סרטוני סקוואט

[arbel2]

כי אני אחרי אימון רגליים שואתי ,והחלטתי שתחלקו את הכאב העמוק שאני חש ,אז הנה מיטב סרטוני הסקוואט

עד המוות :
http://www.youtube.com/watch?v=vmXtOuvIqzY


בחורה חזקה רצח,וכוסית
http://www.youtube.com/watch?v=GCKlmiWiSts


סקוואט של 1000 ליברה
http://www.youtube.com/watch?v=L0lF4lm3efA

ג'אסטין האריס,סקוואט של 500 ליברה ל16 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=az49UMdY1h0


ג'אסטין האריס : 260 קילו ל6 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=HPimN9rmPRk

בראנץ' וורן ,עושה סקוואטים:
http://www.youtube.com/watch?v=0QZmMf7g2lk

720 ליברה ,לפאקינג 5 חזרות ,בלי חגורה אפילו SHIT !!
http://www.youtube.com/watch?v=pr9JD9QG7jo


תהנו
אני הולך לנסות לשחרר את הרגליים.

[Deja Vu]

מעורר מוטיבציה תודה יש מצב לסרטונים של דד ליפט?

[arbel2]

מעורר מוטיבציה תודה יש מצב לסרטונים של דד ליפט?



כשתהיה לי מוטיבציה לחפש אחרי אימון גב :)
חכה בסבלנות ליום שבת ואני ארים שירשור דד ליפט לתפארת זוקפי הגב הדואבים שלי

[Logout]

תודה רבה! אהבתי

[Antonator1]

ארבל, תראה את האשכול "נוסטלגיית סטרונגמן" בדיבורים כללי חחח...

[- Idan -]

תודה, אני מת על סקוואטים. :-)

למרות שסקוואט של פאוורליפטרים אני פחות אוהב, משהו בטכניקה הזאת גורם לו להראות מוזר, למרות המשקלים העצומים.

ארבל, אפשר להידחף עם עוד סרטונים? :-)

אני מעדיף סקוואטים כאלה עם משקלים קצת יותר נמוכים, זה הרבה יותר מרשים לדעתי (בלי חליפת לחץ ועל הבולשיט הזה)...

200 ק"ג פרונט סקוואט בטכניקה מושלמת ל-5 חזרות. הבן אדם שוקל רק 69 קילו!!
http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4

250 קילו סקוואט אולימפי במשקל 69 קילו! פשוט אדיר.
http://www.youtube.com/watch?v=p3cYCNBg7J0

הונגרי אלמוני מצולם בחדר כושר שלו, עושה סקוואט יפה של 255 ק"ג.
http://www.youtube.com/watch?v=kYzZR1SdYgI

סרטון הסקוואט המפורסם ביותר ביוטיוב :-)
http://www.youtube.com/watch?v=tpA47OUohpM

מישהי חזקה במיוחד - 200 ק"ג סקוואט ל-2 חזרות, היא שוקלת מתחת ל-82 ק"ג ע"פ מה שכתוב.
http://www.youtube.com/watch?v=tpA47OUohpM

[arbel2]

תודה, אני מת על סקוואטים. :-)

למרות שסקוואט של פאוורליפטרים אני פחות אוהב, משהו בטכניקה הזאת גורם לו להראות מוזר, למרות המשקלים העצומים.

ארבל, אפשר להידחף עם עוד סרטונים? :-)

אני מעדיף סקוואטים כאלה עם משקלים קצת יותר נמוכים, זה הרבה יותר מרשים לדעתי (בלי חליפת לחץ ועל הבולשיט הזה)...

200 ק"ג פרונט סקוואט בטכניקה מושלמת ל-5 חזרות. הבן אדם שוקל רק 69 קילו!!
http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4

250 קילו סקוואט אולימפי במשקל 69 קילו! פשוט אדיר.
http://www.youtube.com/watch?v=p3cYCNBg7J0

הונגרי אלמוני מצולם בחדר כושר שלו, עושה סקוואט יפה של 255 ק"ג.
http://www.youtube.com/watch?v=kYzZR1SdYgI

סרטון הסקוואט המפורסם ביותר ביוטיוב :-)
http://www.youtube.com/watch?v=tpA47OUohpM

מישהי חזקה במיוחד - 200 ק"ג סקוואט ל-2 חזרות, היא שוקלת מתחת ל-82 ק"ג ע"פ מה שכתוב.
http://www.youtube.com/watch?v=tpA47OUohpM



עידנו'ש ,אתה יודע שאתה יכול להידחף לאיפה שאתה רוצה :wub1:

[- Idan -]

:D:D

[yonip]

נתת לי עכשיו זריקת מוטיבציה.
אני לא יכול לחכות לעוד חודש, כשאני יחדש את התכנית ויכניס בה תרגילים כמו דדליפט וסקוואטים :)

[arbel2]

נתת לי עכשיו זריקת מוטיבציה.
אני לא יכול לחכות לעוד חודש, כשאני יחדש את התכנית ויכניס בה תרגילים כמו דדליפט וסקוואטים :)


אשמח לסייע בבניית התוכנית

[DropDead]

איך בסטרונים שעידן הביא ברובם הם עם פיסוק יחסית קטן ויורדים כל כך דיפ עם משקל כזה.. איך ?!

[arbel2]

איך בסטרונים שעידן הביא ברובם הם עם פיסוק יחסית קטן ויורדים כל כך דיפ עם משקל כזה.. איך ?!


מרימים אולימפיים זה חיות אחרות, הם לא מהעולם שלנו :)

[yonip]

בכיף אחי תודה רבה, עוד חודש אני יעבור לabc , עכשיו בab

[Danzig]

חח יש סרטון של הקארה הזאת עושה בנץ' עם 402 ליברה ואחד רשם בתגובות

fucking butch...bet her partner is like "happy birthday hun....here's a set of free weights" "oh, darling, they're perfect"

[xfiter]

תודה באמת נותן מוטיבציה