תמונות של חבר

[Logout]

היי... חבר שלי מיתאמן קרוב לחצי שנה, בן 15 וחצי....יש לו קצת בעיות להירשם אז הוא ביקש ממני לעלות את התמונות...מבקש חוות דעת....מיתאמן ללא תזונה נכונה <_< אבל מנסה לאכול כמה שיותר..
מטר 70 אחוז שומן... 10- חח (הכל צולם במצב קר...בלי פאמפ!)
באק דאבל בייספס-
http://img46.imageshack.us/img46/2576/dsc01729az7.jpg

בטן-
http://img219.imageshack.us/img219/2817/dsc01754pr2.jpg

אחורית-
http://img229.imageshack.us/img229/108/dsc01775dm2.jpg

רפויי -
http://img229.imageshack.us/img229/2567/dsc01761ez8.jpg

ניסיון פריסה(איך שהוא הצליח.=/ )-
http://img216.imageshack.us/img216/3116/dsc01770mz3.jpg

נסיון פריסה שלי(עליתי סוףסוף קצת באחוזי שומן)-
http://img216.imageshack.us/img216/5150/dsc01766lg0.jpg

וסתם תמונה של הרגל שלי -
http://img218.imageshack.us/img218/1076/dsc01571vt3.jpg

[BlueNinja]

אמממ בכללי הכל נראה טוב אצלו חוץ מהחזה...

שימשיך ככה יש לו אחלה בסיס

[P-a-n-1-c]

חסרה מאסה בכלליות ובעיקר בחזה ובידיים. בגדול נראה סבבה.
בהצלחה בהמשך

[yonip]

זה מה שנקרא אוכל חינם..
שיתחיל להתאמן מסודר הוא יהיה שור =]

[BodyBone]

אחלה תוצאות שימשיך כך...

[!Demon!]

חטוב טוב ויש בסיס מעולה!
צריך כמובן להמשיך במאסה , אבל בגדול תגיד לחבר שלך שזה מעולה מה גם הוא בן 15 וחצי וחצי שנה...

[LTP]

אחלה בסיס.. מאסה לא רעה בכלל.. גנטיקה טובה..
הכל נראה טוב רק החזה צריך שיפור.. אהבתי את הצורה של הבטן.. שיפציץ במאסה והוא יראה ממש טוב..

[OhadB]

חטוב גניטיקה נחמדהה בבטן .
אחלה יד אחורית .

[xLaes]

בססיס טוב,הוא צריך לשפר חזה.

[yonip]

Log Out יא סטלן מה אתה שמח שהעלת אחוז שומן ? חח

[Logout]

Log Out יא סטלן מה אתה שמח שהעלת אחוז שומן ? חח
חחח סוף סוף...הייתי תקוע כבר....חח הוספתי קצת קלוריות וואלה..:boxing:

[YOG558]

יפה שיתן גדש חזה

[tipakess]

יפה זה כמו התוצאה הסופית שלי

[Logout]

יפה זה כמו התוצאה הסופית שלי
מהזאתומרת? גוף היעד שלך יעני?

[ThaiB0X]

לוגאאוט מה נסגר עם הטרפזים שלך ? :O

http://img216.imageshack.us/img216/5150/dsc01766lg0.jpg

ולחבר שלך יש גנטיקה רוצחת בבטן, חסר לו קצת מאסה (השאלה מה המטרה שלו, אבל אם אני הייתי הוא אז אישית זה לא היה מספיק לי) והוא בובהלה

[Logout]

לוגאאוט מה נסגר עם הטרפזים שלך ? :O

http://img216.imageshack.us/img216/5150/dsc01766lg0.jpg

ולחבר שלך יש גנטיקה רוצחת בבטן, חסר לו קצת מאסה (השאלה מה המטרה שלו, אבל אם אני הייתי הוא אז אישית זה לא היה מספיק לי) והוא בובהלה
המטרה שלו זה להיות נגיד ביד בסביבות ה40-41....
חח שניה אני מעלה תמונה של הטרפזים....ואני גזרתי את החזה והבטן כי אני עוד לא מוכן לחשיפה שלהם (בטן עקומה וחזה חלק לא חזק...צריך לשפררררר)
עריכה :
http://img394.imageshack.us/img394/301/78243160gv2.jpg
סליחה על האיכות...פלפאון...תאורה של המנורה ב3 בלילה חח

[///Efi///]

יפה זה כמו התוצאה הסופית שלי
אל תכוון כל כך גבוהה, תחפש מטרה ראלית...

[Logout]

אל תכוון כל כך גבוהה, תחפש מטרה ראלית...
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :laughing: :laughing: חח הרגת אותי אחי!!
LOL!!

[tipakess]

אל תכוון כל כך גבוהה, תחפש מטרה ראלית...
למה זה היה קשה מידי? אני רוצה כזו בטן גב סביר אכתפיים ויד יפות

[OhadB]

למה זה היה קשה מידי? אני רוצה כזו בטן גב סביר אכתפיים ויד יפות

יא טאאמבל הוא מסתלב עליךך :mellow:

[tipakess]

יא טאאמבל הוא מסתלב עליךך :mellow:
טוב....

[סוליקו]

בן אדם תותח ..אהבתי את המבנה שלו וגם חטוב מאוד
רק עוד מסה לא תזיק

[P-a-n-1-c]

לא חייבים לאכול לפי תפריט בשביל לראות תוצאות.. זה יותר נוח ויותר כדאי אבל לא חובה

[tipakess]

לא חייבים לאכול לפי תפריט בשביל לראות תוצאות.. זה יותר נוח ויותר כדאי אבל לא חובה
דיברתי היום אם מאיה היא אמרה לי לעלות ל68-70קילו מסה נקי ואז חיטוב