קליקים [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : קליקים

OhadB

05-12-07, 22:26

בבקשה רק מישו שמבין שיגיד לי כי זה ממש חשוב .
מאז שהתחלתי להתאמן יש לי קליקים במרפקים בידיים וברגליים.
מה אתם ממליצים לעשות ? להפסיק ? לקחת מנוחה ? להמשיך ןזה כלום ?

אני אישית עשיתי מנוחה של שבוע וזה די נשאר ..
בבקהש תשובות !!
תודה.

OhadB

06-12-07, 11:49

up ...

MEIR-GABAY

06-12-07, 13:05

חחח אחיי איך אומרים "תסיר חשש מליבך " יש את זה ל-50 אחוז מהמתאמנים יש אנשים שהגוף שלהם מגיב ככה לאימונים וזה בגלל שהמשקלים שאתה מרים הם אלה שמכבידים על המפרקים וזה לא כלום וזה עובר עם הזמן לי אישית יש את זה כבר חודשיים בגב בידיים בצוואר אפילו בכל מקום אפשרי וזה לאט לאט יורד לי ... אפילו שאני לוקח נשימות עמוקות יש לי גב קליקים זה עובר אחי וזה טבעי אל תדאג וזה קורה לאנשים עד גיל 17/17.5 בשלבי הגדילה ..

CriminaL

07-12-07, 00:39

כל הלילה אני רק מוציא קליקים מהמרפקים רק מיישר את היד קראק הכי כיף בארץ :d

OhadB

07-12-07, 14:39

כן גם לי אבל זה לא הורס את המרפקים או משו ? או פוגע בגביהה ? אה ואני בן 15 .

MEIR-GABAY

07-12-07, 18:23

אין לי מה לדאוג אחי

hasman90

07-12-07, 23:44

מחזק את מאיר.. היתי אצל רופא ספורט והוא אמר לי שעד גיל 17, 17 וחצי המפרקים עדין לא סגורים אז זה קורה..
טבעי לגמרי גם לי יש את זה אבל רק ביד שמאל,במרפק ומתחת לכף יד ( אמות אולי ? )

YOG558

08-12-07, 18:04

גם לי בברכיים וברגליים בעיקר במרפק יד ימין

sagi10

08-12-07, 19:56

רגל שמאל שלי גומרת בזמן סקוואטים... :11: