PDA

צפה בגרסא המלאה : חבר שלי סוס ואוכל רק 3 ארוחות ביום

Playa
18-10-07, 02:38
הוא מתאמן כבר קרוב לשנה, אוכל 3 -4 ארוחות ביום לא משהו רציני
יש לו וואחד ידיים סוסות אחושרמוטה וחזה מסתי.
איך זה?
maya
18-10-07, 05:13
הרוב גנטיקה מעולה וגם וגם הוא יכול לאכול ב 3 ארוחות את כול מה שהוא צריך ביום מבחינת קלוריות , חלבונים , פחמימות ושומנים
NSH1
18-10-07, 10:23
יש שיטה שבה אוכלים כל 16-20 שעות והנסינים של זה התפתחו יופי.
מה שמראה שבשורה התחתונה אתה צריך לצרוך את אבות המזון על בסיס יומי ולא לפי מס' ארוחות
kaga
18-10-07, 10:49
כל 16- 20 שעות????? פעם ביום? אפשר למות ככה!!!! מה הם יעשו בימי אימון??
Mr.Olimpia
18-10-07, 11:05
תלוי מה זה סוס בשבילך.... לא ראיתי אדם שאוכל 3 פעמים שהוא סוס...
Moshe
18-10-07, 11:07
עוד אשכול על ריבוי ארוחות לאוסף
AX_MASS
18-10-07, 11:27
אני אישית מכיר כמה פאוורליפטרים שיכולים לבייש הרבה מהבודיבילדרים בארץ, שאוכלים לפעמים אפילו פחות. רק מה.. כל ארוחה אצליהם זה חיה שלמה ולא רק איבר בודד מהגוף שלה.
Daniel-Barak
18-10-07, 11:31
חוץ מגנטיקה, זה עניין של כמה קלוריות צרכת ובאילו יחסים מאבות המזון. זהו. צאו מהקטע של "לא אוכל כל שעתיים - לא יכול להיות גדול"
Tamir H
18-10-07, 13:08
אם כל ארוחה שלו זה כמו שתי ארוחות של מישהו שאוכל 6 ארוחות אז זה לא בעיה
כבר הוכיחו שאפשר לגדול יפה מאוד בלי ריבויי ארוחות
אבל האמת לי זה יותר נוח כי ככה אוכלים כל שלוש שעות
kaga
18-10-07, 13:09
תלוי מה זה סוס בשבילך.... לא ראיתי אדם שאוכל 3 פעמים שהוא סוס...
וואלה?
toxicity
18-10-07, 13:16
עוד אשכול על ריבוי ארוחות לאוסף
זה כבר מתחיל לעצבן הפוסטים האלה
sandrik
18-10-07, 16:22
לא חובה לאכל כל 3שעות כדי לגדול.
על כל בנאדם זה משפיע בצרוה שונה.
אומרים שמומלץ לאכל 6 ארוחות ביום...

היה פה אחד מהמקיף שלי בפורום שהיה אוכל גם כן 3 ארוחות ביום ונראה מצויין.
הכי חשוב לספק לגוף את כמות החלבונים הדרושה ושהארוחות יהיו מסודרות וכמובן אימונים.
P-a-n-1-c
18-10-07, 16:44
וואלה?

וואלה. יודע למה? כי כל בנאדם גדול צריך מספר קלוריות עצום, להכניס מספר קלוריות שכזה ל3 ארוחות זה משימה שהיא די בלתי אפשרית.
number1
18-10-07, 17:57
אני אישית מכיר כמה פאוורליפטרים שיכולים לבייש הרבה מהבודיבילדרים בארץ, שאוכלים לפעמים אפילו פחות. רק מה.. כל ארוחה אצליהם זה חיה שלמה ולא רק איבר בודד מהגוף שלה.

חחח אהבתי
Berk0
18-10-07, 17:59
כעיקרון כמו שכבר אמרו, לא משנה אם אתה מכניס 4000 קלוריות עם מספיק חלבון, שומן איכותי ופחממות מורכבות ב8 ארוחות או בארוחה אחת..
stimpy0
18-10-07, 18:16
תחשוב מה היה קורה עם הוא היה אוכל נכון
2pac2
18-10-07, 19:09
כי עשו סיפור גדול מיד מתזונה

תבדוק על עצמך איך זה מפשיע ותבין איך זה שהוא סוס בלי אוכל
Danzig
18-10-07, 19:14
נו סבבה מה אתה מופתע, אז הוא אוכל 3-4 ארוחות, למה שהוא לא יהיה "סוס"?
YNZ
20-10-07, 10:12
רוני קולמן היה אוכל 3-4 ארוחות שבכל ארוחה 80 גרם חלבון ..