עליה במאסה - אחוזי שומן [ארכיון]

dor_dru

19-10-07, 11:13

מאיזה אחוז שומן זה לא אפקטיבי לעשות עליה במאסה?

Future Prophecy

19-10-07, 11:29

מאיזה אחוז שומן זה לא אפקטיבי לעשות עליה במאסה?
15 או 16.

maya

19-10-07, 12:03

15-17 אבל תלוי גם במראה יש כאלו שעם 15 אחוז שומן נראים בסדר ולהפך

idan1523

19-10-07, 13:33

מאיזה אחוז שומן כדאי להתחיל את המסה? ועד איזה אחוז כדאי לעצור?

dor_dru

19-10-07, 15:05

מאיזה אחוז שומן כדאי להתחיל את המסה? ועד איזה אחוז כדאי לעצור?

מחזק ומצטרף לשאלה

TzachimmortaL

19-10-07, 15:19

מאיזה אחוז? כמה שיותר נמוך...
עד לאיזה אחוז? עד מתי שאתה נראה שמן ונמאס לך מזה (ואם עלית מספיק במאסה לטעמך ושווה לחטב)

CriminaL

19-10-07, 16:11

אני רוצה מ-16% להתחיל לעלות מסה...נשאר לי להוריד עוד 4.900 ק"ג כדי לסגור את ה-18 ק"ג הורדה שלי ;)