קטאבולי/אנאבולי - חיטוב

[dor_dru]

משהו לא מסתדר לי בחיטוב רוצים לשרוף שומן.
אם דואגים להשאר אנבולים כדי לא לאבד מאסת שריר אך בעצם שורפים שומן אם החילוף חומרים לא מפרק.
ברור לי שפיספסתי משהו , אשמח להסבר על התהליך.

[gil-Nissim]

כי אתה נימצא במאזן קלורי שלילי,אז איך בדיוק אתה במצב אנבולי ?..

[maya]

משהו לא מסתדר לי בחיטוב רוצים לשרוף שומן.
אם דואגים להשאר אנבולים כדי לא לאבד מאסת שריר אך בעצם שורפים שומן אם החילוף חומרים לא מפרק.
ברור לי שפיספסתי משהו , אשמח להסבר על התהליך.
בחיטוב אתה מנסה לרדת בשומן וכמה שפחות לאבד מסת שריר אתה לא בונה שריר בחיטוב

[ironman]

אפשר לבנות גם עם "הויטמינים" הנכונים

[gil-Nissim]

אפשר לבנות גם עם "הויטמינים" הנכונים
קנה gh זה אחלה וויטמין :11:

[RappiN]

ההיגיון אומר שאכילת כמות מספקת של חלבונים ע"מ לפצות על המאגרים החסרים + המשך אימוני היפותרופיה (כי בכל זאת האימונים מהווים 30% מהשינוי שלנו),לא?

[androtest]

כו, אבל עדיין זה כמעט בלתי אפשרי להעלות במסת שריר בתקופת החיטוב.
התופעה הזאת מתרחשת בעיקר במתאמנים חדשים או כאלו שפתאום התתילו לעבוד עם תפריט מסודר. הגוף שלך נפתר משומן ועולה במסת שריר, אך זה זמני מאוד (חודש וחצי לכל היותר).