Nick
15-11-07, 20:41
אני כבר חודשיים וחצי מתאמן על Fbw ואני לא רציתי לשנות לab מלפניכן כי ב-fbw אני עובד על כל השרירים באותו יום ואני אוהב את זה וב-ab עובדים פעמיים בשבוע על כל שריר עכשיו זה מבאס כי נגיד יד קדמית אני יעבוד עליה רק פעמים בשבוע שזה ראשון,רביעי וזה באסה כי אני אוהב כל אימון להפציץ בידיין ולהתאמן פעמיים בשבוע רק על היד הקדמית זה נראה חלש לגמרי השאלה עד כמה אפקטיבית תוכנית Ab אם בכלל ... את ההיתרונות שלה אני יודע אבל אני חושב ש-fbw יותר כדאי מה אתם אומרים?