PDA

צפה בגרסא המלאה : הורדת כרס ללא חיטוב


barak
14-10-07, 19:59
למי שראה את התמונות שלי (ולמי שלא ראה-http://www.israelbody.com/showthread.php?t=32369).
בטח ראיתם שאני די חטוב אבל יש כרס בעייתית.
איך אתם מציעים להוריד את הכרס וממה היא נגרמה?
אני מתלבט בין גנטיקה/עודף סיבים שמנפחים את הקיבה/אימונים חזקים על הבטן. מה דעתכם? הכרס הזאת מעצבנת אותי!
עריכה:
אפשר לראות קוביות, לא הכי בולטות אבל אפשר לראות די טוב

P-a-n-1-c
14-10-07, 20:00
אתה יכול לנסות לשבוע להוריד את הפחמימות ולהגביר את האירובי, יש מצב שזה נוזלים..

barak
14-10-07, 20:03
אתה יכול לנסות לשבוע להוריד את הפחמימות ולהגביר את האירובי, יש מצב שזה נוזלים..
זה מה שאני עושה עכשיו. זה עוזר קצת אבל עוד לא ירד לגמרי( רק שבוע בחיטוב)

מתן18
14-10-07, 22:55
לי יש בדיוק אותה הבעיה..

הזברה
15-10-07, 00:02
יכול להיות, הרנייה, סתם שומן ,או באמת כרס נוזלים...
הכרס שם גם כשאתה עומד זקוף?