סקוואט בסמית' [ארכיון]

CriminaL

19-10-07, 17:34

אני עושה סקוואט בסמית' ונכון שצריך להניח את המוט על הקו של הכתפיים ,אבל עדיין אני מרגיש כאבים בעצם שבין הכתפיים לצוואר ,מה עושים?!