צפה בגרסא המלאה : אילו תרגילים עדיף לא לבצע עם עקמת?
אילו תרגילים עדיף לא לבצע עם עקמת?
(עקמת קלה\בינונית.)
דנקה.
מצטרף לשאלה.
אורתופד קבע שיש לי עקמת של 15 מעלות אך אמר לי שזה לא רציני.
אני בגובה 1.80 משקל 60 ואני מתכנן עליה מאסיבית במאסה
האם יש תרגילים שמומלץ לעשות באופן יותר מתון על מנת לא לגרום נזק נוסף
אהם אהם, compex?
תגובה בבקשה.
האמת היא שאני לא יודע... אין לי מושג איך העקמת ניראית, באיזה אזור של הגב, וקשה לי להתייחס לזה. אני לא מומחה לעקמת... :)
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.