התכווצויות שריר התאומים ודקירות בגיד הרגל [ארכיון]

ice13

05-11-07, 19:33

אני מתעורר בלילות האחרונים עם התכווצויות שריר בתאומים של רגל שמאל, ואם אני מזיז את הרגל אני מת מכאבים, אתמול בטעות הזזתי את הרגל כי התעוררתי באצמע הלילה עם ההתכווצות ולא הייתי ערני, והיה לי כאבי תופת!
וזה אחרי ששבוע שעבר הרגשתי מעין דקירות בגיד באותו רגל, ונחתי מאז ואז פתאום התעוררה לי הבעיה הזאת!

שווה ללכת לרופא?
כי מוזר לי שזה קורה, כי עד כמה שידוע לי התכווצות שריר זה מחומצות חלב שמופרשות באימון ולא התאמנתי הרבה זמן על רגליים!

Flash

05-11-07, 20:01

זאת לא התכווצות שריר רגילה אחרי אימון שנובעת מהנזק המקירוסקופי בשריר. מה שאתה מתאר זו תופעה דיי נפוצה של פקודת כיווץ חזקה שנשלחת בטעות לשריר הזה. יש סברות שזה קשור לחוסר באבץ וכל מיני כאלה. בכל מקרה התגובה היא נוירונית (עצבית) ובדרך כלל עוברת אחרי כמה פעמים כאלה. אם זה מטריד במיוחד וממשיך שווה לך ללכת לרופא שיבדוק את זה כמו שצריך.

CriminaL

05-11-07, 20:15

זה קורה לי פעם בשלושה חודשים אני מתעורר בלילה וחייב למתוח את הרגל ,פעם אחרונה שזה קרה לי הייתי תוך כדי שינה צעקתי אמא ,אמא והשאר אני לא זוכר :laughing:

ice13

05-11-07, 22:36

זאת לא התכווצות שריר רגילה אחרי אימון שנובעת מהנזק המקירוסקופי בשריר. מה שאתה מתאר זו תופעה דיי נפוצה של פקודת כיווץ חזקה שנשלחת בטעות לשריר הזה. יש סברות שזה קשור לחוסר באבץ וכל מיני כאלה. בכל מקרה התגובה היא נוירונית (עצבית) ובדרך כלל עוברת אחרי כמה פעמים כאלה. אם זה מטריד במיוחד וממשיך שווה לך ללכת לרופא שיבדוק את זה כמו שצריך.
תודה על התשובה המקצועית!
חוסר אבץ יגרום לעוד תפועות לוואי?

Flash

05-11-07, 22:38

תודה על התשובה המקצועית!
חוסר אבץ יגרום לעוד תפועות לוואי?

בכיף! עד כמה שאני יודע יש לזה תופעות לוואי של פגיעה קלה בזיכרון לטווח קצר, אבל לא משהו משמעותי.

ice13

05-11-07, 22:40

בכיף! עד כמה שאני יודע יש לזה תופעות לוואי של פגיעה קלה בזיכרון לטווח קצר, אבל לא משהו משמעותי.
שווה לבדוק את זה או שזה לא משהו משמעותי?

Flash

05-11-07, 22:42

תראה אם זה לא עובר לך עוד כמה פעמים תלך לבדוק את זה.

ice13

05-11-07, 22:52

תראה אם זה לא עובר לך עוד כמה פעמים תלך לבדוק את זה.
תודה

PcGunMan

14-11-07, 15:26

חוסר מגנזיום חד וחלק לא אבץ ולא בטיח חסר לך מגנזיום בגוף

ice13

14-11-07, 15:28

חוסר מגנזיום חד וחלק לא אבץ ולא בטיח חסר לך מגנזיום בגוף
עבר לי כבר
אבל תודה בכל זאת אחי:flowers:

ice13

20-11-07, 21:22

כבר יותר משבע שלא היה לי התכווצות באמצע הלילה, שלשום באימון עשיתי פולי ובטעות אימתי את הרגל, ונתפס לי השריר ממש מעט.
היום באמצע כפיפות רגליים נתפסו לי התאומים בשני הרגליים, היו לי כאבים איומים ואני עד עכשיו לא מצליח ללכת.
אז כנראה שאני יאלץ לקנות תוסף כלשהו עם מגנזיום כי לאחר שקראתי באינטרנט, המאכלים עם הכי הרבה מגנזיום- בוטנים, אגוזים שקדים.... אני אלרגי אליהם:unsure:

יש תוסף רק של מגנזיום בכמות גדולה? או שעדיף לקנות מולטי- ויטמין עם מגנזיום וזהו?

tomerA

20-11-07, 21:32

כבר יותר משבע שלא היה לי התכווצות באמצע הלילה, שלשום באימון עשיתי פולי ובטעות אימתי את הרגל, ונתפס לי השריר ממש מעט.
היום באמצע כפיפות רגליים נתפסו לי התאומים בשני הרגליים, היו לי כאבים איומים ואני עד עכשיו לא מצליח ללכת.
אז כנראה שאני יאלץ לקנות תוסף כלשהו עם מגנזיום כי לאחר שקראתי באינטרנט, המאכלים עם הכי הרבה מגנזיום- בוטנים, אגוזים שקדים.... אני אלרגי אליהם:unsure:

יש תוסף רק של מגנזיום בכמות גדולה? או שעדיף לקנות מולטי- ויטמין עם מגנזיום וזהו?

לי זה דווקא קורה בפשיטות רגליים.

Nicolas

20-11-07, 21:34

תאמין לי שנתפס לך הבטן זה הרבה יותר כואב, היה לפני שבועה בארך בעמצה שעשיתי בטן

ice13

21-11-07, 11:06

אז כנראה שאני יאלץ לקנות תוסף כלשהו עם מגנזיום כי לאחר שקראתי באינטרנט, המאכלים עם הכי הרבה מגנזיום- בוטנים, אגוזים שקדים.... אני אלרגי אליהם:unsure:

יש תוסף רק של מגנזיום בכמות גדולה? או שעדיף לקנות מולטי- ויטמין עם מגנזיום וזהו?
מקפיץ

ice13

21-11-07, 23:14

נאלץ להקפץ עוד פעם