[שאלה] - בקשר לאבקת חלבון Serious Mass [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : [שאלה] - בקשר לאבקת חלבון Serious Mass

YOSI111

22-10-07, 12:33

שלום לכולם :)

רצית לדעת כמה מנות יש באבקה כי כול 2 סקופים הבנתי שזה מנה... אז כמה מנות יש באבקה ק"ג 2.7 .

ועוד שאלה איזה טעם הכי הרבה עדיף ולא נמאס מהר?

תודה לעונים :sbb4:

Berk0

22-10-07, 12:35

מנה זה סקופ

ובאופטימום יש 77 מנות ערך...

הטעם שאני הכי אוהב זה הקרם עוגיות..

Danzig

22-10-07, 12:42

מנה זה סקופ

ובאופטימום יש 77 מנות ערך...

הטעם שאני הכי אוהב זה הקרם עוגיות..

הוא מדבר על SERIOUS MASS..

כל מנה זה 2 סקופים, יש בסה"כ סביבות ה18-20 מנות.

עריכה: ראיתי שאתה מדבר על ה2.7 ק"ג, דבר ראשון הוא לא משתלם בגרוש עדיף כבר לקנות את השק, ובו יש 8-10 מנות.

Berk0

22-10-07, 12:43

אופס צודק אחי, בכול אופן משתלם השק של ה5.5 קילו... חבר שלי קנה, הוסיף איתו 2000 קק''ל לתפריט... התחליל להתנפח כמו שצריך

ironman

22-10-07, 12:44

הוא התכוון לגיינר! בשק יש 16 מנות בקופסא(2.7) חצי מזה 8... אם אתה לוקח 2 סקופים של הגיינר כמובן וזה לא אבקת חלבון יש הבדל
הקופסא לא משתלמת בכלל לשיקולך.

ironman

22-10-07, 12:49

אופס צודק אחי, בכול אופן משתלם השק של ה5.5 קילו... חבר שלי קנה, הוסיף איתו 2000 קק''ל לתפריט... התחליל להתנפח כמו שצריך
חחחחחחחח כמו שצריך 2000 קלוריות מנפח במקומות לא רצויים אלא אם כן יש לך מטבוליזם מטורף.

YOSI111

22-10-07, 13:14

אני לא מדבר על הגיינר אני מדבר על הסיארוס מאס ואין לי כעסף ל- 5.5 קילו.

מה בכלל לא משתלם ה- 2.7 קילו?

עם כן אז אני יחסוך עוד שבוע ויקנה כבר תאריזה החסכונית.. ואיזה טעם עדיף?

ולכמה זמן בערך מספיק האריזה הגדולה של סיארוס מאס? חודש?

Danzig

22-10-07, 13:18

תחסוך ותקנה את השק, 2.7 קילו יגמר לך תוך שבוע ויומיים והעלייה תהיה כלום, תחסוך עוד קצת ותקנה את השק.
טעם בננה טעם מצויין.
בקשר לכמה זמן, זה תלוי כמה מנות תיקח, ההמלצה שלי זה 2 סקופים ביום (גם עם אימון וגם בלי) בנוסף לאוכל, זה תוספת של 1250 קל' לתפריט וזה לא קצת, יספיק בערך ל-3 שבועות מקס'.

YOSI111

22-10-07, 13:22

talvolik

22-10-07, 13:24

סיריוס מאס זה גיינר, זה בעצם ארוחה גדולה ואיכותית נוסת לתפריט שלך.
2 סקופים ביום המלצה שלי כל יום, בנוסף לתפריט הרגיל.מספיק ל3 שבועות בערך.

talvolik

22-10-07, 13:26

עם הגיינר לבד לא תעלה 5 קילו, אתה צריך שיהיה לך תפריט מסודר עם מספר קלוריות שמתאימות לך, ורק ככה תעלה, ואני בספק אם תעלה 5 קילו ב-3 שבועות.

YOSI111

22-10-07, 13:28

אז מה אני משלם 450 שקל? בשביל 3-2 קילו זהו?

לא שווה בכלל בתחלאס....

עדיף כבר לאכול מסודר וזהו נירא לי... מה אתם אומרים?
ותודה אחי :)

Danzig

22-10-07, 13:29

3 שבועות זה טוב....

ויש מצב שאני יעלה איתו 5 קילו לפחות? אני יקח פעם אחד ביום מספיק.

כי גם אני יטחון מלא דברים פסטות, ביצים, פיצות שטויות לאפות כול הדברים הכי משמינים.... אני מתכון לעלות מלוכלך אין לי ברירה וככה זה שאתה 194-195 ושוקל 75 קילו /:

בד"כ קונים גיינר בשביל להוסיף הרבה קלוריות, סקופ אחד ביום זה 625 כולה אני בספק שזה יספיק.

בקשר לעלייה, עם תזונה נכונה חוץ מהגיינר זה אפשרי.

YOSI111

22-10-07, 13:34

אבל מישהו אמר פה עם אני יקח 2 סקופים ביום זה יספיק לי ל- 3 שבועות האריזה הגדולה יענו לא?

ואחי 625 קלוריות זה כלום בשבילי... לפחות אני צריך רק גיינר 1500 קלוריות וככה עם אוכל בלי אבקה עוד 1800-2000 קלוריות שזה אפשרי.. ואולי תוך חודש אני יעלה 5 קיל וסוף סוף אני יהיה 80 קילו בערך. /:

Danzig

22-10-07, 13:36

נו נכון, זה יספיק ל3 שבועות האריזה הגדולה, אבל אם תיקח סקופ ביום מה זה יעזור לך, בעצמך אמרת שזה כלום בשבילך, אז תיקח 2 ביום , 1250 קל'.

Berk0

22-10-07, 13:38

YOSI111

22-10-07, 13:55

נכון אחי אתה צודק Berk זה נכון מאוד מה שאמרת עדיף אבקה מה שנכון נכון.

נקנה תאבקה שבוע הבא... ונקווה שיהיה טוב שלפחות נעשה כמה קילו מסכנים חחחח

תודה לכולם על התגובות עזרתם לי מאוד.

toxicity

22-10-07, 14:19

סיריוס מאס זה גיינר לא אבקות חלבון יש בו יחס של 1:5 לטובת הפחמימות
וגם זה לא אבקת קסמים למרות שקל מאוד לעלות במשקל איתו

YOSI111

22-10-07, 14:36

כע אני מבין שזה לא אבקת קסמים חחח אבל בכול זאת.

1250 ביום 2 סקופים ועוד אני אוכל מלא אוכל משו כמו עוד 2000 קלוריות ונקווה שנעלה עם זה.

ironman

22-10-07, 15:19

אם תחשב את סה''כ הקלוריות שתקבל מהשק זה משהו כמו 28 אלף קלוריות...

עכשיו השק יתן לך 28 אלף קלוריות במחיר זנות של 450 שקל...

אתה יודע כמה כסף תשים על אוכל שיתן לך 28 אלף קלוריות?

בסביבות ה900-1200 שקל.
אני מת לדעת איך הגעת לזה? וזה יוצא 20 אלף קודם.
26.25 שקל למנה של 1250 קלוריות 50 גרם חלבון ו 250 פחמימה .
אפשר בקלות להגיע מאוכל 400 גרם שיבולת שועל + קופסאת סקי(500 גר) יוצא 14 שקל.
ויש דברים יותר זולים אפילו. זה יוצא 224 שקיבלת מאוכל 16 מנות כמו השק.
מה זנות בזה?:mellow: