שרירים תפוסים [ארכיון]

galdil

03-12-07, 19:08

אוקי, לא משנה מה אני עושה תמיד אחרי אימון השרירים שלי תפוסים..
בעיקרון זה לא מפריע לי.. אבל רציתי לדעת אם זה פוגע במשהו אם
השרירים כל הזמן תפוסים?

תודהה

king l8

03-12-07, 23:14

לא ניראלי שזה פוגע במשהו . !

MEIR-GABAY

04-12-07, 10:53

זה לא פוגע בשום דבר ואתה יכול למנוע זאת בכך שתעשה מתיחות בתחילת אימון ובסוף אימון יש מלא שמזלזלים במתיחות של סוף אימון אבל זה מאוד יעיל ! תנסה אחי תעשה את זה

OhadB

04-12-07, 14:32

זה אפילו טוב שאתה מרגיש את השרירים והם קצת תפןסים זה אומר שעבדת קשה.