Shivas
02-11-07, 00:06
יש לי בעיה קטנה
מאז שהתחלתי לקחת שייק חלבון
אני ממש רעב אחרי שאני לוקח אותו
כמובן שאני מערבב ביחד עם השייק 4 כפות של סוכר ענבים בשביל הפחממה
אבל אחרי שאני מסיים את השייק אמרו לי לחכות משהו כמו 40 דקות ואז להמשיך כרגיל עם התפריט לעלייה במסה שלי
אבל אני לא מסוגל לחכות 40 דקות בא לי לדפוק איזה 4 טונה עם ספגטי
השאלה שלי זה האם באמת צריך לחכות 40 דקות בשביל ספיגה או לא יודע מה
או שאני יכול אחרי השייק להרביץ לי טונה עם ספגטי ?
מאז שהתחלתי לקחת שייק חלבון
אני ממש רעב אחרי שאני לוקח אותו
כמובן שאני מערבב ביחד עם השייק 4 כפות של סוכר ענבים בשביל הפחממה
אבל אחרי שאני מסיים את השייק אמרו לי לחכות משהו כמו 40 דקות ואז להמשיך כרגיל עם התפריט לעלייה במסה שלי
אבל אני לא מסוגל לחכות 40 דקות בא לי לדפוק איזה 4 טונה עם ספגטי
השאלה שלי זה האם באמת צריך לחכות 40 דקות בשביל ספיגה או לא יודע מה
או שאני יכול אחרי השייק להרביץ לי טונה עם ספגטי ?