לחם לבן אחרי אימון [ארכיון]

danny007

23-10-07, 18:00

כמה פרוסות לחם בערך אני צריך אחרי אימון בשביל לספק את הפחמימה בעלת א"ג גבוה במידה ואני שוקל 60?

ואן דאם

23-10-07, 18:28

4 פרוסות..

danny007

23-10-07, 18:52

4 פרוסות..

תודה אחי:)