כול הקלוריות שוות?

[tomerA]

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=65&CategoryID=81&Page=2

לפי מה שכתוב פה אם אני אוכל אותו מספק קלוריות ממאכלים שונים מה שאני באמת מקבל שונה לגמרי.
למישהו יש טבלה או משהו שמראה כמה קלוריות אני באמת מקבל מסוגי מזונות שונים.
וזה ידוע שגרם שומן שווה 9 קלוריות וגם ידוע ששומן יותר קשה לעיכול, עכשיו גם קלוריות הגוף משקיע על עיכול השומן? נגיד הגוף משקיע קלוריה אז אנחנו בעצם משיגים 8 קלוריות מהשומן.

[Blabla144]

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=65&CategoryID=81&Page=2

לפי מה שכתוב פה אם אני אוכל אותו מספק קלוריות ממאכלים שונים מה שאני באמת מקבל שונה לגמרי.
למישהו יש טבלה או משהו שמראה כמה קלוריות אני באמת מקבל מסוגי מזונות שונים.
וזה ידוע שגרם שומן שווה 9 קלוריות וגם ידוע ששומן יותר קשה לעיכול, עכשיו גם קלוריות הגוף משקיע על עיכול השומן? נגיד הגוף משקיע קלוריה אז אנחנו בעצם משיגים 8 קלוריות מהשומן.
מצטרף לשאלה :)
חח היתי חייב לכתוב את זה ביגלל שאני גם שואל יענו יותר מהר חחחחחחחחחחחחחחחחח