PDA

צפה בגרסא המלאה : על איזה חזה כדאי לי לעבוד יותר . תחתון או עליון?

חולה^דיכאון
20-10-07, 14:34
http://img250.imageshack.us/img250/4730/20071020144129kc4.jpg (http://imageshack.us)

תודה לעוזרים
Danzig
20-10-07, 14:37
על אף אחד ספציפית, על החזה פשוט בכלליות.
alpha
20-10-07, 14:50
הכל.
חולה^דיכאון
20-10-07, 14:57
הרבה אמרו לי שיש לי חזה עליון יותר גדול מהתחתון בגלל זה הוא מתחבר לבטן
Sugarzaza
20-10-07, 14:57
בכל תרגיל דחיקה אתה עובד על כל האספקטים של החזה, פשוט יש תרגילים ששמים קצת יותר דגש על חלק מסויים מהאחר. זה לא אומר שאם אתה עובד בשיפוע שלילי למשל החזה העליון שלך לא משתתף בעבודה ולהפך.

לך הייתי ממליץ לתת יותר דגש על החזה עוף במטבח, בהצלחה
Logout
20-10-07, 15:00
בכל תרגיל דחיקה אתה עובד על כל האספקטים של החזה, פשוט יש תרגילים ששמים קצת יותר דגש על חלק מסויים מהאחר. זה לא אומר שאם אתה עובד בשיפוע שלילי למשל החזה העליון שלך לא משתתף בעבודה ולהפך.

לך הייתי ממליץ לתת יותר דגש על החזה עוף במטבח, בהצלחה
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחח יאו אחי איך צחקתי..... :laughing: :laughing: :wub1:
Berk0
20-10-07, 15:06
בכל תרגיל דחיקה אתה עובד על כל האספקטים של החזה, פשוט יש תרגילים ששמים קצת יותר דגש על חלק מסויים מהאחר. זה לא אומר שאם אתה עובד בשיפוע שלילי למשל החזה העליון שלך לא משתתף בעבודה ולהפך.

לך הייתי ממליץ לתת יותר דגש על החזה עוף במטבח, בהצלחה

אחלה של תשובה... מחזק תבחור. אבל פרט לחזה עוף גם פחממות ושומן איכותי :) :sbb4:
Night_Wolf
20-10-07, 15:13
תן דגש אחי על אורז...מקרוני..וביצים כמה ביצים?כמה שיש!!!

תמשיך במסה אחי ותיתן לחיצה בשיפוע וגם לחיצה רגילה כמובן שמדי פעם תחליף את התוכנית :sbb4:
number1
20-10-07, 15:21
בכל תרגיל דחיקה אתה עובד על כל האספקטים של החזה, פשוט יש תרגילים ששמים קצת יותר דגש על חלק מסויים מהאחר. זה לא אומר שאם אתה עובד בשיפוע שלילי למשל החזה העליון שלך לא משתתף בעבודה ולהפך.

לך הייתי ממליץ לתת יותר דגש על החזה עוף במטבח, בהצלחה

חח בדרן הבחור הצחיק את כל הפורום אהבתי.. בעיקרון הייתי ממליץ לתת את הדגשים על 2 סוגי החזה ושיהיה בהצלחה
benwin21
20-10-07, 16:19
תן דגש אחי על אורז...מקרוני..וביצים כמה ביצים?כמה שיש!!!

תמשיך במסה אחי ותיתן לחיצה בשיפוע וגם לחיצה רגילה כמובן שמדי פעם תחליף את התוכנית :sbb4:

אבל לכל בן אדם יש רק 2 ביצים :( אני מבולבל:unsure:
Mad_dog
20-10-07, 16:34
תעשה פרפר ושהו :d
סוליקו
20-10-07, 16:42
תן בהכל ..לא משו ספציפי
צריך עבודה על הכל פשוט
Night_Wolf
20-10-07, 17:33
אבל לכל בן אדם יש רק 2 ביצים :( אני מבולבל:unsure:

אתה לא מבולבל חביבי אתה פשוט לא הבנתה תבדיחה:unsure:
Antonator1
20-10-07, 17:43
תחרוש על תרגילים מורכבים כמו לחיצות עם מוטות ודאמבלים בשיפועים שונים.
yonip
20-10-07, 17:44
http://www.a-designer.co.il/images/news/electra1_1.jpg
חולה^דיכאון
20-10-07, 18:15
חחחחחחחחחחחח איזה חמודים הרגתם אותי חחחחחחחחחחח
DropDead
20-10-07, 18:17
http://www.a-designer.co.il/images/news/electra1_1.jpg

מזה המקרר הזה ?! איפה החלבונים ?!
yonip
20-10-07, 18:24
בצד ימין זה בעצם הכל בקבוקים שבפנים אבקות חלבון של mrm וצ'מפיון, וגיינרים של אופטימום.
על השולחן ליד זה השמן זית , וכל הדברים בפנים זה הורמונים במסווה =]
חולה^דיכאון
20-10-07, 19:03
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
benwin21
20-10-07, 21:12
אתה לא מבולבל חביבי אתה פשוט לא הבנתה תבדיחה:unsure:
אני כן זה היה בצחוק:lol:
Jones
20-10-07, 22:15
אחי כמו שאמרו פה..אתה צריך להתאמן על החזה בכלליות...וגם על החזה עוף..קצת הרבה..
Antonator1
20-10-07, 23:17
וואי, הלוואי על כולם מקרר כמו בפרסומות - רוב הבודיבילדרים נראה לי נמשכים מינית למקררים עם כזה אוכל (למרות שנראה לי זה הכל פימו חלול בפנים)!