שאלה | ריצה בגשם \ בחורף [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שאלה | ריצה בגשם \ בחורף

yoni2k

21-11-07, 12:38

שלום.

רציתי לשאול אתכם בקשר לריצה בגשם או בטפמרטורה נמוכה יחסית..
קודם כל להתלבש כמו שצריך כדי לשמור על חום גוף או שלא צריך?

darmon2006

21-11-07, 12:40

בס"ד

אחי חשוב מאוד בחורף, אתה יכול לרוץ , אבל חייב להלתלבש כמו שצריך אחיי
אומנם הכושר חשוב אחי אבל בלי בריאות מה זה טוב?

xZiPeR

21-11-07, 15:41

פשוט תתלבש כמו שצריך, אחרי שתתחמם מספיק אתה יכול להוריד שיכבה, וכשתסיים לרוץ ישר תלבש אותה שוב.

Dubano

21-11-07, 15:42

לדעתי עדיף לעשות בחורף דברים כמו : סמוך קום, קפיצות בחבל, סקוואט במשקל גוף וכד'

אבל עם בא לך ללכת על האקסטרים ולהרגיש רוקי אז

Tשרט ארוך דק כזה נגד הרוח
ומכנסיים ארוכים דקים / מכנסיים עד לברך נגד רוח
כובע צמר !!

dor_dru

21-11-07, 18:15

Scylla

21-11-07, 19:08

מה סמוך קום?! מה הוא בטירונות?!

אני רץ גם בחורף עם גופיה ומכנס קצר (עד הברך...)

אשמח לדעת במידה וזה לא מומלץ - מהי הסיבה לכך.

king l8

21-11-07, 21:52

מה סמוך קום?! מה הוא בטירונות?!

אני רץ גם בחורף עם גופיה ומכנס קצר (עד הברך...)

אשמח לדעת במידה וזה לא מומלץ - מהי הסיבה לכך.

אחי , אחרי שאתה רץ אתה צריך להתלבש טוב ,לשים עליך סווצרט ..אתה תתקרר !:mellow:

Skull

21-11-07, 21:56

רוץ על הליכון וגמרו...למה להסתבך?

king l8

21-11-07, 21:58

רוץ על הליכון וגמרו...למה להסתבך?

וואלה צודק... פתר לך את הבעיה !

Scylla

21-11-07, 22:33

להתקרר?
זה כל הסיפור?

צינון זה לכוסיות :)

סתם אני צוחק אבל בשביל מה להזיע סתם... אל תהיו פולנים!

king l8

22-11-07, 03:22

להתקרר?
זה כל הסיפור?

צינון זה לכוסיות :)

סתם אני צוחק אבל בשביל מה להזיע סתם... אל תהיו פולנים!

תתחיל לרוץ עם ארוך כשאתה מרגיש שהתחממתה תוריד ותמשיך לרוץ עם קצר איך שבא לך ..אבל אחרי הריצה שים ארוך :flowers:

jonathan

22-11-07, 06:13

אני זוכר חורף שנה שעברה,רצתי איזה רבע שעה-20 דקות במבול,חזרתי סחוט מים הבייתה..היה לי בריכה בניו בלאנס..תאמינו לי כיף לא נורמלי(אל תרוצו עם גופיות כמובן חח..אתם תרעדו כל הריצה)

Scylla

22-11-07, 19:27

איזה לרעוד... זה הכי כיף לרוץ בחורף!

חוצמזה אם אני רץ בהליכון במכון אז מן הסתם לא צריך ארוך, אם זה בחוץ בדרך הביתה אז איפה אני אדחוף את הסווצ'ר?

סתם מיותר...