תמונות שלי!

[denous]

תמונה אחת שלי לאחר ירידה של 11 קילו ובדיוק באותו זמן התחלתי להתאמן.
http://img402.imageshack.us/my.php?image=17707de1.jpg

ועוד שתי תמונות לאחר ירידה של 25 קילו ו4 וחצי חודשים אחרי שהתחלתי להתאמן שמותכם 3 חודשים התאמנתי סתם ללא תוכנית או משהו רק בחודש וחצי האחרון התחלתי לקחת אבקת חלבון קריאטין ולהתאמן נכון. (ניפוח)

http://img103.imageshack.us/my.php?image=171107uh6.jpg

http://img402.imageshack.us/my.php?image=17112007zz0.jpg


מה אתם חושבים יש שינוי?

[yonip]

חחח מה נישמע אסף.. תנחש מי זה
לא שמת תמונה דרך אגב

[StaSus]

?..

[denous]

פאק..
שנייה מעדכן תמונות!
דרך אגב זה יוני? Radius ??

[kaga]

שינוי בידיים בעיקר ובבטן. יפה!

[C_J]

שינוי נחמד..
תורד אחד 3-4 אחוזים ותתחיל מסה

[yonip]

חח כן זה אני :]
אחלה שינוי
מה הנתונים שלך גובה משקל היקףיד אחוז שומן

[OhadB]

שינוי אדיר ואחלה ידיים

[Logout]

אחלה שינוי..!
תרד עוד קצת ויאללה מסה....
אחלה יידים

[denous]

חח כן זה אני :]
אחלה שינוי
מה הנתונים שלך גובה משקל היקףיד אחוז שומן


חח

היקף יד 33

גובה 178-180 לא יודע במדיוק..

משקל 81

אחוזי שומן לא ידוע...

ד'א אני כרגע מתחיל לרוץ כדי להוריד אחוזי שומן וכמה קילו ואז מתחיל בעלייה במסה ולקראת הקיץ חיטוב !

תודה לכולם :]

[king l8]

שינוי טוב אחי.. אחלה ידיים !