כמה זמן צריך להשאר במסה? [ארכיון]

tomshi18

27-10-07, 14:58

כמה זמן אני אמור להשאר במסה הקטע שהיה חסר לי פעם שעברה זה ריבועים בבטן
כמה זמן מומלץ?

maya

27-10-07, 15:08

אין זמן מומלץ תציב לך מטרה ושתגיע אילה תתחיל חיטוב או שמתי שיפריע לך כבר המסה מבחינת מראה או הרגשה אז תפסיק:sbb4:

tomshi18

27-10-07, 15:11

הקטע שאני לא יודע אם אחרי זה היה לי ריבועים או לא
בגלל זה אני עדיין חושב מתי להפסיק

maya

27-10-07, 15:24

רבועים יש לכולם זה גם עינין גנטי אם עשיתה חיטוב ולראו לא ירדתה מספיק כנראה, בנוסף תעבוד על הבטן עם משקולת

tomshi18

27-10-07, 15:27

סבבה

dietman

27-10-07, 15:29

לדעתי בשביל מטרה כמו שהצבת לך אתה צריך יד לפחות 40סמ + תמשיך תמסה תומוש

ואן דאם

27-10-07, 16:08

כל עוד אתה לא על אחוז שומן נכבד נצל תמסה כמה שאתה רק יכול...

tomshi18

27-10-07, 18:36

סבבה משתדלים מחר פגישה אצל יאיר להב נראה מה או אומר
:bow: :bow: :bow: