אנרגיה לפני אימון [ארכיון]

maorsh

17-10-07, 13:40

מה אני יכול לאכול לפני אימון שיתן לי אנרגיה?

maya

17-10-07, 13:42

תאכל ארוחות מסודרות במשך היום זה כבר יספיק לך אם אתה מרגיש רעב או חוסר אנרגיה תאכל משהו קטן שלא יכביד כמו פרי ,חטיף אנרגיה וכו

גלוטאוס מקסימוס

17-10-07, 13:44

מה אני יכול לאכול לפני אימון שיתן לי אנרגיה?
סקופ וחצי של מאמרים בתוספת 224.5 מ"ל חלב 1%.

Blabla144

17-10-07, 14:13

אנרג'י ספורט יכול לעזור כמות ממש קטנה של סוכר ושומן

ran_z

17-10-07, 14:16

חטיף אנרגיה / 2 פרוסות לחם עם ריבה דלת שומן או דבש.