שאלה על טכניקה בפרונט סקוואט

[Rm3]

תגידו, בפרונט סקוואט לא שוברים עם התחת בהתחלה נכון??
עובדים רק עם הברכיים ואיתם שוברים על ההתחלה כן? אם הולכים אחורה עם התחת בפרונט סקוואט פשוט נופלים, הירכיים צריכות לרדת ממש בקו ישר כן?
תודה

[kaga]

מה זאת אומרת שוברים ת'טחת? (יש פה אימרות שמזויות שונות עלולות להפחיד אנשים) רוב הלחץ הולך על ארבעת הראשי ולא על אזור הטחת לכן איתם תצטרך לעבוד יותר.

[Rm3]

מה זאת אומרת שוברים ת'טחת? (יש פה אימרות שמזויות שונות עלולות להפחיד אנשים) רוב הלחץ הולך על ארבעת הראשי ולא על אזור הטחת לכן איתם תצטרך לעבוד יותר.
הכוונה היא שזזים עם הירכיים והישבן לפני ששוברים על הברכיים וככה עושים סקוואט רגיל
שאלתי על פרונט סקוואט כי בכל סרטון שראיתי (וגם כי ככה נראה לי הגיוני) שוברים על הברכיים ורק איתם כי אחרת נופלים אחורה