האם שחייה יכולה להחליף אירובי? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : האם שחייה יכולה להחליף אירובי?

TZAHI10

20-10-07, 16:00

אני כניראה עובר לחדר כושר שיש בו גם בריכת שחייה וחשבתי אולי במקום אירובי במכון אני פשוט יכול לעשות כמה בריכות?
יש לציין שזה לא רק בשביל הכיף אלא שיש לי בעיה כשהגוף שלי מתחמם הגוף שלי מגרד ובבריכה לא תהיה לי את הבעיה הזאת כי המים יקררו את הגוף שלי אז זה מאוד חשוב לי לדעת את התשובה. תודה :11:

Sugarzaza

20-10-07, 16:12

שחייה זה אירובי. אז כן

TZAHI10

20-10-07, 16:16

גם במאסה וגם בחיטוב? אפשר רק שחייה?

Sugarzaza

20-10-07, 16:19

כן, למה שלא תוכל?

Protein

20-10-07, 16:23

רק קח בחשבון שבשחייה יותר קשה להעלות דופק וגם לשמור עליו ככה..(מניסיון) אבל חוץ מזה אירובי לכל דבר.. מהנה אפילו..

Logout

20-10-07, 16:27

כן, למה שלא תוכל?
אבל למשל זה לא יכול להיות אירובי אחרי אימון לא? שאני שוחה אני מרגיש את השרירים יופי יופי...אי אפשר להגיע לאימון יתר? (חח אולי שאלה מפגרת אבל בכל זאת)

TZAHI10

20-10-07, 16:33

רק קח בחשבון שבשחייה יותר קשה להעלות דופק וגם לשמור עליו ככה..(מניסיון) אבל חוץ מזה אירובי לכל דבר.. מהנה אפילו..

בעיקר אם יש כוסיות :diractor:

אם אני עושה איזה 5 בריכות בשחייה מהירה אני מתעייף לגמרי

DropDead

20-10-07, 18:14

הלוואי שיכלתי לשחות אחרי כל אימון :11:

TZAHI10

20-10-07, 18:19

הלוואי שיכלתי לשחות אחרי כל אימון :11:
תחפש חדר כושר שכולל בריכה.. אני נרשם שבוע הבא לGO ACTIVE בראשון

DropDead

20-10-07, 18:21

תחפש חדר כושר שכולל בריכה.. אני נרשם שבוע הבא לgo Active בראשון

קצת רחוק אולי שיהיה לי רשיון ...
וכסף..

ורכב ..

Sugarzaza

20-10-07, 18:23

אבל למשל זה לא יכול להיות אירובי אחרי אימון לא? שאני שוחה אני מרגיש את השרירים יופי יופי...אי אפשר להגיע לאימון יתר? (חח אולי שאלה מפגרת אבל בכל זאת)
אפשר בקלות כמו שריצה אחרי אימון רגליים = התאבדות. לכן אני לא רואה שום טעם לאירובי אחרי אימון