PDA

צפה בגרסא המלאה : פאוורליפטינג

tomerA
22-10-07, 14:27
איך זה שאין בתחריות פאורליפטינג שום תרגיל שעובד על הגב ישירות?
aseed
22-10-07, 14:28
יש את הדדילפט למרות שלא הבנתי ממש את השאלה שלך
tomerA
22-10-07, 14:30
אני ינסה להסביר את עצמי.
הדדליפט הוא תרגיל שהשריר הראשי בו זה הרגליים ככה גם הסקוואט
לחזה יש את הבנץ' פרס.
ורק לגב לא נשאר כלום, למה שלא יעשו נגיד בנט אובר בתחריות?
Troya
22-10-07, 14:41
דדליפט עובד בעיקר על הגב
Antonator1
22-10-07, 14:45
כי בפאוורליפטינג צריך לשפוט את הביצוע של התרגילים ובנט אובר רואוז לצורך העניין זה תרגיל שאי אפשר לשפוט במדויק. אבל פאוורליפטרים עושים אותו באימונים.
tomerA
22-10-07, 14:57
[QUOTE=Antonator1]כי בפאוורליפטינג צריך לשפוט את הביצוע של התרגילים ובנט אובר רואוז לצורך העניין זה תרגיל שאי אפשר לשפוט במדויק. אבל פאוורליפטרים עושים אותו באימונים.[/QUOT

למה אי אפשר? קובעים כמה חוקים וזהו.
Gangsta
22-10-07, 15:27
כי בנט אובר זה לא בדיוק תרגיל שאפשר להעמיס בו משקל כזה ענק
שלא לדבר על זה שבתרגיל הזה Rm1 זה הכי מתכון לפציעה שיש!