פרונט + גב

[eyalamzleg]

http://img443.imageshack.us/img443/1268/minidscf2401nj4.jpg
http://img156.imageshack.us/img156/2626/minidscf2405pa5.jpg
מישקל 81:| גובה 183

[sagi10]

גב מעולה
פרונט פצצה
עד מתי מסה ? מת לראות אותך חטוב !

[CriminaL]

תן עוד נתונים-היקף יד,אחוזי שומן

[SmaMMiT]

לא רע כמה זמן מתאמן?
תן מסה עד סוף החורף ואז תחטב בהצלחה

[eyalamzleg]

אחוז שומן 13-14 היקף יד 37
רוחב כתפיים 65 מותניים 91
היקף חזה 120

[CriminaL]

אחוז שומן 13-14 היקף יד 37
רוחב כתפיים 65 מותניים 91
היקף חזה 120
יפה אחי תמשיך מאסה ולקראת הקיץ חיטוב קצרצר....

[DropDead]

יפה עלית טוב
חזה וגב טובים, עלית גם קצת בשומן כמו שרואים אבל חפיף תנסה לעלות יותר נקי עכשיו ..

[eyalamzleg]

יפה עלית טוב
חזה וגב טובים, עלית גם קצת בשומן כמו שרואים אבל חפיף תנסה לעלות יותר נקי עכשיו ..
תודה;] תאמת אני לא שומר על תפריט פשוט אוכל:S אז אני עולה גם בשומן אני לא מאמין שאני יעלה הרבה אחרי כל 4 ק"ג אני גם עולה איזה 2 ק"ג שומן ו4 קילו לוקח לי משהו כמו חודשיים
תודה לכולם

[eyalamzleg]

לא רע כמה זמן מתאמן?
תן מסה עד סוף החורף ואז תחטב בהצלחה
8 חודש אבל העלתי בשנה 20 ק"ג

[tomerA]

אהבתי תגב.
בתמונה שלך בצד הגב נראה הרבה יותר טוב, יכול להיות כי שמה גם המותניים נראות הרבה יותר צרות.

[eyalamzleg]

אהבתי תגב.
בתמונה שלך בצד הגב נראה הרבה יותר טוב, יכול להיות כי שמה גם המותניים נראות הרבה יותר צרות.
גם המותניים שלי שם 82-3 וגם התמונה הזאת מצולמת מנמוך מאוד אז ככה שהיא עושה גב גדול יותר [סתם תמונת סחר באברים]

[alpha]

יפה.תן עוד תמונות בפוזות שונות בהצלחה בהמשך...

[eyalamzleg]

יפה.תן עוד תמונות בפוזות שונות בהצלחה בהמשך...
מחר אני יוסיף באק דאבל בייספ

[!Demon!]

מאסה טובה!!ניראה לי תמשיך עוד מסה ואז חיטוב טוב!
אבל ניראה מעולה בסך הכל חזה נחמד ^^

[Danzig]

נראה אחלה, לדעתי על תעלה לאחוז שומן גבוהה מדי שכן לרדת ממנו תהיה דרך ארוכה, תן טיפה בנקי אחרי זה חיטוב, כמובן הכל לשיקולך.
בהצלחה!

[eyalamzleg]

נראה אחלה, לדעתי על תעלה לאחוז שומן גבוהה מדי שכן לרדת ממנו תהיה דרך ארוכה, תן טיפה בנקי אחרי זה חיטוב, כמובן הכל לשיקולך.
בהצלחה!
אני בקושי עולה בשומן:S בחצי שנה עליתי אחוז חחח אני משאר שאני 13-14 פעם אחרונה שבדקתי הייתי 12

[C_J]

וואלה מזכיר לי את הגוף שלי לפני שנה וחצי ככה...
מסה נחמד תורד קצת אחוז שומן ותעלה נקי תעבוד חזק על בטן ...
לא כמוני בכלל לא עובד בטן.. מתאמן כבר שנתים ואף פעם לא עבדתי עליה..

[alpha]

תן את האיסיקיו שלך..

[eyalamzleg]

וואלה מזכיר לי את הגוף שלי לפני שנה וחצי ככה...
מסה נחמד תורד קצת אחוז שומן ותעלה נקי תעבוד חזק על בטן ...
לא כמוני בכלל לא עובד בטן.. מתאמן כבר שנתים ואף פעם לא עבדתי עליה..
לקראת פסח אני יתחיל חיטוב יש לי מסה נחמדה בבטן חחח פשוט זווית צילום לא כזאתי טובה
אייסי :s 310491271

[C_J]

לקראת פסח אני יתחיל חיטוב יש לי מסה נחמדה בבטן חחח פשוט זווית צילום לא כזאתי טובה
אייסי :s 310491271

יש לנו בדיוק ()גנדיקה..
עד שבועים אני יאללה תמונה תראה לבד...

[eyalamzleg]

יש לנו בדיוק ()גנדיקה..
עד שבועים אני יאללה תמונה תראה לבד...
ואללה חח גם לך יש כתפיים ענקיות וידיים חרא?

[StaSus]

חחח , סוף סוף רואיםתך...
נראה פצצה!!
פרונט מעולה.. גב פצצה!..
בהצלחה בהמשך..

[eyalamzleg]

חחח , סוף סוף רואיםתך...
נראה פצצה!!
פרונט מעולה.. גב פצצה!..
בהצלחה בהמשך..
תודה סטס1!!! תמיד נותן מוטבציה !!!

[OhadB]

אחלה גב.. חזה נחמדד

[m4a1]

פשש נראה בנזונה התמונה ככה של הגב פי 8 יותר מחמיאה מהתמונה בצד!!
נראה מעולה אחי פרונט טוב! כתפיים רחבות אני רואה חח כבוד גם לי יש כתפיים רחבות אבל מותן 77 בלחץ..

[king l8]

גוף בנזונה אחי ..תמשיך לעבוד חזק על החזה

[M.r Olympia]

גוף פצצה אחי תמשיך בעבודה הטובה :sbb4:

[eyalamzleg]

תודה אנשים!!! ממש מוטיבציה בשמיים!

[Logout]

נראה מעולה אחי! שפר כתפיים דחוף חח ^_^
בהצלחה בהמשך איש

[Mr.Olimpia]

אחוז שומן 13-14 היקף יד 37
רוחב כתפיים 65 מותניים 91
היקף חזה 120

אכן אתה נראה מצוויין אבל צר לי לבאס אותך....אתה ממש לא 13-14 אחוזי שומן, זה
יותר בסביבות 16-18

[eyalamzleg]

לא אחי אני על פחות... פשוט תאורה וזווית לא כאלה טובות אז אני ניראה אם אחוז שומן יותר גבוה יש לי קוביות כשאני יבש:s[בוקר]

[Mr.Olimpia]

לא אחי אני על פחות... פשוט תאורה וזווית לא כאלה טובות אז אני ניראה אם אחוז שומן יותר גבוה יש לי קוביות כשאני יבש:s[בוקר]

התאורה לא קשורה אם היתה 12 זה היה הרבה יותר יבש מעכשיו....לא יודע מה אתך אבל אני וראה פה איזה 17%....לפי הבטו חזה וגב

[Danzig]

התאורה לא קשורה אם היתה 12 זה היה הרבה יותר יבש מעכשיו....לא יודע מה אתך אבל אני וראה פה איזה 17%....לפי הבטו חזה וגב

הגזמת.

[StaSus]

תודה סטס1!!! תמיד נותן מוטבציה !!!


:sbb4: :diractor:

[Tal67]

יופי של גב ואחלה פרונט!!!!
תמשיך במאסה ותשתדל לא לעלות יותר מידי בשומן.

[P-a-n-1-c]

אבויה עלית יותר מידי בשומן
תמתן את המאסה

מר. אולימפיה אחי מה הנתונים שלך? איזה גב סמיטריילר

[F][_aMe]

התאורה לא קשורה אם היתה 12 זה היה הרבה יותר יבש מעכשיו....לא יודע מה אתך אבל אני וראה פה איזה 17%....לפי הבטו חזה וגב

אייל יא שור, נראה פצצה נשמה!
אין לו 17%. גם לפי התמונות זה לא 17, אני 18% והוא חטוב ממני בלפחות 4% שומן.
הוא לא עובר את ה-14% שומן, אבל גם אני הייתי ממליץ לך למתן את המסה. :jockey:

[Mr.Olimpia]

אבויה עלית יותר מידי בשומן
תמתן את המאסה

מר. אולימפיה אחי מה הנתונים שלך? איזה גב סמיטריילר


מה מספר האיסיקיו שלך?

[Mr.Olimpia]

[_aMe']אייל יא שור, נראה פצצה נשמה!
אין לו 17%. גם לפי התמונות זה לא 17, אני 18% והוא חטוב ממני בלפחות 4% שומן.
הוא לא עובר את ה-14% שומן, אבל גם אני הייתי ממליץ לך למתן את המסה. :jockey:


כנראה אין לכם שום מושג באחוזי שומן...יש פה 16-17% זה בטוח אין על מה לדבר בכלל..

[eyalamzleg]

אני יתחיל להוריד ל250 גרם פחממה
תודה אנשים
ניב יא שור אמיתי!

[bad boy]

סבבה
תגיד אתה מיתאמן בקנטרי ההיסתדרות בראשון

[P-a-n-1-c]

מה מספר האיסיקיו שלך?

תשאיר את שלך אני אוסיף אותך :sbb4:
בכל אופן אתה נראה ענק ואני זוכר שאמרת שאתה רק בן 17-18 [או שאני טועה?]

[Mr.Olimpia]

תשאיר את שלך אני אוסיף אותך :sbb4:
בכל אופן אתה נראה ענק ואני זוכר שאמרת שאתה רק בן 17-18 [או שאני טועה?]

אתה לא טועה

[פינגווין]

בכל אופן אתה נראה ענק ואני זוכר שאמרת שאתה רק בן 17-18 [או שאני טועה?]
כן כן , אולג זה תופעת טבע מהלכת :ohmy:

ואייל אחלה מסה :) כתף גדולה והיקף חזה גדול

[Big Lou]

נראה מצוין, רואים שיש מסה.

[eyalamzleg]

תודה אנשים:) חחח ממש תודה;]

[SuzukiR]

אח שלי הפגזתה מאסה אה ?

קיצר אחי חוץ מהידיים אחי אחי ניראה לי גם עליתה בטעות יותר מדי כי אתה בערך על 15 16 אחי שזה לא נורא אבל מציחע לךל למתן תעליה
ועוד אחי תעבוד על האמות אתה עובד עליהן ?

השאר סבבה רק חבל שעליתה יותר מדי כי חשבתי שאתה עולה נקי

ועוד דבר אחד אתה מלא בנוזלים אחי

ומה אם רגלליים ?

סך הכל סבבה לגמרי תעלה ותצליח אחי

[eyalamzleg]

רגליים אין מה לעלות סה"כ גנטיקה חרא ממש חרא תאומים פיצים כאלה לא משנה מה אני עושה....
כן אני מלא בנוזלים ממש מופצץ חחח כי אני לא עושה אירובי בכלל חחח אז אני מלא נוזלים
האמות שלי ענקיות סתם שתיראה פרופרציות היקף יד 37:s אמות 32...

חחחח עכשיו חסר רק תגובה מאדרי;]

[SuzukiR]

חח למה חיכתה לתגובה שלי ? צריך לעשות מפגש צפון אני גר די קרוב אליכם

האמות אמורות להיות בהדל של 5 סנטימתר אחי (לא רוצה שתיתבאס )
ככה שזה לא ענק אבל יפה מאוד אחי!

ויאללה אחי בהצלחה

[eyalamzleg]

חחח תודה!!! לא פשוט אדרי קצת ניראה לי שונא אותי חחח תגיד לו שיגיב אין אשכול שלי שהוא לא מגיב

[SuzukiR]

חח אם הוא יכנס למסנגדר אני יגד לו

[uzi]

יפה אחי

[ואן דאם]

בהצלחה גבר.. תמשיך עם המסה עוד קצת ולקראת הקיץ תחטב... (תן דגש לבייספס ולכתפיים)

[guyzys]

נראה מצויין. בדרך הנכונה.

תקפיד יותר על תזונה כמו שדיברנו, סה"כ אתה על כ15% שומן לדעתי, וזה בכלל לא נורא למסה.

נסה לעלות עוד כ4-5 קילו (מתוכם 3 בתקווה נקי) עד איזור פסח וחיטוב יפה לקיץ.

ומה יהיה איתך? תבקר בhw.. נעלמת.

[eyalamzleg]

בהצלחה גבר.. תמשיך עם המסה עוד קצת ולקראת הקיץ תחטב... (תן דגש לבייספס ולכתפיים)
לידיים כן כתפיים :):):):) ממש לא:x יש לי כתפיים יותר גדולות מהראש שלי

[eyalamzleg]

נראה מצויין. בדרך הנכונה.

תקפיד יותר על תזונה כמו שדיברנו, סה"כ אתה על כ15% שומן לדעתי, וזה בכלל לא נורא למסה.

נסה לעלות עוד כ4-5 קילו (מתוכם 3 בתקווה נקי) עד איזור פסח וחיטוב יפה לקיץ.

ומה יהיה איתך? תבקר בhw.. נעלמת.
תודה , גיא
אני מבקר אך לא מגיב חחח

[Danzig]

כנראה אין לכם שום מושג באחוזי שומן...יש פה 16-17% זה בטוח אין על מה לדבר בכלל..

ממש לא מקסימום 14.

בכל אופן אייל הייתי בטוח שהגבתי, אתה נראה אחלה ביותר, כמו שראיתי כבר בפורום תזונה - תלך על עלייה נקייה תמתן אותה טיפה, תלך על פי תפריט מסודר תתן בראש ודפוק חיטוב.
בהצלחה :sbb4: