תמונות]לפני ואחרי

[itaiprz1]

הנה תמונות מה 7/9 לפני חודשים
שמתוכם אני עובד חודש בחדר כושר אוכל מתאמן נכון

אני בן 16
18.5 אחוזי שומן(ניראה לי המכשיר מקולקל)
שוקל 76
עובד על מסה Ab 4 פעמים בשבוע
יד אחורית לפני
http://img100.imageshack.us/img100/926/0609071652uc5.jpg
יד אחרית אחרי
http://img406.imageshack.us/img406/7030/3011071448pk6.jpg
יד קידמית לפני
http://img525.imageshack.us/img525/8696/0609071650sy6.jpg
יד קידמית אחרי
http://img406.imageshack.us/img406/9028/3011071444nr7.jpg
רגליים אין לפני
http://img406.imageshack.us/img406/4301/3011071454hb1.jpg
http://img100.imageshack.us/img100/4872/3011071453vf3.jpg
וגב
הוא חלש אצלי
http://img77.imageshack.us/img77/4926/dscf4107fj0.jpg
חזה
http://img508.imageshack.us/img508/462/dscf4106mz0.jpg

שניתי תאשכול כדי לא לפתוח חדש .

להמשיך מסה או להתחיל חיטוב

[bigbit]

אחי אני לא רוצה לפגוע אבל לא מעלים תמונות אחרי חודשים של אימון
מה אתה חושב שיש שינוי שנראה לעין אחרי חודשים..זה לא רציני
תתאמן לפחות שנה שנתיים בחדר כושר אחרי זה תעלה תמונות..זה לא רציני אתה מעלה תמונות פה עם בייספס 30 סנטימטר בלחץ..מה אתה מצפה שכל הפורום יצהל מהתלהבות
תוכיח את עצמך ותעלה תמונות
אין סיבה שמישהו יתן לך פה פידבק עד שלא תקרע את התחת בחדר כושר במשך שנה לפחות ותגיע לתוצאות..
שיהיה בהצלחה

[itaiprz1]

תגובות למה אף אחד לא מגיב

[hasman90]

תגובות למה אף אחד לא מגיב

אין על מה להגיב o_O חודשיים אתה מתאמן מה אתה עושה צחוק ?
מה אתה כבר וצה שיגידו לך..

אממ אבל יש ל משה ואחד להגיד לך,לפחות אתה היחיד פה שראיתי שמראה רגליים תאומים נחמדים

[itaiprz1]

אין על מה להגיב o_O חודשיים אתה מתאמן מה אתה עושה צחוק ?
מה אתה כבר וצה שיגידו לך..

אממ אבל יש ל משה ואחד להגיד לך,לפחות אתה היחיד פה שראיתי שמראה רגליים תאומים נחמדים

הוא רשם את זה כדי לעצבן אותי
ביגלל שאני יורד עליו שהוא שחיף
ואיזה הבנה דפוקה רשמתי שאני חודש בחדר כושר
ולראשון
אני שמתי תתמונות עכשיו כדי שעוד חצי שנה ככה אני יעשה לפני אחרי

כי אם אני לא ישים הם ימחקו לי זה קרה לי כבר

[OhadB]

חזה וטרפזים סבירים .. דרוש שיפור ! :)

[C_J]

תמשיך לתאמן תשקיע חזק תראה תוצאת..
אתה לובש חולצה של עמל?
מאיפה אתה?

[king l8]

אהבתי את הידיים אחי.. תמשיך להתאמן חזק ..

[itaiprz1]

אשדוד
איך ידעתה שזה של עמל ?

[Cortex]

הוא רשם את זה כדי לעצבן אותי
ביגלל שאני יורד עליו שהוא שחיף
ואיזה הבנה דפוקה רשמתי שאני חודש בחדר כושר
ולראשון
אני שמתי תתמונות עכשיו כדי שעוד חצי שנה ככה אני יעשה לפני אחרי

כי אם אני לא ישים הם ימחקו לי זה קרה לי כבר
איך אתה יכול לרדת עליו שהוא שחיף ?!

[C_J]

אשדוד
איך ידעתה שזה של עמל ?
רואים לפי הצבע..ממ אני גם בעמל אבל חדרתי

[///Efi///]

רואים לפי הצבע..ממ אני גם בעמל אבל חדרתי

וואלה אחי גם אני לומד בעמל חדרה

[bigbit]

וואלה אחי גם אני לומד בעמל חדרה

גם אני למדתי בעמ"ל חדרה

[itaiprz1]

איך אתה יכול לרדת עליו שהוא שחיף ?!

???????????

[mele5_dek2on]

אין שינוי בכלל

[itaiprz1]

גבר בלי להעליב או משהוא אני תופס יותר מילדים שיש להם מסה ומבינים
ולפי התמונות שלך אני לא חושב שיש לך הרבה נסיון

[Nicolas]

תאמת אפשר לראות שינוי ביד קידמית לא גדול אבל יש
אהבתי תטרפזים

בהצלחה

[IsraNoob]

אחי אני לא רוצה לפגוע אבל לא מעלים תמונות אחרי חודשים של אימון
מה אתה חושב שיש שינוי שנראה לעין אחרי חודשים..זה לא רציני
תתאמן לפחות שנה שנתיים בחדר כושר אחרי זה תעלה תמונות..זה לא רציני אתה מעלה תמונות פה עם בייספס 30 סנטימטר בלחץ..מה אתה מצפה שכל הפורום יצהל מהתלהבות
תוכיח את עצמך ותעלה תמונות
אין סיבה שמישהו יתן לך פה פידבק עד שלא תקרע את התחת בחדר כושר במשך שנה לפחות ותגיע לתוצאות..
שיהיה בהצלחה
בן אדם כזה בא לפורום לחפש מוטיבציה להמשיך , לא לחפש כל כך פידבקים.
לא משנה כמה זמן הוא מתאמן הוא מחפש תמיכה , אנשים כמוך לא ממש מספקים לו אותה.
זה שאתה מתאמן שנתיים במכון כושר לא הופך אותך לאליל , אני רואה תגובות שאתה ממש מתנשא ממליץ לך להוריד קצת את האף , לא משהו נגדך אישית אבל זה לא בריא לחיים עצמם.

[uzi]

חזה טוב{:

תפציץ אחייי

[TheGift]

מה אתה רוצה לשיגידו לך?! שנה הבאה מר.אולימפיה? כפי שביגביט אמר לך, תחזור עוד שנה\שנתיים לפורום עם עידכונים ונגיב לך בצורה רצינית. בינתיים אתה נראה כמו אחד ממוצע שלא ממש נגע במשקולות, כך שיש לך עוד הרבה זמן להשקיע... בהצלחה.

[StaSus]

אין שינוי בכלל


אתה מתכוון BigbiT

[itaiprz1]

מה אתה רוצה לשיגידו לך?! שנה הבאה מר.אולימפיה? כפי שביגביט אמר לך, תחזור עוד שנה\שנתיים לפורום עם עידכונים ונגיב לך בצורה רצינית. בינתיים אתה נראה כמו אחד ממוצע שלא ממש נגע במשקולות, כך שיש לך עוד הרבה זמן להשקיע... בהצלחה.

שמע אחי לא רוצה להגיב אל תגיב
אבל אל תתחיל לירשום פה נאומים

[PcGunMan]

רגע איפה התמונות שאחרי??:unsure:

[itaiprz1]

אין לי אני לא מוצא אותם

[PcGunMan]

אין לי אני לא מוצא אותם

אז שאחד המנהלים יתקן..תמוונת לפני:flowers:

[itaiprz1]

היו לי תמונות לפני שנה ואני לא מוצא אותם
אז הבאתי תמונות מלפני חודשיים מבין

[israel2290]

אח שלי בסיס טוב תתחילל להפציץ במכון ובמטבח ויהיה בסדרר

[PcGunMan]

היו לי תמונות לפני שנה ואני לא מוצא אותם
אז הבאתי תמונות מלפני חודשיים מבין

אז תראה אותם לא רואים אחי?

[itaiprz1]

אני יעלה אותם יש לי בעיה שאני בא להעלות