PDA

צפה בגרסא המלאה : איך הזמן ביחס לתוצאות?


sneori2
14-10-07, 18:47
ריצה- 30 דקות ובהתחלה הליכה ובסוף במשך איזה 5 דקות ביחד זאת אומרת בערך 25 דקות ריצה

מרחק- 5 קילומטר

קלוריות (לפי ההליכון) - 310


לא יודע אם קושר אבל גיל 15, 1.62 משקל - 56
איך זה?

goldBEN
14-10-07, 20:47
אני עשיתי ברבע שעה 3 ק''מ והתחלתי במהירות 10 וסיימתי במהירות 14 ולא הייתי עייף! O: