PDA

צפה בגרסא המלאה : לכמה פה נפגעו הברכיים או כל חלק אחר ברגל מסקוואטים ?

DropDead
23-10-07, 18:08
סתם עניין אותי לראות, כי בזמן האחרון אני נפצע די הרבה..
tomerA
23-10-07, 18:32
תבדוק תטכניקה שלך.
Mad_dog
23-10-07, 18:36
הברכים שלי פגעות וזה משפיע ממש על העבודה על הרגלים לצערי
Rm3
23-10-07, 18:40
מה יש לך? סתם כאבים לא מוכרים בברכיים? בדקת את הנושא אצל מומחה (אורטופד,כירופרקט) ואתה יודע בדיוק מה יש לך?
איך הטכניקה שלך באמת בסקוואט?
DropDead
23-10-07, 18:47
מה יש לך? סתם כאבים לא מוכרים בברכיים? בדקת את הנושא אצל מומחה (אורטופד,כירופרקט) ואתה יודע בדיוק מה יש לך?
איך הטכניקה שלך באמת בסקוואט?

דבר ראשון הטכניקה שלי בסדר חוץ מהקטע שאני נוטה טיפה יותר מדי קידמה.
את הכאביים בברכיים בדקתי אצל אורטופד ועשיתי צילום וזה נראה כיאילו אין לי כלום, ובזמן האחרון יש לי דלקת ב שריר באזור המותן שנקרה Lliopsoas
danny007
23-10-07, 19:06
אצלי היו כאבים בברכיים בסמית' סקוואט והמאמן אמר לי לא לרדת יותר מ90 מעלות, ולמרות שכולם פה אומרים שאין קשר הקשבתי לו ובאמת הפסיקו לי הכאבים.
ThaiB0X
23-10-07, 20:55
אני עושה Deep Squat, Ass To The Grass, חופשי לגמרי, כבר המון זמן, ואין לי לא בעיות גב, לא בעיות ברכיים, ושום בעיה אחרת ברוך השם, ובדיוק ההפך, התחזקתי בטירוף מאז שהתחלתי עם הסקוואטים.
Rm3
23-10-07, 21:23
דבר ראשון הטכניקה שלי בסדר חוץ מהקטע שאני נוטה טיפה יותר מדי קידמה.
את הכאביים בברכיים בדקתי אצל אורטופד ועשיתי צילום וזה נראה כיאילו אין לי כלום, ובזמן האחרון יש לי דלקת ב שריר באזור המותן שנקרה Lliopsoas
נטיה קדימה עלולה לגרום לבעיות בברכיים בגלל שהם מעבירות עומס רב אליהן...לא יודע אם זה מקור הבעיה אבל זה בהחלט יכול להיות