צפה בגרסא המלאה : מינון אבקת חלבון
שאני שם סקופ של האבקה עם כמה מ"ל חלב/מים אני צריך לשתות את זה?
270-300 מ''ל אני שותה את זה עם 200 ככה מקבלים טעם חזק ומגרה..
זה לא משנה תשים כמה שאתה חושב שיהיה לך טעים
אני אוהב את זה משחתי.. אז אני שליש ממה שציינו
אני שם סקופ וחצי אבקת חלבון וסקופ וחצי סוכר ענבים, ואיתם אני שם 450 מ"ל מים.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.