שאלה קטנה...

[Windmill]

1. סקופ = כפית מדידה נכון?
אז כפית מלאה = מנה יומית?
ז"א את כל הכמות שאני צריך לקחת ביום אני מפצל או לוקח כל פעם כפית מלאה?

[ShaI^MymoN]

1 כן
2 לא כי יש אבקות שהמנה היומית היא 2 כפות תסתכל מה כתוב על האריזה serving size
3. שוב תלוי אתה יכול לשתות רק אחרי האימון
ואתה יכול לשתות גם בבוקר שאתה קם עם הארוחת בוקר הכל תלוי..