5 תמונות מעלייה במאסה

[SiX PACK]

צולם אחרי האימון של אתמול

נתונים:

משקל - 77 KG
גובהה - 176 CM
אחוז שומן - 8%
היקף יד - CM 40 קר

משקל עבודה בבנצ' 110KG

מתאמן 3 שנים


http://i22.tinypic.com/iqgbpy.jpg

http://i20.tinypic.com/5ulc0n.jpg

http://i20.tinypic.com/7107x5.jpg

http://i24.tinypic.com/2crr77r.jpg

http://i32.tinypic.com/4j9kwy.jpg

[CriminaL]

צולם אחרי האימון של אתמול

נתונים:

משקל - 77 KG
גובהה - 176 CM
אחוז שומן - 8%
היכף יד - CM 40 קר

משקל עבודה בבנצ' 110KG

מתאמן 3 שנים

http://i22.tinypic.com/iqgbpy.jpg

http://i20.tinypic.com/5ulc0n.jpg

לשאלות ובקשות, תוכניות אימונים, תפריטי תזונה, או טיפים, אין לפנות אליי באייס ובמסנג'ר, וגם לא באימייל, תודה p:

אחלה גוף אחי תמשיך ככה.

**היקף ;)

[talvolik]

סוף סוף מתחיל לעלות במאסה :) אהבתי... נראה מצוין!
בהצלחה!! ;)

[מתן18]

חייה רעה פשוט אין מילים...ועוד באחוז שומן כזה...פשוט מדהים,סחתיקה.

[NEATEYE]

פשוט מעולה.
תבדוק את הבייספס הזה S: מתחיל להיראות כמו גידול..
חח סתם אחי, בייספס רוצח.

[CriminaL]

פשוט מעולה.
תבדוק את הבייספס הזה S: מתחיל להיראות כמו גידול..
חח סתם אחי, בייספס רוצח.
:):):):) הרגת אותי אחי :flowers:

[OhadB]

אנ'לא מאמין. בדוגרי אחד הגופות.אחלה יד ובטן.

[Sugarzaza]

מרשים.

[Ferrari F430]

אהבתי הכל. חזה, ידיים ובמיוחד בטן !
חיטוב מעולה !
כל הכבוד בהצלחה בהמשך:boxing:

[Antonator1]

Made in Germany!

יש אנשים יותר גדולים אבל הגוף אולי מס' 1 או 2 באסטטיקה בפורום.

[SiX PACK]

תודה אנשים

[Danzig]

סחטיין על החזה ועל היד, גם רואים שיש אחלה גב.
כתף אחורית בעיקר צריכה שיפור (אני זוכר שאתה לא עובד כתפיים?) ככה נראה חיה, אחלה של גנטיקה.

[Antonator1]

אני לא מבין איך אפשר לשמור על אחוז כזה נמוך כל כך הרבה זמן...

[SiX PACK]

נערך

[PcGunMan]

זה נקרא נפלאות הפוטושופ:laughing:
חחח סתם אחי גוף פצצה:sbb4:

[SiX PACK]

אני לא מבין איך אפשר לשמור על אחוז כזה נמוך כל כך הרבה זמן...

הכל עבודה קשה ואוכל נקי אחי...

[ThaiB0X]

גוף אדיר אחי, לא חסר מסה, ואסתטי מאוד.
תעלה תמונות עכשוויות של רגליים זה לא פחות מעניין :)
אממ אם כבר רשמת משקל עבודה בבנץ', תרשום גם מה המשקל עבודה בשאר החבר'ה מהbig 3, הלא הם הדדליפט והסקוואט :)

[maorstyle]

נראה מעולה אחי

[SiX PACK]

גוף אדיר אחי, לא חסר מסה, ואסתטי מאוד.
תעלה תמונות עכשוויות של רגליים זה לא פחות מעניין :)
אממ אם כבר רשמת משקל עבודה בבנץ', תרשום גם מה המשקל עבודה בשאר החבר'ה מהbig 3, הלא הם הדדליפט והסקוואט :)

סקוואט 100 קילו RM 8

דד ליפט כרגע לא מבצע כי זה חרא של תרגיל (לא נתון לוויכוח) אבל כשאני עושה את זה אז אני מרביץ עם ה 120 איזה 6 - 7 חזרות בלי בעייה.

[eminemfan]

בייספס מטורף אחי,גוף כזה זה לא רק גנטיקה אלא גם עבודה קשה,סחתיין ובהצלחה בהמשך.

[OhadB]

גבר איזה תרגילים אתה עושה בבטן ?
פשוט 3 סטים של 15 חזרות עם משקל בשיפוע שלילי ?

[eminemfan]

איזה תוספים?(בהנחה שאתה לא סייקליסט)

[SiX PACK]

איזה תוספים?(בהנחה שאתה לא סייקליסט)

חלבון של אופטימום.... וכרגע אני עדיין טבעי.. ;)

[Sugarzaza]

מה זה "אוכל נקי"?
גנטיקה קיצור.

[SiX PACK]

מה זה "אוכל נקי"?
גנטיקה קיצור.

מקפיד מאוד לאכול דל שומן, ולא נוגע בדברי מתיקה, בכל אופן אתה צודק וזה 90% גנטיקה.

[eminemfan]

חלבון של אופטימום.... וכרגע אני עדיין טבעי.. ;)
שמתי לב כבר לפני שנה שאתה מכור לאופטימום שחור,מה עם קריאטין?לא ניסית אף פעם?

[Night_Wolf]

אחי אתה ניראה מדהים!
סחטין על השיפור המטורף!
בהצלחה בהמשך!!

חולה עליך אח שלי תהיה בקשר :boxing:

[bode]

חטוב ובעל מסה .
אין מה להגיד אחי, הלוואי עלי.

[ahtung]

אסטטי מאוד+חיטוב מעולה על הגנטיקה תגיד תודה לצד הגרמני שלך :)
לדעתי תתחיל לקרוע את הטרייספס הוא בפיגור.

[Night_Wolf]

חטוב ובעל מסה .
אין מה להגיד אחי, הלוואי עלי.

:):):):) על מה את מבכיינת?
אחי אתה חתיכת קרנף תעלה תתמונה שאז שלחתה לי :sbb4:

[SiX PACK]

שמתי לב כבר לפני שנה שאתה מכור לאופטימום שחור,מה עם קריאטין?לא ניסית אף פעם?

לא, לא ניסיתי.. למרות שרציתי.. זה טוב..?

עריכה: תודה לכולם על התגובות :)

[Sugarzaza]

מקפיד מאוד לאכול דל שומן, ולא נוגע בדברי מתיקה, בכל אופן אתה צודק וזה 90% גנטיקה.
התברכת אחי. בכל מקרה זה מסתכם בגנטיקה, עמידות גבוהה לפחמימות וכמות תאי שומן התחלתית נמוכה. אגב, מה שקובע בסופו של דבר זה הקלוריות בין אם הם יבואו מלחם שאור או מקוראסון

אבא שלי כרגע גר בגרמניה כבר כמה שנים, אני אמור לקפוץ לבקר אותו. איך המכונים שם? :)

[SiX PACK]

התברכת אחי. בכל מקרה זה מסתכם בגנטיקה, עמידות גבוהה לפחמימות וכמות תאי שומן התחלתית נמוכה. אגב, מה שקובע בסופו של דבר זה הקלוריות בין אם הם יבואו מלחם שאור או מקוראסון

אבא שלי כרגע גר בגרמניה כבר כמה שנים, אני אמור לקפוץ לבקר אותו. איך המכונים שם? :)

מכונים טובים רצח, יש הכל.. ברזל, ארובי, וכל סוגי המכשירים והצעצועים למינהם, סאוונה ג'אקוזי, סולאריום וקורסים של איגרוף ואירובי אבל מה, חדר כושר ריק, אתה ניכנס, אין אף אחד אתה מתאמן לבד.. ככה זה אצלי לפחות.

[eminemfan]

לא, לא ניסיתי.. למרות שרציתי.. זה טוב..?

עריכה: תודה לכולם על התגובות :)
אתה ציני?!:mellow: אם לא אז ברור שזה טוב אני לא צריך לספר לך מה זה קריאטין.

[Coleman]

גוף דוגמנות בנ בנזונה שלא נדבר על הגנטיקה המטורפת שלך....אם לא תהיה לך עבודה לך על דוגמנות תדגמן לאיזה דלתא או אנאעארף תרוויח טוב אחי...
סחטיין ובהצלחה אחי!

[Mr.B]

פאק! בייספס מטורפים אחי:o
אהבתי את הבטן והחזה והבייספס
פשש איזה גוף אני בשוק :d

[Dino Psaras]

אלוהים נתן לך גנטיקה מדהימה..

אחלה בייספס

[maorstyle]

גוף דוגמנות בנ בנזונה שלא נדבר על הגנטיקה המטורפת שלך....אם לא תהיה לך עבודה לך על דוגמנות תדגמן לאיזה דלתא או אנאעארף תרוויח טוב אחי...
סחטיין ובהצלחה אחי!

ניראה לך בשביל לדגמן זה יותר מדי ירצו שהוא יורד...

לא שווה -__-

[ZoonD]

כמו תמיד ריספקט ....
נראה מעולה בהצלחה במאסה

[Shauder]

אחלה גוף מתאים לאיזה אתלט כמוני =)

[Sugarzaza]

מכונים טובים רצח, יש הכל.. ברזל, ארובי, וכל סוגי המכשירים והצעצועים למינהם, סאוונה ג'אקוזי, סולאריום וקורסים של איגרוף ואירובי אבל מה, חדר כושר ריק, אתה ניכנס, אין אף אחד אתה מתאמן לבד.. ככה זה אצלי לפחות.
מה רע? הכי טוב

מה זה סולאריום?

[SiX PACK]

מה רע? הכי טוב

מה זה סולאריום?

בשביל להשתזף אתה נכנס ערום יוצא שזוף בכל הגוף וזה גם מייבש את האקנה למי שיש

[Danzig]

נשמע לא בריא

[AkunaMatata]

איזה בייספס רוצח יש לך!
אגב כמה חזרות אתה עושה 110 קילו?

[SiX PACK]

נשמע לא בריא

זה בסדר זה רק יכול לעשות סרטן העור...

[toxicity]

אחלה גוף
מה המטרה?

[SiX PACK]

אחלה גוף
מה המטרה?

אין לי מוסג........... בב או דוגמן להלבשה תחתונה.. איפה שיקחו אותי אם יהיה לי מזל.

[gil-Nissim]

סוסון אחי.
גדלת ממש יפה,בעיקר בידיים....

מה שהכי יפה שאתה גודל ונשאר על אותו אחוז שומן,אחלה גנטיקה יש לך..

[Natanz]

ג-נ-ט-י-ק-ה ע-צ-ב-נ-י-ת וכמובן בחור שעושה עבודה קשה, רוצים עוד!

[עלוש]

מעולה , אהבתי הכל.

[ניגרי ענק]

נראה מצויין כמו תמיד, אפילו ניכרת עלייה קטנה - ואתה תמיד חטוב רצח!
בהצלחה.

[Ilan-V]

תיהיה בריא אחי מה ניהיה ממך איזה גוף... ממש אין לי מילים.

[Antonator1]

יש עוד משהו שאני לא מבין - למה מייקל לואיס הפך פה את כל הארץ עם הקוביות המסריחות שלו כשהוא פחות או יותר נראה כמו ציפלון ליד לא מעט אנשים אנונימיים...

[SiX PACK]

יש עוד משהו שאני לא מבין - למה מייקל לואיס הפך פה את כל הארץ עם הקוביות המסריחות שלו כשהוא פחות או יותר נראה כמו ציפלון ליד לא מעט אנשים אנונימיים...

קשרים, מזל, אופי, וברגע שלקחו אותך, אפילו למשהו קטן, אתה הופך להיות סמל.

[Antonator1]

חחח ברוסיה איזו חבורת חוליגנים הייתה פותחת לו את התחת כבר...

[Ilan-V]

חחח ברוסיה איזו חבורת חוליגנים הייתה פותחת לו את התחת כבר...
חחחחחחחח +11111

[אליאב קרייסלר]

פששששששששש איזה אסטטי חבל על הזמן ממש אהבתי..

עריכה :
יד 40?!?! פייי חבל על הזמן...עם כזה אחוז שומן נמוך ובלי גרם נוזלים ... סוף הדרך אחי בן זונה תמות עם הגנטיקה הזאת חחחחחח סורי הייתי חייב אחי המון בהצלחה

[Antonator1]

פששששששששש איזה אסטטי חבל על הזמן ממש אהבתי..

אגב המטרה שלי בחיים זה לגלות מה ההיקף יד שלך למה זה מעצבן אותי כל פעם לראות תיד הגדולה הזאת מבלי לדעת מה ההיקף בוא לאיסיקיו תגיד לי שם אם יש בעיה לפרסם פה
הוא רשם 40 ס"מ אבל משום מה נראה לי שיותר...

[yonip]

ציטוט
"
נתונים:

משקל - 77 Kg
גובהה - 176 Cm
אחוז שומן - 8%
היקף יד - Cm 40 קר"

אליאב הכל טוב ? ?? חחח

[אליאב קרייסלר]

הוא רשם 40 ס"מ אבל משום מה נראה לי שיותר...

האמת שזה נראה לי 38-39 כי עם חיטוב כזה קשה לי לתאר יד 40...זה די גדול בהתחשב בכמות הנוזלים (מה שאין לו) ובשומן (מה שאין לו) חח

[Antonator1]

זה פשוט הורג אותי הקטע הזה של אנשים שעולים במסה מבלי לעלות בגרם שומן... גם איתי (גיימר) בזמנו, למרות שהוא היה פחות חטוב הייתה לו נטייה כזאת.

[Ilan-V]

זה פשוט הורג אותי הקטע הזה של אנשים שעולים במסה מבלי לעלות בגרם שומן... גם איתי (גיימר) בזמנו, למרות שהוא היה פחות חטוב הייתה לו נטייה כזאת.

גבר יש מצב אתה מביא את מספר האיסי שלך?

[Antonator1]

אני ואייסי אף פעם לא הלכנו ביחד... כל הזמן כשאני מנסה להתקין יש תופעות לוואי מוזרות...

[Ilan-V]

אני ואייסי אף פעם לא הלכנו ביחד... כל הזמן כשאני מנסה להתקין יש תופעות לוואי מוזרות...

מסנג'ר?

[Antonator1]

מסנג'ר?
מה זה? אולי זה יעבוד...

[SiX PACK]

מה זה? אולי זה יעבוד...

אתה לא יודע מה זה מסנג'ר..?

[Antonator1]

אין לי מושג בכל התכנות דיבורים האלו... אולי אם אני אראה את זה אני אגלה שאני מכיר.

[Ilan-V]

אין לי מושג בכל התכנות דיבורים האלו... אולי אם אני אראה את זה אני אגלה שאני מכיר.

אנטון אני מקווה שאתה מסתלבט ;)

[maradona]

פיתחת ממש אחלה גוף
מרשים

[SiX PACK]

נערך

[SiX PACK]

תודה רבה לכל הסרסורים..!

מצרף עוד 2 תמונות -

http://i20.tinypic.com/7107x5.jpg

http://i24.tinypic.com/2crr77r.jpg

[Danzig]

פיי איזה חיטוב, הגב בתמונה הראשונה יצא ענק, תהיה לי בריא.

[SiX PACK]

אני רוצה להביא תוצאות אחושרמוטה בזמן הקרוב אני רוצה לעלות במשקל ואז חיטוב לקייץ...

[bode]

כל הכבוד אחי :sbb4:

[Night_Wolf]

יש עוד משהו שאני לא מבין - למה מייקל לואיס הפך פה את כל הארץ עם הקוביות המסריחות שלו כשהוא פחות או יותר נראה כמו ציפלון ליד לא מעט אנשים אנונימיים...

למה יש לו סוכן שאוהב להכניס תאיבן מי הגברי שלו לתחת של גבר אחר ...ואוהב לחרטט ולהפציץ שמועות לציבור והכל בישביל פירסום של הדרעק שלו.
תאמת יש לי חבר שהטצלם אם מייקל לואיס לאיזו פרסומת הוא אומר שמייקל לואיס סתם חתיכת שחיף עושים ממנו רעש בגלל שהוא איזה 2 מטר וקצת אז הוא ניראה נורא ענק תחשבו הוא אומר שההיקף יד שלו 44 על 4 מטר ומשהו בלי להעליב פה מישהו אבל זאת בדיחה!(לבודיבילדינג כמובן)

[maradona]

אם אני זוכר נכון מייקל לואיס מטר 93
זה הבדל של 6 ס"מ ממך נכון?

בדוגרי סיקס פאק אם היית מוצא לעצמך איזה סוכן טוב היית עכשיו דוגמן בעל שם בישראל
שגם אותך אחר כך היו שונאים בפורום ואומרים שאתה שחיף וכו'..חח

[SiX PACK]

איזההההההה.... אני מת למצוא סוכן משהו, וחוץ מזה אם אני יגיע למעמד כמו שלו (מה שלא יקרה) אני בחיים לא ישכח את הפורום הזה ולא יפסיק להגיב פה (אם אני לא יהיה מושעה) ככה שאף אחד לא ישנא אותי חוץ ממי שכבר גם ככה שונא אותי ;)

חוץ מזה שאני מתחיל להיות סוס מדיי בשביל דוגמן וכמו שמישהו פה אמר אני אצתרך לרדת במאסה וזה לא מתאים לי,
מייקל לואיס הזה הוא שחיף יחסית לגובה שלו.. הצניעות נשפחת ממני אני יודע...

[פינגווין]

אין מה להגיד אחת הגופות
יד פצצה גב תותח ... חזה מצויין
אחוז שומן רוצח

ומה בעיה יש לך גובה ולא יבקשו מימך לרדת יש הרבה גדולים בתחום הדוגמנות לא שאתה איזה קולמן
תילך לאיזה סכנות כמו שיש את רוברטו בארץ שמפרסמים תמונות ואם אתה מתאים הם יוצרים איתך קשר

[Sugarzaza]

למה יש לו סוכן שאוהב להכניס תאיבן מי הגברי שלו לתחת של גבר אחר ...ואוהב לחרטט ולהפציץ שמועות לציבור והכל בישביל פירסום של הדרעק שלו.
תאמת יש לי חבר שהטצלם אם מייקל לואיס לאיזו פרסומת הוא אומר שמייקל לואיס סתם חתיכת שחיף עושים ממנו רעש בגלל שהוא איזה 2 מטר וקצת אז הוא ניראה נורא ענק תחשבו הוא אומר שההיקף יד שלו 44 על 4 מטר ומשהו בלי להעליב פה מישהו אבל זאת בדיחה!(לבודיבילדינג כמובן)
עלק 44, אולי 37-8

[StaSus]

אהבתי תצורה של היד! , הכל מעולה..
בהצלחה..

[P-a-n-1-c]

לך לדגמן, תעשה הרבה כסף.

בהצלחה.

[Goldberg]

חחחחח עלק עליה במסה
דיי תראה איזה חיטוב מה זה זה
תעשה עליה אחת כמו שצריך תגיע ל90 קילו בכייף, תחטב וקייץ הבא מה שישאר לך לעשות זה לשמר את מה שיש :)

[Logout]

אחי סוס עולם אתה...
יד טובה ..בעצם הכל טוב חחח

[Deja Vu]

וואו אן ספק שבורכתה ועבדתה קשה כל הכבוד עזוב דוגמנות לך לחשפנות חחח וסתם שאלה אתה עושה שעוות וכאלה או שגם בקטע הזה בורכתה?

[SiX PACK]

וואו אן ספק שבורכתה ועבדתה קשה כל הכבוד עזוב דוגמנות לך לחשפנות חחח וסתם שאלה אתה עושה שעוות וכאלה או שגם בקטע הזה בורכתה?

אני לא עושה שעוות... חלק כמו תינוק..

[Antonator1]

אני לא עושה שעוות... חלק כמו תינוק..
ככה זה אצלנו האירופאים...

[SiX PACK]

ככה זה אצלנו האירופאים...

יאפ ;)

[tipakess]

יש לי 2 דברים להגיד לך
1)שמתי לב שאפעם לא ראינו תמונות רגללים שלך נשמח ליראות
2)מה המטרה שלך?

[shliva3]

מ רשיםםםםם מאודד אחיייייייייי... :p
תמשיךך ככה..

יש לך גוף מתחרה...
אהבתי..

[C_J]

פשש גם מסיבי וחיטוב אכזרי אהבתי...בהצלחה בהמשךךך

[אליאב קרייסלר]

אני לא עושה שעוות... חלק כמו תינוק..

אשקרא אלוהים חילק לך מתנות...

[MagneZium]

אשקרא אלוהים חילק לך מתנות...
סעמק רק אני עם הויט הזה ממסטל את אצמי כול הזמן

[Deja Vu]

ככה זה אצלנו האירופאים...
גם אני חלק טבעי הקטע שהוא גם עם צבע יפה זה בדרך כלל לא הולך ביחד...

[ג'פרי]

יפה איזה חיטוב רצחני +מסה לא מהעולם !!
תמשיך ככה בהצלחה גבר !

[אליאב קרייסלר]

סעמק רק אני עם הויט הזה ממסטל את אצמי כול הזמן

תיזהר אל תעשה איפה האנקונדה למה אני פעם ניסיתי וזה גרם רידום מקומי של כל האיזור ככה שאם נוגע לך בטומבללייקה או שאתה עושה שם הרבה ויט לטווח ארוך זה יכול לפגוע במשהו

[MagneZium]

תיזהר אל תעשה איפה האנקונדה למה אני פעם ניסיתי וזה גרם רידום מקומי של כל האיזור ככה שאם נוגע לך בטומבללייקה או שאתה עושה שם הרבה ויט לטווח ארוך זה יכול לפגוע במשהו

חח שם לא רק בחזה ובבטן שם אני מגלח רגיל
אבל אני מגוון לפעמים גם מגלח בבטן ובחזה מה שבטוח לשעווה אני בחיים לא חוזר!! גהנום אין מילים אחרות:diractor:

[Danzig]

מגלח בבטן ובחזה? עם סכין יעני?
אוי ואבוי

[sixpounder]

תגיד אתה כשאתה עובד על בטן אתה מוסיף משקל?

[SiX PACK]

אשקרא אלוהים חילק לך מתנות...

תראו מי שמדבר... הילד עם הגוף הכי קטלני בפורום עוד מתלונן....

[Jones]

סיקסוששששש כפרות אתה נראה 1000.% גוף קטלני...עכשיו רוץץץץץץץץץץץץ לפוקס..ותחליף את הדרעייק לואיס..

[SiX PACK]

סיקסוששששש כפרות אתה נראה 1000.% גוף קטלני...עכשיו רוץץץץץץץץץץץץ לפוקס..ותחליף את הדרעייק לואיס..

חחחחחחחחחח Kelvin Klein אח שלי...... ^^

[אליאב קרייסלר]

תראו מי שמדבר... הילד עם הגוף הכי קטלני בפורום עוד מתלונן....
:wub1:
חחח ההבדל ביני לבינך פשוש , שאתה לא צריך לעשות כלום, נולדת עם גנים טובים וגוף טוב , ועכשיו אתה רק רץ קדימה...
אני נולדתי שחיף פג אומלל :laughing: וצחקו עליי הרבה בחיים שלי

[SiX PACK]

:wub1:
חחח ההבדל ביני לבינך פשוש , שאתה לא צריך לעשות כלום, נולדת עם גנים טובים וגוף טוב , ועכשיו אתה רק רץ קדימה...
אני נולדתי שחיף פג אומלל :laughing: וצחקו עליי הרבה בחיים שלי

יא חתיכת קוקסינל, מי לא היה שחיף בגיל 13..? וואלה אני הייתי מזה מסכן הייתי שחיף כל היום אוכל כאפות בבית ספר מאריק ששון המניאק.......

בחיית אחי תעלה את התמונה שלך מלג בעומר, שם רואים שיש לך גנטיקת על ! מה אתה אומר..?

[אליאב קרייסלר]

יא חתיכת קוקסינל, מי לא היה שחיף בגיל 13..? וואלה אני הייתי מזה מסכן הייתי שחיף כל היום אוכל כאפות בבית ספר מאריק ששון המניאק.......

בחיית אחי תעלה את התמונה שלך מלג בעומר, שם רואים שיש לך גנטיקת על מה אתה אומר..?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזו מהם??
סתם תגיד מה אתה רציני...יש לי תמונות פי 100 עליה...לא ראית את הפרונט דאבל בייספס?
בעצם לא נראלי שהיית פה אז שהעליתי

[Jones]

:wub1:
חחח ההבדל ביני לבינך פשוש , שאתה לא צריך לעשות כלום, נולדת עם גנים טובים וגוף טוב , ועכשיו אתה רק רץ קדימה...
אני נולדתי שחיף פג אומלל :laughing: וצחקו עליי הרבה בחיים שלי
תלך לרופא המילד שלך ותראה לו מה נהייה מהפג השחיף הזה ??:laughing:

[SiX PACK]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזו מהם??
סתם תגיד מה אתה רציני...יש לי תמונות פי 100 עליה...לא ראית את הפרונט דאבל בייספס?
בעצם לא נראלי שהיית פה אז שהעליתי

מיצידי את הראשונה או השניה לא איכפת לי, רק תן לאנשים לראות מזה חייה רעה....

[אליאב קרייסלר]

מיצידי את הראשונה או השניה לא איכפת לי, רק תן לאנשים לראות מזה חייה רעה....

חח התכוונתי לזאת שלפני או לזאת שאחרי...

הנה קח :
איך אני מתגעגע לתקופה הזאת , חבל שהשמנתי ככה עכשיו , תראה איזה יופי הייתי נראה פה חבל על הזמן איך אהבתי :

ערוך

[SiX PACK]

חח התכוונתי לזאת שלפני או לזאת שאחרי...

הנה קח :
איך אני מתגעגע לתקופה הזאת , חבל שהשמנתי ככה עכשיו , תראה איזה יופי הייתי נראה פה חבל על הזמן איך אהבתי :

http://img223.imageshack.us/img223/963/76315541ib9.th.jpg (http://img223.imageshack.us/my.php?image=76315541ib9.jpg)

תמונה בת בת בת :):):):)..!

[GLADIATOR]

מזאת אומרת היקף יד "קר"?
יעני לא מדתה בזמן אימון?

[SiX PACK]

מזאת אומרת היקף יד "קר"?
יעני לא מדתה בזמן אימון?

נכון, לא בזמן פאמפ.

[Ido]

נראה מדהים!!!

ואליאב אני מחכה לסוף חיטוב שלך לראות מה יצא מההורמונים האלה=] :sbb4:

[ahtung]

אני עדיין בהלם אחי,החיטובים +המסה בגב נדירים,הבייספס קטלני,תשקיע בטרייספס ויש לך ידיים סוף הדרך.
הלוואי עלי חיטוב כזה אחרי סוף המסה :character63:

[אליאב קרייסלר]

נראה מדהים!!!

ואליאב אני מחכה לסוף חיטוב שלך לראות מה יצא מההורמונים האלה=] :sbb4:

חחח איזה הורמונים ואיזה נעליים אחי אני כבר בלי חומרים , האמת אני גם לא מתכנן להמשיך זה נורא ממכר כי תמיד כשאתה מסיים אז נגיד עלית 10 מדרגות , ירדת 3...ו אז אתה מתבאס אתה נזכר איזה יופי היית נראה לפני זה וזה מגרה אותך להמשיך...אין ברירה אני צריך לחתוך מזה עכשיו או שאני ימשיך עם זה לכל החיים זה ממש ממש ממכר...

חוץ מזה חחחחחח איבדתי סנטימטר ביד בשבוע זאת הייתה טעות להתחיל חיטוב ישר

[ice13]

חחח איזה הורמונים ואיזה נעליים אחי אני כבר בלי חומרים , האמת אני גם לא מתכנן להמשיך זה נורא ממכר כי תמיד כשאתה מסיים אז נגיד עלית 10 מדרגות , ירדת 3...ו אז אתה מתבאס אתה נזכר איזה יופי היית נראה לפני זה וזה מגרה אותך להמשיך...אין ברירה אני צריך לחתוך מזה עכשיו או שאני ימשיך עם זה לכל החיים זה ממש ממש ממכר...

חוץ מזה חחחחחח איבדתי סנטימטר ביד בשבוע זאת הייתה טעות להתחיל חיטוב ישר
אתה חותך לגמרי?

[AB6Killer]

חחח איזה הורמונים ואיזה נעליים אחי אני כבר בלי חומרים , האמת אני גם לא מתכנן להמשיך זה נורא ממכר כי תמיד כשאתה מסיים אז נגיד עלית 10 מדרגות , ירדת 3...ו אז אתה מתבאס אתה נזכר איזה יופי היית נראה לפני זה וזה מגרה אותך להמשיך...אין ברירה אני צריך לחתוך מזה עכשיו או שאני ימשיך עם זה לכל החיים זה ממש ממש ממכר...

חוץ מזה חחחחחח איבדתי סנטימטר ביד בשבוע זאת הייתה טעות להתחיל חיטוב ישר


אמרו לך שזה טעות לעשות חיטוב ישר אחרי אחרי הסטרו ...PCT PCT בן אדם נורמלי בלי חיטוב ...חיטוב דופקים אחרי איזה 2-3 חודשיים לאחר איזון הגוף ..
חבל ..
לא נוראה ..צריך לראות תמונות שלך עם 46...משהו מפחיד ..


אגב סיקס פאק ...השתפרת בהרבה מאודד מאז התמונות הקודמות שלך והסירטונים ..ניראה ממש מצויייןן בגוף!!!! חבל שלא מאמן רגליים...:(
סה"כ ממש מצויין אסטטיקה לפני גם פרופורציות ממש מצויינות !

[אליאב קרייסלר]

אתה חותך לגמרי?

חחח כן מי ישמע איזה סייקלים עשיתי כולה חודש עם טסטוסטרון שרק אחרי חודש החומר מתחיל להראות תוצאות יפות , אבל מהחודש הזה כבר קלטתי למה אני נכנס וזה ממש לא טוב

[אליאב קרייסלר]

אמרו לך שזה טעות לעשות חיטוב ישר אחרי אחרי הסטרו ...PCT PCT בן אדם נורמלי בלי חיטוב ...חיטוב דופקים אחרי איזה 2-3 חודשיים לאחר איזון הגוף ..
חבל ..
לא נוראה ..צריך לראות תמונות שלך עם 46...משהו מפחיד ..




אל תצטט את ההודעה שלי כי אחרי שאתה תרשום תגובה אני ימחק את התמונות מיד

פה רואים בבירור למה אני רוצה לחטב :

http://img86.imageshack.us/img86/5093/86565204ke0.th.jpg (http://img86.imageshack.us/my.php?image=86565204ke0.jpg)
הנה תמונה יותר טובה יצאתי קטן בגוף עצמו אבל היד יצאה סבירה אגב זאת היד השמאלית היא קטנה מהימנית באיזה 0.8 סנטימטר :

http://img235.imageshack.us/img235/994/62947507sm1.th.jpg (http://img235.imageshack.us/my.php?image=62947507sm1.jpg)

[Future Prophecy]

נראה פיצוץץ =]
תגיד מה המוצא שלך?

[yonip]

בואנה אחי אתה אחד הסוסים בפורום!#!#! פשוט שור

[AkunaMatata]

אליאב אתה פשוט חייה רעהה אחי....
אתה לא מפסיק לגדול!

[H18]

אחד התותחים!! תמיד היית ותמיד תישאר! תמשיך כך אחי :]

[סוליקו]

התחלת במסה ? בטח אתה עולה רק נקי ..
ויפה מאוד גוף חבל"ז

[אליאב קרייסלר]

התחלת במסה ? בטח אתה עולה רק נקי ..
ויפה מאוד גוף חבל"ז

גם אתה עולה נקי לא? :laughing:

[Arielp]

אתה פאקינג בהמה!
עוד שנתיים אני כמוך :) סתם, אני עושה צבא!

[עדן שמעוני]

פצהה
יש לך שרשרת בידיוק כמו שלי :)

[SiX PACK]

תודה תודה, כן התחלתי במסה כמו שכתוב בכותרת :)

[סוליקו]

גם אתה עולה נקי לא? :laughing:

צוחק עלי אא יזבלל ??? :character63:

[ClearLy]

בן כמה אתה ?
ואתה חיה אחי!

[Ronush]

נראה מעולה יש מאסה וחטוב כל הכבוד ! המשך בעליה במסה.

אחלה גנטיקה ! :)

[SiX PACK]

נראה מעולה יש מאסה וחטוב כל הכבוד ! המשך בעליה במסה.

אחלה גנטיקה ! :)

זה אתה בתמונה של האווטר..?

תודה.

[Ronush]

זה אתה בתמונה של האווטר..?

תודה.

אם התכוונת לתמונה מתחת לשם שלי אז כן זה אני.

[SiX PACK]

אם התכוונת לתמונה מתחת לשם שלי אז כן זה אני.

ישך תמונות..?

[Ronush]

ישך תמונות..?

זאת ואולי עוד אחת

באיכות טובה יותר

[F][_aMe]

נראה פיגוז גבר. הגוף שלך זה המטרה שלי כרגע. אני בדיוק בגובה שלך ואמור לשקול בערך כמוך בסוף אבל מעניין איך אני ייראה...

[kobias]

גוף מרשים אין ספק,חיטוב,מסה מכובדת,קבל ח"ח.

בכל מקרה,לדגמן אתה לא,לפחות אם אתה 176 כמו שכתבת.

מדבר אחד מהענף.

[ZoonD]

תאמין לי שלצילום מגזינים לא מודדים את הגובה ..
הוא נראה פי 100 יותר טוב מרוב הדוגמנים , לא הגזמה ..

ברור לך שהוא לא היה דוגמן מסלול..

אני מאמין שהוא מתכוון לדגמן לקטלוגי ספורט / פיתוח גוף
ולא לפוקס , ולמרות שגם זה אפשרי ..

[OhadB]

גם לפוקס אפשר למה זה גובהה יודה לוי ? פחות מ1.80 אני חושב.

[kobias]

קצת סדר למי שלא מבין,ולא חסר פה בנושא הזה לפי מה שרואה.

אין כזה דבר דוגמן רק למגזינים,ממש לא,שום סוכנות לא תעסיק מישהו מתחת ל1.80 נקודה.


אלא אם כן הוא טאלנט וזה רק בארץ גם,כמו יהודה לוי למי שאמר,הוא התחיל בתור שחקן.

אותו דבר אפשר לומר על רן דנקר,יב"ז ועוד כל מיני נמוכים שהם שחקנים לפני דוגמנים.


שלא תחשבו שאני שלילי או משהו,מציאותי,גבר מתחת ל1.80 ובת מתחת ל1.7 אם הוא לא טאלנט העבודות שהוא יעשה יהיו זניחות ביותר.

[DBD]

כוס אמק איזה גנטיקה

בן :):):):) אחי יש לך גוף מעולהההה

[SiX PACK]

קצת סדר למי שלא מבין,ולא חסר פה בנושא הזה לפי מה שרואה.

אין כזה דבר דוגמן רק למגזינים,ממש לא,שום סוכנות לא תעסיק מישהו מתחת ל1.80 נקודה.


אלא אם כן הוא טאלנט וזה רק בארץ גם,כמו יהודה לוי למי שאמר,הוא התחיל בתור שחקן.

אותו דבר אפשר לומר על רן דנקר,יב"ז ועוד כל מיני נמוכים שהם שחקנים לפני דוגמנים.


שלא תחשבו שאני שלילי או משהו,מציאותי,גבר מתחת ל1.80 ובת מתחת ל1.7 אם הוא לא טאלנט העבודות שהוא יעשה יהיו זניחות ביותר.

וואלה..? בעסה.... מה שביכלל רציתי זה לדגמן הלבשה תחתונה.......

[Danzig]

וואלה..? בעסה.... מה שביכלל רציתי זה לדגמן הלבשה תחתונה.......

קבל מוניטין מדומה על החתימה של קווין לברון
יחי הבייספס הארוך.

[SiX PACK]

קבל מוניטין מדומה על החתימה של קווין לברון
יחי הבייספס הארוך.

חח תודה אחי !

[CriminaL]

קצת סדר למי שלא מבין,ולא חסר פה בנושא הזה לפי מה שרואה.

אין כזה דבר דוגמן רק למגזינים,ממש לא,שום סוכנות לא תעסיק מישהו מתחת ל1.80 נקודה.


אלא אם כן הוא טאלנט וזה רק בארץ גם,כמו יהודה לוי למי שאמר,הוא התחיל בתור שחקן.

אותו דבר אפשר לומר על רן דנקר,יב"ז ועוד כל מיני נמוכים שהם שחקנים לפני דוגמנים.


שלא תחשבו שאני שלילי או משהו,מציאותי,גבר מתחת ל1.80 ובת מתחת ל1.7 אם הוא לא טאלנט העבודות שהוא יעשה יהיו זניחות ביותר.
שכחתי שיהודה לוי 1.97....,עופר שכטר 2.06

[Danzig]

זהו, עופר שכטר מטר ושייבה, אבל לפי מה שהבחור סיפר הוא 'טאלנט'.

[kobias]

בדיוק,מה קשה להבין בזה?הם רשומים בסוכנות דוגמנות?לא,הם התחילו בתור דוגמנים?לא.

עופר שכטר שחקן,יהודה לוי שחקן,יב"ז שחקנית,רותם סלע גם שחקנית וגם הייתה אצל גיא פינס,רן דנקר שחקן,אגם רודברג,והרשימה עוד מלאה.

בכל מקרה זה רק ככה בישראל,אז תוכל ללמוד בבית ספר למשחק מקס'.

[OhadB]

רותם סלע שחקנית ? לא ניראה לי גבר. היא התחילה מדוגמנות ואז הפכה להיות עורכת דין (או לפני זה) בחיים שלי לא שמעתי שהיא שחקנית.

[kobias]

צודק לגביה טעות שלי,בכל מקרה היא מעל 1.70 שזה לבנות מינימום(1.72).

[אליאב קרייסלר]

צודק לגביה טעות שלי,בכל מקרה היא מעל 1.70 שזה לבנות מינימום(1.72).

מה אתה מדבר שטויות?
אתה יודע כמה בנות הם מפסידים אם זה הרף שלהם? ומה זה משנה בתמונות לא רואים את הגובה, זה לא שהם על מסלול או משהו אפשר גם לצלם מישהי מטר 60 ושהיא תיראה מטר 80 אז מה

[nico]

חוץ מי זה, ממתי בנות גבוההות זה סטנדרט ליופי, רק אני מעדיף בחורה נמוכה ממני?

[SiX PACK]

חוץ מי זה, ממתי בנות גבוההות זה סטנדרט ליופי, רק אני מעדיף בחורה נמוכה ממני?

מעדיף..? אני לא יכול להיות עם מישהי שגבוהה ממני...

[Jones]

מעדיף..? אני לא יכול להיות עם מישהי שגבוהה ממני...
++++++

[nico]

מעדיף..? אני לא יכול להיות עם מישהי שגבוהה ממני...

דרך דיבור.. זו הייתה שאלה רטורית,אני לא מכיר אף אחד שמעדיף גבוההות, אז kobias למה אתה טוען שיש סטנדרט גובה לבנות?

[CriminaL]

מקסימום גובה של בחורה זה 1.67 יותר מזה ,זה מגעיל...

[Sugarzaza]

מקסימום גובה של בחורה זה 1.67 יותר מזה ,זה מגעיל...
יש ויש, אל תכליל

[eyalamzleg]

חברה שלי 1.60 והיא דגמנה כמה פעמים פה ושם
ולא במסלולים

[nico]

תכלס,עכשיו שנזכרתי,אקסית של חבר שלי ממש נמוכה, (פחות מ1.50) וגם היא דיגמנה באיזה משהו בגדי ים ענארף..

[Tamir H]

דרך דיבור.. זו הייתה שאלה רטורית,אני לא מכיר אף אחד שמעדיף גבוההות, אז kobias למה אתה טוען שיש סטנדרט גובה לבנות?

זה לא שאין אף אחד שמעדיף גבוהות
אף אחד לא רוצה מישהי יותר גבוהה ממנו....אני לא מכיר מישהו שרוצה

אבל כל עוד היא לא גבוהה יותר מימני אין בעיה.
yarden22 מה הבעיה במישהי 1.75 או אפילו 1.80? בהנחה שאתה גבוה ממנה באיזה 10 ס"מ

[nico]

כן, לזה התכוונתי..

[shaytaub]

זה לא שאין אף אחד שמעדיף גבוהות
אף אחד לא רוצה מישהי יותר גבוהה ממנו....אני לא מכיר מישהו שרוצה

אבל כל עוד היא לא גבוהה יותר מימני אין בעיה.
yarden22 מה הבעיה במישהי 1.75 או אפילו 1.80? בהנחה שאתה גבוה ממנה באיזה 10 ס"מ
מילים כדורבנות, צודק אחי 100%.
אף אחד לא מעדיף מישהי יותר גבוהה ממנו, לפחות אני לא מכיר אף אחד שכן.
גם כן בת, גבוהה או לא גבוהה תעדיף מישהו שיותר גבוהה ממנה. למשל אם היא 1.50 היא תעדיף מישהו שגבוהה ממנה לפחות ב-10 ס"מ (ברוב המקרים זה ככה).
ואם מישהי 1.70 היא תעדיף מישהו גבוהה 1.80 ככה אני מניח, זה הכל לפי הגבוה שלך.
אני ת'אמת הייתה לי חברה שנה וחצי נמוכה ממני ב15 ס"מ.. (לפי דעתי נמוכות זה הדבר הכי סקסי) ועכשיו אני יוצא עם מישהי שכמעט בגבוה שלי, ולא יודע אני נותן לזה צ'אנס :P עולם מוזר.. :]

[Tony Montana]

מה אתה מזיין במוח, דוגמנים יכולים להיות גם מתחת ל1.80. יש את זה נו אטיאס הזה שהוא אחד הדוגמנים המובילים ועשה קפיינים הכי טובים בחו"ל והוא לא יותר מ1.72.

[CriminaL]

זה לא שאין אף אחד שמעדיף גבוהות
אף אחד לא רוצה מישהי יותר גבוהה ממנו....אני לא מכיר מישהו שרוצה

אבל כל עוד היא לא גבוהה יותר מימני אין בעיה.
yarden22 מה הבעיה במישהי 1.75 או אפילו 1.80? בהנחה שאתה גבוה ממנה באיזה 10 ס"מ
אמרתי 1.67 כי אני נכון לעכשיו 1.70 יותר מ1.67 לא נראה לי ;)

[almoni]

איזהה........שרשרת יפהההה אהבתיייייי גם הצמידד חב''לזז

[yakird]

יש לך גוף חבל על הזמן....כל הכבוד.

אני זוכר שאמרת פעם שאתה גם שוחה...תוכל לפרט לי איך אתה משלב שחיה עם אימונים ? כמה פעמים בשבוע וכמה זמן ? איזה סיגנונות אם יש ?

תודה רבה ותמשיך כך.

[SiX PACK]

יש לך גוף חבל על הזמן....כל הכבוד.

אני זוכר שאמרת פעם שאתה גם שוחה...תוכל לפרט לי איך אתה משלב שחיה עם אימונים ? כמה פעמים בשבוע וכמה זמן ? איזה סיגנונות אם יש ?

תודה רבה ותמשיך כך.

תודה :laughing:

בעסה אני לא שוחה יותר, כי אין לי בריכה בחדר כושר שאני עכשיו נמצא בו....

הייתי דופק שחייה מדי פעם (משהו כמו פעמיים בשבוע) אחרי אימון מרביץ איזה 20-25 דקות של שחייה אינטנסיבית ואז ישר מקלחת שייק והביתה.. אחרי אימון זה כיף, עדיף על ארובי בכל אופן...

[לוזון]

תגיד אחי מה אתה לוקח?!
ומה התפריט תזונה שלך?!

[Di-Bol]

תגיד אחי מה אתה לוקח?!
ומה התפריט תזונה שלך?!
הוא לקח מוטה-גן שהיה קטם ואוכל הרבה פיצות

[Logout]

תגיד אחי מה אתה לוקח?!
ומה התפריט תזונה שלך?!
אתה חושב שאם תתאמן ותאכל כמוהוא אתה תראה כמוהוא?

[ThaiB0X]

סיקספאק, זה בזיון שמייקל לואיס הגיע לאיפה שהגיע בעוד אתה יושב לך בבית.

[DarkGulis]

אחי נראה פצצה ישך גוף שהוא החלום שלי נשבע לך!!
תגיד אתה מעשן?

[///Efi///]

סיקספאק, זה בזיון שמייקל לואיס הגיע לאיפה שהגיע בעוד אתה יושב לך בבית.
בואו כל הפורום נחכה ללואיס איפה שהוא ונעשה בו לינץ'!
ואז יהיה כתוב בעיתון: "חבורה של מפתחי גוף זועמים ומתוסכלים היכו קשות את הדוגמן מייקל לואיס, ממקור רישמי נימסר לנו שהסיבה היא שהוא שחיף מסריח שעושים ממנו מר עולם!"
וככה יתפנה מקום לסיקס פאק:flowers:

[king l8]

גוף אדיר אחיי.... !!

[SiX PACK]

סיקספאק, זה בזיון שמייקל לואיס הגיע לאיפה שהגיע בעוד אתה יושב לך בבית.

חחחחחח תודה אחי

אחי נראה פצצה ישך גוף שהוא החלום שלי נשבע לך!!
תגיד אתה מעשן?

תודהה גבר מעשן סיגריה אחת ביום סיגרית תענוג.. ירדתי לסיגריה וזה ככה כבר שלוש שנים..

[Scylla]

יש לי די הרבה להגיד בנוגע לדיון כאן...

1. סיקס פאק - באמת באמת וואו. גם בשבילי אתה ה"גוף מטרה"... למרות שלטעמי (וכל אחד והפרופורציות שלו) באיזשהו שלב קרוב הייתי עובר לתוכנית "לשמור על מה שיש".

2. נעשה כאן סלט מהקשר בין גוף יפה לדוגמנות... לא חסרים דוגמנים בלי גוף יוצא דופן שהם דוגמנים מאוד מוצלחים, ומעבר לגוף זה קודם כל פרצוף. (לא שיש לי משהו נגד מישהו כאן אבל שכחתם את הפרט הזה) מעבר לפרצוף... זה גישה, זה מקצועיות... במקרה יצא לי לראות את הריאליטי של הדוגמנים הזה... ווואלה זה לא קל כמו שזה נראה להיות יפה ולשתוק, זה עניין של גישה, בטחון, לדעת איך להוציא את עצמך בתמונות וכו'...

3. באמת שזה לא יאמן ה"עליהום" הזה על מייקל לואיס... אפשר לחשוב שהוא עשה לכם משהו...
נכון הבנאדם הרבה פחות שרירי ממה שהוא נראה בתמונות... אז?
במקרה הוא גם משחק ואפילו שר ומככב בזיליון פרוייקטים... חשבתם לרגע שאולי יש לו מה להציע קצת יותר מריבועים? (לא טוען שהוא הבחור הכי כשרוני בעולם אבל אתם מתייחסים למשהו ספציפי מאוד ולא רואים את כל התמונה) בקיצור לא חסרים מיליון אנשים עם גוף מעולה ועם מספיק דחיפה קדימה שלא הצליחו כי פשוט - אין להם את זה. ואיך שלא תסתכלו הילד בן 19 ובין הכוכבים הכי גדולים ונערצים בארץ ועכשיו הוא מתחיל להתפרסם בעולם... אז כנראה שיש בו קצת יותר מה"שחיף" שאתם מציגים אותו.

נ.ב - אין לי שום "הערצה" או משהו ספציפי עם מייקל לואיס, פשוט במקרה אני יודע שהוא אחל'ה בחור למרות כל ה"הייפ" סביבו והוא לא מתנהג כמו איזה סופרסטאר, ועל זה מגיע לו הערכה, ובטח לא הבוז שהוא מקבל כאן, על זה שהוא "שחיף" אז מגיע לו את הלינץ' הזה...

[סהר!]

You Smiplely The Best
ד''א אם אתה עוסק בתרמת איברים חיצונים של הגוף הייתי מחכה לתמורה ממך

[סהר!]

דאבל מחילה

[Night_Wolf]

You Smiplely The Best
ד''א אם אתה עוסק בתרמת איברים חיצונים של הגוף הייתי מחכה לתמורה ממך


אוללההההההההההההההההה כמה זמן לא ראינו את סהר איפה אתה דוגמן?שמעתי אתה מדבר הרבה מאוד עלי על עומר ועל אליאב אני מקוה לטובתך שמה ששמעתי זה לא נכון אחי נכון אחי?:unsure:

[bigwave1]

תגיד מה אתה אוכל בבית? תערובת של סוסים?
אתה סוס מטורף אחי

[סהר!]

אוללההההההההההההההההה כמה זמן לא ראינו את סהר איפה אתה דוגמן?שמעתי אתה מדבר הרבה מאוד עלי על עומר ועל אליאב אני מקוה לטובתך שמה ששמעתי זה לא נכון אחי נכון אחי?:unsure:
מה האיסיקיו שלך ?אין לי מסנגר

[Rider]

בואנה אתה אחד הסוסים.

[sason]

תגיד אחי איזה תוספים אתה לוקח.. אם בכלל?
ואיך הצלחת להגיעה לאחוז שומן כזה.. אשמח אם דבר איתי..

[בוב השקנאי]

שור. אסטטי מאוד.
בן כמה אתה??

[SiX PACK]

מעדכן בסרטון - http://www.youtube.com/watch?v=NtDC4LJyXmE

* לא רציתי לפתוח פוסט בגלל זה מכיון שהסרטון עצמו הוא חדש אבל לא מחדש כלום, סתם סרט ווידאו שמתעד על גבי תמונות את ההתקדמות שלי.

תהנו ותביעו הערכה למה השקעתי.

[OhadB]

ואי סרטון יפה ..
אבל גם בהתחלה היה לך מבנה יפה מאוד .. וגם עלית הכל מסה נקייה שזה גם מעולה

[Amit-Bo]

כל הכבוד לך שהצלחת לשמור על הגוף ולטפח אותו במשך 3 שנים
גוף פצצה

[DropDead]

מעדכן בסרטון - http://www.youtube.com/watch?v=NtDC4LJyXmE

* לא רציתי לפתוח פוסט בגלל זה מכיון שהסרטון עצמו הוא חדש אבל לא מחדש כלום, סתם סרט ווידאו שמתעד על גבי תמונות את ההתקדמות שלי.

תהנו ותביעו הערכה למה השקעתי.

יש לך גוף פצצה.
אבל להגיד לך את האמת 7 קילו (של שריר אבל עדיין) בשלוש שנים זה קצב נמוך מדי..

[Ferrari F430]

סוס מטורף:bow:

[Naor Pinto]

יש לך גוף פצצה.
אבל להגיד לך את האמת 7 קילו (של שריר אבל עדיין) בשלוש שנים זה קצב נמוך מדי..
כן אחי אבל שלא תגיד משו הוא עלה נקי לגמרייי שזה קשה מאודדד הוא לא עלה אפילו במאית השומן

[tomerA]

בשלוש שנים אפשר גם 14 קילו שריר

[SiX PACK]

אתם צודקים, 7 קילו בשלוש שנים זה לא הרבה, באופן תאורתי לפחות.

אבל באופן מעשי, השינוי שעברתי נראה לעיין.

זה נכון, אפשר לעלות יותר מ 7 קילו בשלוש שנים, במאסה מלוכלכת כמובן..
אבל מה עם - שומן, נוזלים, ואיבוד במסת שריר בזמן חיטוב..?

כל זה לא מדאיג אותי כי - אין לי חיטוב, ואין לי מאסה.

למרות שאני רואה את עצמי כעולה במאסה באופן תמידי, ואני תמיד במאזן קלורי חיובי.

הייתרונות שהעלייה הנקייה מקנה לי עדיפים לי בהרבה..

- גוף חטוב ויפה כל השנה
- לא נראה כמו דוב כשעולה במאסה ולא צריך לאכול כמו דוגמנית כשבחיטוב

אני בכל אופן מסופק, כל עוד אני רואה תוצאות מול המראה.

קיל.. שני קילו.. 400 גרם.. זה לא משנה לי. אני מעדיף להתקדם לאט לאט קדימה וכל יום להייות יותר טוב מאתמול מאשר להתקדם שלושה צעדים קדימה ושניים אחורה. :flowers:


זאת בערך התאוריה שלי.

[tomerA]

איזה תאוריה ואיזה נעליים אתה הייתה יכול לעלות נקי הרבה יותר מ7 קילו זה הכול. מלוכלך לא מלוכלך זאת כבר בחירה שלך, אם היה לי תפריט טיפה יותר מסודר הייתה נראה יותר טוב.

[SiX PACK]

איזה תאוריה ואיזה נעליים אתה הייתה יכול לעלות נקי הרבה יותר מ7 קילו זה הכול. מלוכלך לא מלוכלך זאת כבר בחירה שלך, אם היה לי תפריט טיפה יותר מסודר הייתה נראה יותר טוב.

מה שנכון נכון.

[PcGunMan]

מצטער אחי אבל מוזר מאוד מה שקורה איתך בסרטון אתה מעלה קילו שתים שריר זה נראה שכאילו עלית מלאאא ובקילו 2 זה נראה לעין אבל לא משמעותי מאוד ואצלך זה כן אני לא יודע משהו מאוד מוזר אצלך:ohmy:

[-Alex-]

http://img519.imageshack.us/img519/7234/35730104hf9.jpg (http://imageshack.us)
בדרך כלל אין לי בעיה אבל זה מוגזם !!!

[eyalamzleg]

אתה פריק גנטי ממש גנטיקה מוצלחת וצורה טובה
באמת כל קילו ניראה לעין

[SiX PACK]

http://img519.imageshack.us/img519/7234/35730104hf9.jpg (http://imageshack.us)
בדרך כלל אין לי בעיה אבל זה מוגזם !!!

זה בגלל שב "tags) "tags זה מילות מפתח שאתה כותב בפרטים של הסרט שלך כדי שאחרים יוכלו למצוא אותו עלידי חיפוש באותם מילות המפתח)

וזה בגלל שכתבתי שם fitness...

באמת מעצבן שגם יוטוב הפך להיות אתר מסחרי ושם פרסומות ענק....

[Eskimo :-)]

בונא אחי היד הגב והבטן שלך ממש הרשימו אותי

החזה קצת פחות אבל עדיין הוא בסדר ........:sbb4:

[SiX PACK]

אתה פריק גנטי ממש גנטיקה מוצלחת וצורה טובה
באמת כל קילו ניראה לעין

חחחחחח תודה אחי.. וואי איזה חתימה יפה :laughing: :laughing:

תודה לכולם... :)

[לוזון]

אחי מה השיטת עבודה שלך??(אם אפשר לשאול..:)

[SiX PACK]

מצטער אחי אבל מוזר מאוד מה שקורה איתך בסרטון אתה מעלה קילו שתים שריר זה נראה שכאילו עלית מלאאא ובקילו 2 זה נראה לעין אבל לא משמעותי מאוד ואצלך זה כן אני לא יודע משהו מאוד מוזר אצלך:ohmy:

תחבר ל web cam ב messanger נראה לך מה זה בייספס וקוביות בבטן שלא תגיד לי מוזר :laughing:

[ValkYriE]

גוף בן זונה אחי כמו תמיד ,
אין מה להגיד אחי מיום ליום אתה גודל וגודל וגודל ...
:boxing:

[SiX PACK]

גוף בן :):):):) אחי כמו תמיד ,
אין מה להגיד אחי מיום ליום אתה גודל וגודל וגודל ...
:boxing:

תודה רבה לך :)

ואני מתחנן לגדול עוד ועוד ועוד ;)

[tomerA]

אתה הולך להתחרות.?
במשהו חובבני? כי בלי חומרים אין לך סיכוי.

[sagi10]

איפה הרגליים ?
לא ראיתי תמונה אחת של הרגליים...


נ.ב
נראה פצצה

[SiX PACK]

אתה הולך להתחרות.?
במשהו חובבני? כי בלי חומרים אין לך סיכוי.

במשהו חובבני בשביל ההתחלה, זו תחרות נוער כזאת של חובבנים אנשים לא לוקחים שם חומרים....

תאמת לא יודע מה זה בדיוק איזה אחד מהאינטרנט מצא אותי והוא מאמן וספונסר או משהו כזה, התקשר אליי ואז נפגשנו ודיברנו והוא אמר שאני יעלה לבמה כדי לקבל קצת רושם וזה........ :flowers:

לא עולה לי כסף רק התוספים והדלק, אבל ההכנה לתחרות, צבע, וכל מיני כאלה עליו.....

אני יעדכן כשיהיו חדשות כל העסק עדיין טרי...

ואני עדיין נקי כמובן, וכנראה שהולך להשאר..

[ValkYriE]

תודה רבה לך :)

ואני מתחנן לגדול עוד ועוד ועוד ;)
חחח סבבה אחשלו בהצלחה!

[תופיק]

יפה יפה!!
באמת גוף מהממם! יפה מאוד שיהיה בהצלחה אחיי

תשמע איך הגעתה לגוף כזה?? הלוואי עלי
ישלך המלצות משהו??

[ThaiB0X]

יפה יפה!!
באמת גוף מהממם! יפה מאוד שיהיה בהצלחה אחיי

תשמע איך הגעתה לגוף כזה?? הלוואי עלי
ישלך המלצות משהו??

לחזור אחורה בזמן ולהיוולד להורים של סיקספאק

[SiX PACK]

לחזור אחורה בזמן ולהיוולד להורים של סיקספאק

:):):):) !! או להוולד לי ;)

[itaiprz1]

כמה תגובות ניראה לי הפוסט הזה בחיים לא יעבור עמוד
ומה עם התחרות עם הם יממנו לא תירצה לקחת איזה "ממריצים"

[SiX PACK]

כמה תגובות ניראה לי הפוסט הזה בחיים לא יעבור עמוד
ומה עם התחרות עם הם יממנו לא תירצה לקחת איזה "ממריצים"

בינתיים לא.......


כמו שהבנתי בתחרות שאני הולך לגשת אלייה יש דגש חזק על אסטטיקה ומראה אטלתי ולא על גודל...

[Cortex]

בינתיים לא.......


כמו שהבנתי בתחרות שאני הולך לגשת אלייה יש דגש חזק על אסטטיקה ומראה אטלתי ולא על גודל...
לך כבר יש את המראה האסטתי והאטלתי הזה .. עכשיו תן עוד קצת ( הרבה ) גודל .. ותפתח לכולם שם תתחת .. :boxing:

[denous]

פשש מרשים מאוד!

בייספס חיה!

ואחוז שומן מדהים...!

בהצלחה בהמשך!

[Eskimo :-)]

יד קידמית אכזרית תגיד מה ההיקף שלך ביד\:sbb4: :jockey:

[SiX PACK]

יד קידמית אכזרית תגיד מה ההיקף שלך ביד\:sbb4: :jockey:

40 ^^

[מתן18]

חחחחחחחחחחח סיקס פאק יא פופולרי;]

[טל יואב]

נראה מצויין כל הכבוד תרביץ מאסה עד הסוף:boxing:

[SiX PACK]

תודה רבה לכולם על כל התגובות באמת נותן מוטיבציה :)

[עלוש]

יש לך גוף חלום של הרבהההה אנשים , מאוד אסטתי , בהצלחה אח שלי :sbb4:

[TheGift]

יש לך גנטיקה ברמה הגבוהה ביותר - השאלה מה תעשה איתה ולאן תגיע איתה.
הכל תלוי בך אחי.

[דקר]

וואי אחי אני מזה מקנא בך
איזה גוףףףףףףף בן :):):):) אחיייי
גם הבאת לי מוטיבציה אחושרמוטה היום אני הולך לקרוע תעצמי באימון Xd

[SiX PACK]

וואי אחי אני מזה מקנא בך
איזה גוףףףףףףף בן :):):):) אחיייי
גם הבאת לי מוטיבציה אחושרמוטה היום אני הולך לקרוע תעצמי באימון Xd

חחח הקפצה חמודה...... וואלה בהצלחה שמח שאני מדרבן אותך p:

[HareLevi]

נראה כאילו מישהו דפק לך ביצה בבייספ D:
גוף יפה אחי דפוק מאסה.

[CriminaL]

נראה כאילו מישהו דפק לך ביצה בבייספ D:
גוף יפה אחי דפוק מאסה.
מאחל לך רבע מאסה ממה שיש לו ולהיות על 7.5% שומן,והרי הוא רשם שהוא במסה אז מה הקטע לרשום כמו ילד בן 4 דפוק מסה?

[Night_Wolf]

מאחל לך רבע מאסה ממה שיש לו ולהיות על 7.5% שומן,והרי הוא רשם שהוא במסה אז מה הקטע לרשום כמו ילד בן 4 דפוק מסה?

סוזוקי מוסר לכם :sbb4:

ירדן אתה חתיכת מטומטם אולי אפילו הכי מטומטם בפורום

ואדון ZOOND אני עדין מחכה לך כפרה

זהו מסר מסוזוקי

[HareLevi]

[QUOTE=yarden22]מאחל לך רבע מאסה ממה שיש לו ולהיות על 7.5% שומן,והרי הוא רשם שהוא במסה אז מה הקטע לרשום כמו ילד בן 4 דפוק מסה?[/
לא הבנתי...
מה אתה רוצה?!?!?!
אחחח אנשים..

[SiX PACK]

גלעד גבר תתחבר לאייסי קיו..

ואנשים לא לריב לי בפוסט

[DarkGulis]

הפוסט הזה פה כבר 7 חודשים אחי נראה לי השתנת מאוד מאז חח..

[מספיק]

בדיוק כזה אני רוצה...לא גדול מידי לא קטן מידי בינוני ושרירים יפים.
אשמח אם תרשום פה איך הגעת לזה

[Nicolas]

הגוף של "לפני" בסרטון שלך זה גוף המטרה שלי חחח :bow: :bow:

[DarkGulis]

הגוף של "לפני" בסרטון שלך זה גוף המטרה שלי חחח :bow: :bow:
תכלס גם שלי!!! :boxing:

[Nicolas]

אבל שמה אחי למה עליתה רק 7 קילו ב 3 שנים מזה זה פאקינג 3 שנים!

[Eskimo :-)]

בונה כמה פעמים מקפיצים תפוסט הזה

[SiX PACK]

אבל שמה אחי למה עליתה רק 7 קילו ב 3 שנים מזה זה פאקינג 3 שנים!

כי לא עשיתי מאסה, חסכתי לעצמי את החיטוב..........

אבל עכשיו אני במאסה, אז אין טעם לדון על מה שהיה בעבר :flowers:

וחוץ מזה שכבר עליתי שני קילו מאז שהפוסט הזה נפתח.. ואצלי כל קילו זה שינוי............

תכלס, אם הייתי כותב בסרט שעליתי 15-20 קילו בשלוש שנים האלו, לא היית מאמין..?

[Danzig]

כי לא עשיתי מאסה, חסכתי לעצמי את החיטוב..........

אבל עכשיו אני במאסה, אז אין טעם לדון על מה שהיה בעבר :flowers:

וחוץ מזה שכבר עליתי שני קילו מאז שהפוסט הזה נפתח.. ואצלי כל קילו זה שינוי............

תכלס, אם הייתי כותב בסרט שעליתי 15-20 קילו בשלוש שנים האלו, לא היית מאמין..?

הממ לא האמת :flowers:

התחלת עכשיו מאסה כמו שצריך?

[SiX PACK]

הממ לא האמת :flowers:

התחלת עכשיו מאסה כמו שצריך?

מה לא..? השינוי הוא ניכר........ תראה איך הייתי נראה פעם בסרטון שלי..............

http://www.youtube.com/watch?v=NtDC4LJyXmE
בתמונה עם הכובע בחוץ והיום.... לי זה נראה כמו 15 קילו לפחות.

כן אני במאסה אחולמניוקי בקבוקי אבל לשמחתי הרבה אני לא עולה באחוזי שומן (עדיין)

מה שכן עליתי קצת בנוזלים..... ומתחנן להתחיל קראטין פעם ראשונה שבוע הבא.. מכווה שזה ישתלב לי טוב עם המאסה.. אני אוכל 4K קלוריות שמחולקות ל 6 ארוחות.......

[Nicolas]

מה לא..? השינוי הוא ניכר........ תראה איך הייתי נראה פעם בסרטון שלי..............

http://www.youtube.com/watch?v=NtDC4LJyXmE
בתמונה עם הכובע בחוץ והיום.... לי זה נראה כמו 15 קילו לפחות.

כן אני במאסה אחולמניוקי בקבוקי אבל לשמחתי הרבה אני לא עולה באחוזי שומן (עדיין)

מה שכן עליתי קצת בנוזלים..... ומתחנן להתחיל קראטין פעם ראשונה שבוע הבא.. מכווה שזה ישתלב לי טוב עם המאסה.. אני אוכל 4K קלוריות שמחולקות ל 6 ארוחות.......


בהצלחה אחינו

[maorstyle]

מה לא..? השינוי הוא ניכר........ תראה איך הייתי נראה פעם בסרטון שלי..............

http://www.youtube.com/watch?v=NtDC4LJyXmE
בתמונה עם הכובע בחוץ והיום.... לי זה נראה כמו 15 קילו לפחות.

כן אני במאסה אחולמניוקי בקבוקי אבל לשמחתי הרבה אני לא עולה באחוזי שומן (עדיין)

מה שכן עליתי קצת בנוזלים..... ומתחנן להתחיל קראטין פעם ראשונה שבוע הבא.. מכווה שזה ישתלב לי טוב עם המאסה.. אני אוכל 4K קלוריות שמחולקות ל 6 ארוחות.......


אם אתה רוצה שהקריאטין ישתלב אם מאסה קנה קריאטין כמו cell mas שהוא קצת כמו ג'יינר
הוא מעלה . אבל זאת רק עצה שלי

[SiX PACK]

אם אתה רוצה שהקריאטין ישתלב אם מאסה קנה קריאטין כמו cell mas שהוא קצת כמו ג'יינר
הוא מעלה . אבל זאת רק עצה שלי

וואלה אני ביכלל לא מבין בקראטין, כל פעם שראיתי פוסט שקשור לקראטין לא נכנסתי..

כי עד עכשיו זה לא עניין אותי, כי לא התכוותי להשתמש..

אני צריך לעשות חיפושים על קראטין ולהעביר כמה שעות של קריאה..
אני אפילו לא ממש יודע לעומק מה הוא עושה..............

אבל תודה, אם יש עוד עצות אני אשמח.

ניקולאס תודה אחינו :jockey:

נ.ב, אני אפילו לא סגור על קראטין, האם יש מוצר שעדיף להשתמש בו מאשר קראטין..?

[maorstyle]

וואלה אני ביכלל לא מבין בקראטין, כל פעם שראיתי פוסט שקשור לקראטין לא נכנסתי..

כי עד עכשיו זה לא עניין אותי, כי לא התכוותי להשתמש..

אני צריך לעשות חיפושים על קראטין ולהעביר כמה שעות של קריאה..
אני אפילו לא ממש יודע לעומק מה הוא עושה..............

אבל תודה, אם יש עוד עצות אני אשמח.

ניקולאס תודה אחינו :jockey:

נ.ב, אני אפילו לא סגור על קראטין, האם יש מוצר שעדיף להשתמש בו מאשר קראטין..?


השתמשתי בעבר ב cell mas מוצר יקר (420 ש"ח) בחו"ל הוא הרבה הרבה יותר זול
מוצר טוב מאוד אני שוקל לחזור לעשות עוד "סייקל" של קריאטין זה נחמד מאוד לא דורש הרבה השקעה לעומת סייקל אמיתי...
ישנים שני סוגים של קראטין את זה תוכל ליראות במאמרים יש קראטין שעובד יותר על נפח גוף והשני על כח...
בכל מקרה לפני הקניה תעיין במאמר ותחליט על מה שאתה רוצה לקנות
אם יש לך עוד שאלות תשאל אני בטוח שיש עוד הרבה בפורום שמבינים בעניין

[SiX PACK]

השתמשתי בעבר ב cell mas מוצר יקר (420 ש"ח) בחו"ל הוא הרבה הרבה יותר זול
מוצר טוב מאוד אני שוקל לחזור לעשות עוד "סייקל" של קריאטין זה נחמד מאוד לא דורש הרבה השקעה לעומת סייקל אמיתי...
ישנים שני סוגים של קראטין את זה תוכל ליראות במאמרים יש קראטין שעובד יותר על נפח גוף והשני על כח...
בכל מקרה לפני הקניה תעיין במאמר ותחליט על מה שאתה רוצה לקנות
אם יש לך עוד שאלות תשאל אני בטוח שיש עוד הרבה בפורום שמבינים בעניין

אני רוצה לעלות במאסה, כוח פחות חשוב לי..... אבל הרבה אומרים שקראטין זה רק מים....

מה עם ה noz או כל מיני כאלה, אין לי מוסג פשוט.... רוצה לפנק אותי בתוסף טוב לשנה הבאה..

עריכה: פתחתי על זה פוסט בדיבורים כללי כדי לרכז את התשובות שם.

[Nicolas]

יש קריאטינים שלא סופחים נוזלים

[כיף_לי]

גוך בנשל :):):):)

[Playa]

אתה מפרסם כול פעם את אותם התמונות, חרשת..
צלם חדשות, חוץ מזה נראה אחלה כמו תמיד :)

[SiX PACK]

אתה מפרסם כול פעם את אותם התמונות, חרשת..
צלם חדשות, חוץ מזה נראה אחלה כמו תמיד :)

אחי זה פוסט ישן רצח יש עליו אבק מרוב שהוא ישן.... זה לא תמונות חדשות....

בתמונות שקלתי 77 עכשיו אני כבר 79...

היום התחלתי קראטין אני מאמין שאני יגיע ל 80 עד אמצע החודש...

[Mutant]

pizdetz האשכול הזה עדין בעמוד הראשון

[SiX PACK]

מוסיף עוד 2 תמונות מהיום:

http://i3.tinypic.com/6slx6b9.jpg

http://i6.tinypic.com/721ilgg.jpg


משקל עדכני לעכשיו, 80 קילו בול, אחוז שומן לא השתנה משום מה.... עליתי בכוח.
התחלתי קראטין לפני יומיים, נראה מתי אני יהפוך לבלון..... בנתיים עוד רואים קוביות..

הנה תמונה של הבטן -

http://i2.tinypic.com/6o0fx48.jpg

ממשיך עלייה במאסה.. תודה על התגובות.

[Ferrari F430]

נראה מצוין:boxing:
ידיים אכזריות, בטן סימטרית ויפה.
בהצלחה:jockey:

[Bodybuilder]

בונא איזה הבדל בין הידיים מאז הפעם אחרונה העלת תמונות,וגם הכתפיים גדלו :sbb4:
ממש כול הכבוד !!!!!

[alpha]

יפה כל הכבוד...תעלה תמונה של היד שלך רפוי...

[SiX PACK]

בונא איזה הבדל בין הידיים מאז הפעם אחרונה העלת תמונות,וגם הכתפיים גדלו :sbb4:
ממש כול הכבוד !!!!!

אתה רציני..? אני לא רואה בכלל הבדל, הדבר היחידי שניתן לראות זה שעליתי בנוזלים ואני פחות חטוב.. שים לב לאזור הכתפיים והבייספס, רואים פחות את סיבי השריר משמע אני פחות חטוב, וגם נראה פחות גדול כי חיטוב יוצר אשליה של גודל.

שים לב, אותה הפוזה :

http://i20.tinypic.com/7107x5.jpg

http://i3.tinypic.com/6slx6b9.jpg

:unsure: :unsure: :unsure:

ד"א, חתימה יפה יש לך :jockey: