PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה בקשר Serious Mass של אופטימום

Amit-Bo
22-10-07, 14:18
שלום לכולם אני חדש פה ודיי חדש בעסק של פיתוח הגוף.
אני בן 14 ו8 חודשים
גובה 1.70 מטר משקל 53 ק"ג
ואחוז שומן 9.5%
ומאוד מאוד קשה לי לעלות במשקל ואני רזה מאוד

אני מעוניין לכרוש את הsersios Mass Optimum אבל אני לא יודע אם זה באמת יעבוד כי אני לא רוצה לבזבז המון כסף סתם.. אני מתאמן במכון כושר גם 3 פעמים בשבוע
אני גם לא יודע איך להכין לי תפריט עם האבקה..

מה לעשות? שווה לי ללכת לפגישה עם גיל גרנות שיבנה לי תפריט מיוחדת או מה לעשות?
אה ואני מתלבט בין החבילה של ה2.7 לבין ה5.5 כי אני לא רוצה לבזבז כסף על משהו שלא יעזור לי
תודה על העזרה,עמית
toxicity
22-10-07, 14:20
קודם תכין תפריט אחר כך אבקות
למה אתה חושב שזה מה שיעשה לך שינוי כל כך גדול? אתה חושב האבקות זה איזה משהו מיוחד? זה סה"כ כמו ארוחה רגילה
Amit-Bo
22-10-07, 14:28
אז שווה לי ללכת לפגישה עם גיל גרנות שיכין לי תפריט וישלב לי שם את האבקה כמו שצריך?
toxicity
22-10-07, 14:29
תמיד טוב להתייעץ עם תזונאי אבל לטעמי בשבילך זה מיותר כרגע
אתה אפילו לא ניסת לראות איך זה לבד, תקרא את המדריך לעלייה במסה
Amit-Bo
22-10-07, 15:01
וקריאטין אקסטרים של Champion שווה לקחת?
בתגובות שם יש כאלה שאומרים שעלו 5 קילו בחודש ואחד אומר 6 קילו בחודש..
אולי שווה לי לקנות את שני האבקות? ולשלב אותם כדי ממש לקבל תוצאות?

ואם אני הולך לפגישה עם גיל גרנות אני יקבל מחיר יותר זול על האבקות?
Ferrari F430
22-10-07, 15:10
המוצר יעלה לך אותו דבר כמו שהוא עולה באתר אם אני לא טועה..
הם מתחייבים למחיר הזול בארץ.
Ferrari F430
22-10-07, 15:11
המוצר יעלה לך בחנות כמו שהוא עולה באתר..
ובלי שום קשר, הם מתחייבים למחיר הזול בארץ.
Amit-Bo
22-10-07, 15:11
אבל שווה לי גם קריאטין אקסטרים?
גלוטאוס מקסימוס
22-10-07, 15:30
לדעתי חשוב לקבל לפחות פעם אחת בחיים תפריט מסודר, שתדע איך לעשות את הדברים בצורה נכונה ומקצועית.

אם לא בא לך להכנס להשקעה של מלא ארוחות ביום ולקנות מצרכים מיוחדים, אתה יכול ללכת על אבקה לעלייה במסה שתחליף לך ארוחה או שתיים.
פתרון יותר קל בטווח הקצר אבל תפריט יבטיח לך שתגיע לאן שאתה רוצה.
עלוש
22-10-07, 16:12
חבל שתקנה פורמולת קריאטין מתקדמת כמו אקסתרים .
תנסה קריאטין מונו בתור התחלה.
יותם טלר
22-10-07, 16:30
חבל שתקנה פורמולת קריאטין מתקדמת כמו אקסתרים .
תנסה קריאטין מונו בתור התחלה.
כעיקרון אני מאד תומך בגישה שאתה נוקט בה, Keep it simple -
לא להשתמש בתוספים המתקדמים יותר לפני שבחנו את תגובת הגוף לתוסף פשוט יותר, ולשמור את התוסף המתקדם להמשך אם וכאשר ניתקע.

במקרה הזה לעומת זאת, אני חושב שיש בהחלט מקום לנסות כבר בהתחלה את הקריאטין אקסטרים.
גם הוא מבוסס על קריאטין מונוהידרייט ולא את'יל אסתר, ובסה"כ מכיל תוספת של גלוטמין וטאורין המשפרים את ספיגת הקריאטין (מלבד הייתרונות הפוטנציאליים שלהם בפני עצמם), וכמובן פחמימות אשר מקנות תוספת קלורית מבורכת בפני עצמה בד בבד עם עלייה אפשרית בהפרשת האינסולין למחזור הדם, אשר יכולה לתרום אף היא לשיפור ספיגת הקריאטין.
Amit-Bo
22-10-07, 19:28
אני כנראה אלך לפגישה עם גיל גרנות שיכין לי תפריט טובה ונראה איזה תוספים הוא כבר ימליץ לי..
אם אני נפגש איתו המחירים יותר זולים?