צפה בגרסא המלאה : אבקת קקאו (שוקו) על הבוקר
Psychopath
10-09-06, 07:12
ראיתי לשוקו יש ערך פחמימות של 91 גרם במאה גרם (91 אחוז)
ניסיתי להכין שייק של בערך 400 מילילטר חלב, ו4 כפות שוקו גדושות (80 גרם אבקה סה"כ)
איך זה בתור ארוחת בוקר ? זה בערך רבע מכמות הפחמימות היומית שלי וזה מאוד נוח לי על הבוקר במקום קונרפלקס עם שיבולת שועל (שבסוף יוצא פחות פחמימות)
מה אתם אומרים ?
זה פחממה פשוטה מסוכרים....
ShaI^MymoN
10-09-06, 08:50
זה מפוצץ בסוכר
לדעתי זה דווקא בסדר תוריד את זה למשהו כמו 2 כפות שוקו ואת השאר תוסיף עם השיבולת שועל רק תוסיף עוד חלבון כי יש לך איזה 13 גרם..
Psychopath
10-09-06, 21:26
אההה.. סבבה
אבל זאת פחמימה לכל דבר ? יש לה אותו אפקט כמו שיבולת שועל למשל ?
לא.. יש הבדל בין ההשפעה של פחמימה פשוטה להשפעה של פחמימה מורכבת על הגוף. אני במקומך באמת הייתי עושה כמו שעמית ( ככה כותבים כן? ראיתי די הרבה גרסאות לשם שלך) אמר ומוריד כמה כפות ומוסיף פחמימה מורכבת ועוד חלבון כי 13 גרם זה כלום לארוחת בוקר
מה הקשר למבנה הכימי של הפחמימה?
91 אחוז פחמימה?? זה כמו דקסטרוז, נראה לי זה מים עם סוכר.
לא.. שעמית ( ככה כותבים כן? ראיתי די הרבה גרסאות לשם שלך)
ככה כותבים כן:) ועוד גירסאות לשם שלי? חח בחים לא ראיתי כמו מה למשל?
זה בסך הכל קצת קקאו עם סוכר לבן
אם כבר אתה רוצה פחמימות תסים איזה כף קקאו טהור עם איזה כף או שתיים של דקסרומד (סוכר ענבים) ויצא לך אחלה
הרבה יותר טוב משוקו רגיל
power_hour
11-09-06, 01:40
ס-ו-כ-ר ל-ב-ן!!!!!:bot:
(אם אתה בעניין של שמירה על הסידן אז שתדע שקקאו מונע את ספיגת הסידן שבחלב!)
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.