איך אפשר להאט את ספיגת הנוזלים בגוף מבחינת תזונה? [ארכיון]

eyalamzleg

14-10-07, 14:52

אני כימעט ולא עולה בשומן אלה בנוזלים והפנים והתחת שלי נוזליים וזה נורא
אז אני מוסיף אירובי אז נישאר לי הקטע של התזונה מה אפשר לעשות בנידון?

Berk0

14-10-07, 15:12

להתחיל להתנזר מממלח, נתרן, כול המלוחים אם יש באוכל נתרן זה מספיק, תתחיל להמנע מלתבל כול דבר..

eyalamzleg

14-10-07, 15:13

ואי לא נכון:( אני אוהב חריף ופסטרמה ובשר מטובל
טוב בסדר בנתיים ניראה איך הולך אם אירובי שאני צריך להתחיל ואז ניראה איפה אני עומד
תודה איש:flowers:

Berk0

14-10-07, 15:15

חחח אתה תראה מה השארתי לך בזירת גולשים...

עוד חודשיים אני מתחיל סייקל :)

lightdelegate

14-10-07, 16:36

לא מבין גדול אבל נשמע לי לא הגיוני מה שאתה אומר...
הייתי ממליץ לך לבדוק כמה באמת אתה "עובד" על בניית שרירי הישבן למשל...
אני רק כשהתחלתי לגלוש ברולר בליידס הצלחתי לחטב ולעצב את הישבן - מה שלא הצלחתי בחדר הכושר...
למרות שנתנו לי תרגיל מיוחד לישבן...

Sugarzaza

14-10-07, 16:46

חיטוב

C.Ronaldo

14-10-07, 16:49

לפי דעתי ברגע שתתחיל עם חיטוב הכל יתעצב לך כמו שצריך.. אם תעשה הכל נכון כמובן

danny007

14-10-07, 21:37

לא מבין גדול אבל נשמע לי לא הגיוני מה שאתה אומר...
הייתי ממליץ לך לבדוק כמה באמת אתה "עובד" על בניית שרירי הישבן למשל...
אני רק כשהתחלתי לגלוש ברולר בליידס הצלחתי לחטב ולעצב את הישבן - מה שלא הצלחתי בחדר הכושר...
למרות שנתנו לי תרגיל מיוחד לישבן...

זה לא קשור אי אפשר לחטב רק את הישבן אתה יכול לפתח יותר את השרירים שם אבל זה לא יקטין אותו אלא יגדיל.

yonip

14-10-07, 21:43

לפי דעתי ברגע שתתחיל עם חיטוב הכל יתעצב לך כמו שצריך.. אם תעשה הכל נכון כמובן

כן אחי תעשה עיצוב ופיסול:unsure:
שמע C.Ronaldo אתה ממש טמבל בבקשה תפסיק לנסות לשחק אותה מבין ולהגיב בצורות מפגרות

Logout

14-10-07, 21:45

כן אחי תעשה עיצוב ופיסול:unsure:
שמע C.Ronaldo אתה ממש טמבל בבקשה תפסיק לנסות לשחק אותה מבין ולהגיב בצורות מפגרות
חח הרבה זמן לא שמעתי פה על העיצוב ופיסול....כנראה שאצל כולם הכל הפך לשומן והעיצוב לא עוזר....:laughing:

P-a-n-1-c

14-10-07, 22:13

להתחיל להתנזר מממלח, נתרן, כול המלוחים אם יש באוכל נתרן זה מספיק, תתחיל להמנע מלתבל כול דבר..

להתנזר לא, להמעיט כן.