושא ובכולם התברר שאין פגיעה.

talvolik

13-10-07, 14:59

יוסי ממצב? תריץ חיפוש בפורום, יש עשרות מחקרים שפירסמו פה בקשר לזה -אבל כעיקרון? אין קשר אם מבצעים נכון את כל התרגילים!!!

ArschGesicht

13-10-07, 15:00

לפי מה שהבנתי
ספורט עוזר להפרשת הורמון גדילה וזה דווקא תורם לגדילה

ZoonD

13-10-07, 15:04

ישנם כמה תרגילים שלא כדאי לך לבצע ..
כמו דדליפט ואחרים ...
אתה נמוך אז תתיעץ אם המאמן או משהו , אבל בעיקרון זאת שטות גמורה

maya

13-10-07, 15:07

אימון לא יכול לגרם לפגיע בגדילה , מה שכן יכול לגרום זה תזונה לא נכונה שחסרים בה ויטמינים ומנרלים חלבון וכו לרוב שמתאמנים אוכלים יותר נכון וזה עוזר:11:

Ronush

13-10-07, 15:50

אימון לא יכול לגרם לפגיע בגדילה , מה שכן יכול לגרום זה תזונה לא נכונה שחסרים בה ויטמינים ומנרלים חלבון וכו לרוב שמתאמנים אוכלים יותר נכון וזה עוזר:11:

אני רוצה להוסיף שזה המון גנטיקה !

tomerA

13-10-07, 16:05

ישנם כמה תרגילים שלא כדאי לך לבצע ..
כמו דדליפט ואחרים ...
אתה נמוך אז תתיעץ אם המאמן או משהו , אבל בעיקרון זאת שטות גמורה

למה לא לבצע דדליפט?

Mazoz3

13-10-07, 16:20

למה לא לבצע דדליפט?
תבצע ותהנה ממנו, אחלה תרגיל.

ZoonD

13-10-07, 16:42

שמע כשאני נרשמתי לראשונה למכון בגיל 14
היה לי מאמן שהמליץ לי לחכות אם התרגיל בינתיים
כי הוא יוצר לחץ על החוליות או משהו
אבל הדגשתי שזה לא ממש רציני , אפשר לבצע הכל אין שום רע בדדליפט

TzachimmortaL

13-10-07, 16:56

שמע, אני הוכחה חיה שחדר כושר לא פוגע בשום גדילה
במשך השנתיים שאני מתאמן גבהתי בכמה ס"מ (ועכשיו אני 195)

assito

13-10-07, 17:42

הוא לא פוגע, זה מיתוס.
אני מתאמן כבר למעלה מחצי שנה, ובחצי שנה הזאת הכי הרבה גבהתי.

ZoonD

13-10-07, 18:12

שמע, אני הוכחה חיה שחדר כושר לא פוגע בשום גדילה
במשך השנתיים שאני מתאמן גבהתי בכמה ס"מ (ועכשיו אני 195)

1.95 ??

פאק אחי
תן נתונים מה משקל אחוזי שומן ?

dror

13-10-07, 18:15

שמע, אני הוכחה חיה שחדר כושר לא פוגע בשום גדילה
במשך השנתיים שאני מתאמן גבהתי בכמה ס"מ (ועכשיו אני 195)

שומע מייקל לואיס אתה לא אמור להיות בניו יורק ??