צפה בגרסא המלאה : סקאוטים - תחרויות נוער
עבודה על רגליים היא חלק בלתי נפרד ואף החשוב ביותר בתוכנית האימונים שלי,
אני שוקל 70 בן 18.5 לוחץ 155KG ולא חצאים...כמו שצריך חחיחי...
האם זה משו?או שזה סתם לא רציני ביחס לשאר האנשים...
רציתי לדעת איפה אני עומד...:ohmy:
הלוואי עלי. אני מתפרפר עם 130 ק"ג בקושי 2 חזרות. אבל תאכלס זאת שאלה טפשית, כי זה תלוי ביחס לאיזה אנשים. ביחס למשקולנים אולימפיים למשל, זה משקל דיי קליל. ביחס לסתם אנשים שמגיעים למכון לעשות כפיפות מרפקים, אז זה משקל כזה: :shok1:
עריכה:
סליחה, לא שמתי לב לכותרת "תחרויות נוער". אם ככה, אין לי מושג אם ברמה הארצית זה נחשב לטוב.
Mr.Olimpia
08-12-07, 18:57
אם אין לך מה לעשות חוץ מלשקר...לך תחפש מי ינענעה אותך
Alon Big Guy
08-12-07, 20:08
אם אין לך מה לעשות חוץ מלשקר...לך תחפש מי ינענעה אותך
מה אתה מבין בכלל? מי אמר שהוא משקר? יש מצב ועוד איך שהוא מרים את זה...
חבר שלי שוקל 75 ומרים 170 5 חזרות והוא יורד פחות מ90 מעלות בברך...
:boxing: טוב אם לא מאמינים לי זה כבר אמור לחזק תאגו...
בכל מקרה אני שאלתי ברצינות איפה זה עומד...
מי שלא מאמין שישאל את עידו...
אם למישו יש תשובה יותר טובה שיענה בבקשה
תודה,
שבוע טוב...
Sauce
עריכה:
שברתי תשיא של עצמי היום אחרי התחרות של הלחיצת חזה וההשראה שקיבלתי מזרדז - 145 KG
5 חזרות
אז מצבי לא רע 120 קילו 6-7 חזרות מכובד הייתי אומר :basketball: אני מדבר על סקווט אם אתם מדברים על לחיצת רגלים זה 200+
גיל 17
גובה 163
משקל 72+-
אחוז שומן יחסית נמוך 13-14
גיל ומשקלך בבקשה?
ואני עדין מחכה לתשובה ממישהו שמבין : )
רק עכשיו אני מבין עד כמה אני חלשלוש =\
Mr.Olimpia
08-12-07, 20:59
מה אתה מבין בכלל? מי אמר שהוא משקר? יש מצב ועוד איך שהוא מרים את זה...
חבר שלי שוקל 75 ומרים 170 5 חזרות והוא יורד פחות מ90 מעלות בברך...
איך אתה בכלל מעז לדבר עליי ככה יא שחיף מסריח....אני לא רואה אותך ממטר לא מסכל עליך בכלל...
עלק מה אני מבין...
:):):):) אני יכול לגדל אותך
Mr.Olimpia
08-12-07, 21:11
רגע רגע?! כמה חזרות בכלל
Night_Wolf
08-12-07, 21:16
מה אתה מבין בכלל? מי אמר שהוא משקר? יש מצב ועוד איך שהוא מרים את זה...
חבר שלי שוקל 75 ומרים 170 5 חזרות והוא יורד פחות מ90 מעלות בברך...
מסור לחבר הדרעק שלך שיחפסיק לחרטט
ואולג אכן יכול לגדל אותך ביום שהוא יעלה תמונות אתה ועוד רבים אחרים ישתקו
אז חלאס לזיין בשכל.
Alon Big Guy
08-12-07, 21:18
איך אתה בכלל מעז לדבר עליי ככה יא שחיף מסריח....אני לא רואה אותך ממטר לא מסכל עליך בכלל...
עלק מה אני מבין...
:):):):) אני יכול לגדל אותך
חחח יא אפס רואים לפי התגובות שלך שאתה ילד קטן שרוצה את אמא שלו...
חחח ומאיפה הוצאת שאני שחיף??
Mr.Olimpia
08-12-07, 21:19
חחח יא אפס רואים לפי התגובות שלך שאתה ילד קטן שרוצה את אמא שלו...
חחח ומאיפה הוצאת שאני שחיף??
לפי התמונה שלך בצד. ילד קטן ? ועל זה אני יגיד טוב אחי!
בלי שטויות חבר'ה..להתמקד בנושא של האשכול......
חחח יא אפס רואים לפי התגובות שלך שאתה ילד קטן שרוצה את אמא שלו...
חחח ומאיפה הוצאת שאני שחיף??
חחחחחחחחחחחחח ילד קטן? חמודי הדבר הזה יכול לדרוך עלייך בלי לשים לב
אתה ראיתה אותו שאתה מדבר בכלל? :laughing:
ביום שתראה תמונה שלו תתחבא מאחורי הארון ....
Powerlifter
08-12-07, 21:23
מסור לחבר הדרעק שלך שיחפסיק לחרטט
ואולג אכן יכול לגדל אותך ביום שהוא יעלה תמונות אתה ועוד רבים אחרים ישתקו
אז חלאס לזיין בשכל.
אחי.. יש לי חבר שוקל 57 ק"ג יד 29 עושה סקוואט 250 ק"ג 10 חזרות וזה רק השבוע הראשון שהוא מתאמן!:ohmy: :ohmy:
בלי שטויות חבר'ה..להתמקד בנושא של האשכול......
לכמה חזרות ה 155 ?
Alon Big Guy
08-12-07, 21:23
מסור לחבר הדרעק שלך שיחפסיק לחרטט
ואולג אכן יכול לגדל אותך ביום שהוא יעלה תמונות אתה ועוד רבים אחרים ישתקו
אז חלאס לזיין בשכל.
שמענו עליך..
אחי.. יש לי חבר שוקל 57 ק"ג יד 29 עושה סקוואט 250 ק"ג 10 חזרות וזה רק השבוע הראשון שהוא מתאמן!:ohmy: :ohmy:
קוראים לו במקרה ronnie coleman junior?
Alon Big Guy
08-12-07, 21:25
לפי התמונה שלך בצד. ילד קטן ? ועל זה אני יגיד טוב אחי!
תראה אין לי על מה להתווכח איתך בכלל, אולי אתה יותר גדול מימני אבל זה לא אומר שאני שחיף..
Powerlifter
08-12-07, 21:25
קוראים לו במקרה ronnie coleman junior?
:mellow: מה אתה נביא או משהו איך ידעת?!!??!
145 קילו 5 חזרות
היה היום... עזבו אותי מ Rm1...
בכל מקרה... תשובות חחח
ואין מצב 250 קילו 10 חזרות מישו ששוקל 57
לא מאמין עד שאני לא רואה...אולי 250lb...
Alon Big Guy
08-12-07, 21:26
חחחחחחחחחחחחח ילד קטן? חמודי הדבר הזה יכול לדרוך עלייך בלי לשים לב
אתה ראיתה אותו שאתה מדבר בכלל? :laughing:
ביום שתראה תמונה שלו תתחבא מאחורי הארון ....
מה אתה מפגר? התכוונתי שהוא מתנהג כמו ילד קטן לא שבגודל שלו הוא קטן:diractor:
Powerlifter
08-12-07, 21:27
145 קילו 5 חזרות
היה היום... עזבו אותי מ Rm1...
בכל מקרה... תשובות חחח
ואין מצב 250 קילו 10 חזרות מישו ששוקל 57
לא מאמין עד שאני לא רואה...אולי 250lb...
חח זה היה בצחוק אחשלי :sbb4:
Mr.Olimpia
08-12-07, 21:27
תראה אין לי על מה להתווכח איתך בכלל, אולי אתה יותר גדול מימני אבל זה לא אומר שאני שחיף..
:mellow: זה שאמרתי שחיף...לא אומר שאתה באמת...סתעם יציא...
איך שאתה הגבתה לי..לא היה במקום
Alon Big Guy
08-12-07, 21:30
:mellow: זה שאמרתי שחיף...לא אומר שאתה באמת...סתעם יציא...
איך שאתה הגבתה לי..לא היה במקום
לא שלא במקום כי מאיפה לך לדעת שמה שהוא אומר זה שקר?
יש כאלה אנשים בכל העולם וזה ידוע...
לדוגמא ראיתי סירטון ביוטיוב שאישה ששוקלת 67 קילו עושה דד ליפט 200 קילו 6 חזרות!!!
איך תסביר את זה??
Mr.Olimpia
08-12-07, 21:32
לא שלא במקום כי מאיפה לך לדעת שמה שהוא אומר זה שקר?
יש כאלה אנשים בכל העולם וזה ידוע...
לדוגמא ראיתי סירטון ביוטיוב שאישה ששוקלת 67 קילו עושה דד ליפט 200 קילו 6 חזרות!!!
איך תסביר את זה??
כי זה דעה שלי...ויש לי זכות לבטה אותה...אבל אתה הגבתה בהודעה שהיא לא במקום
מה זה אמור להביעה "מה אתה מבין בכלל?" יש לי ידע רב בתחום
ומניסיון אני אומר לך שכמעט ואין סיכוי שהוא שוקל 70 קילו ועושה 150 סקוואט 8 חזרות דיפ...
זה פשוט מגוכך!
Powerlifter
08-12-07, 21:33
לא שלא במקום כי מאיפה לך לדעת שמה שהוא אומר זה שקר?
יש כאלה אנשים בכל העולם וזה ידוע...
לדוגמא ראיתי סירטון ביוטיוב שאישה ששוקלת 67 קילו עושה דד ליפט 200 קילו 6 חזרות!!!
איך תסביר את זה??
אסטרואידים ואבקות ניפוח..:wub1:
Alon Big Guy
08-12-07, 21:36
אסטרואידים ואבקות ניפוח..:wub1:
טוב ברור שאולי היא לוקחת אבל זה ממש מכובד 67 קילו והיא עושה 200 קילו דד ליפט !
Powerlifter
08-12-07, 21:37
טוב ברור שאולי היא לוקחת אבל זה ממש מכובד 67 קילו והיא עושה 200 קילו דד ליפט !
זאתי אתה מתכוון? http://www.youtube.com/watch?v=_6C1zKLPjN4
חבר'ה, תרגיעו את הרוחות. לא לעניין.
בהקשר לנושא, זה אמנם נדיר לראות אנשים "צוציקים" מרימים משקלי ענק, אבל זה לא אומר שזה לא קיים.
תראו את הקטנצ'יק הזה מעיף 170 קילו מעל הראש. הוא לא שוקל יותר מ-65 קילו לפי הערכתי.
http://www.youtube.com/watch?v=nLNzd_FcThs
ובסוף הסרטון יש מישהו במשקל 69 קילו שעושה סקוואט מלא עם 250 קילו.
אחי.. יש לי חבר שוקל 57 ק"ג יד 29 עושה סקוואט 250 ק"ג 10 חזרות וזה רק השבוע הראשון שהוא מתאמן!:ohmy: :ohmy:\
אחותי שוקלת 13 קילו היקף יד 5 ס"מ היא מרימה 300 קילו סקווט איך תסביר את זה?:diractor:
Powerlifter
08-12-07, 21:38
\
אחותי שוקלת 13 קילו היקף יד 5 ס"מ היא מרימה 300 קילו סקווט איך תסביר את זה?:diractor:
מטורף!:ohmy: :bow:
Mr.Olimpia
08-12-07, 21:38
זאתי אתה מתכוון? http://www.youtube.com/watch?v=_6C1zKLPjN4
מי רוצה בכלל לזיין אותה ? עוד תשבור תזין עם כל השרירים בכוס שיש לה
מי רוצה בכלל לזיין אותה ? עוד תשבור תזין עם כל השרירים בכוס שיש לה
Олег это для тебя ! на тоиже страниц нашол !
http://www.youtube.com/watch?v=ZEYe-XVbL6g&feature=related
надеюс полегчало
למישו אמר שאני עושה 150 8 חזרות
די לדבר שטויות
145 קילו 5 חזרות
מישו שמבין יכול לענות כבר???
זה לר רע בכלל. אני אישית מכיר מישהו שעושה 185 קילו ל-5 חזרות\ 220 לחזרה והוא שוקל 75 קילו. הוא מתחרה.
השאלה בן כמה הספורטאי הזה...
ועם הוא משתמש במכנס לחץ...
חבר'ה, תרגיעו את הרוחות. לא לעניין.
בהקשר לנושא, זה אמנם נדיר לראות אנשים "צוציקים" מרימים משקלי ענק, אבל זה לא אומר שזה לא קיים.
תראו את הקטנצ'יק הזה מעיף 170 קילו מעל הראש. הוא לא שוקל יותר מ-65 קילו לפי הערכתי.
http://www.youtube.com/watch?v=nLNzd_FcThs
ובסוף הסרטון יש מישהו במשקל 69 קילו שעושה סקוואט מלא עם 250 קילו.
מה אתה משווה מרים רציניים לכמה ילדים פה שמתאמנים שנתיים-שלוש ולא ראו סטאורידים בעיניים בחיים שלהם.
Mr.Olimpia
08-12-07, 23:20
Олег это для тебя ! на тоиже страниц нашол !
http://www.youtube.com/watch?v=ZEYe-XVbL6g&feature=related
надеюс полегчало
תודה חח...זה יותר טוב...אבל אני אוהב בנות כשהם חטובות כאלה....
אני מעדיף....(מוטר לפרסם פפה בנות בעירום חח?) כאלה נשיות יותר...
Alon Big Guy
09-12-07, 00:53
זאתי אתה מתכוון? http://www.youtube.com/watch?v=_6C1zKLPjN4
לא.. זאת שוקלת בסביבות 90+ תראה איזה גדולה היא.. הסרטון של איזה אישה מרומניה:sbb4:
לא שלא במקום כי מאיפה לך לדעת שמה שהוא אומר זה שקר?
יש כאלה אנשים בכל העולם וזה ידוע...
לדוגמא ראיתי סירטון ביוטיוב שאישה ששוקלת 67 קילו עושה דד ליפט 200 קילו 6 חזרות!!!
איך תסביר את זה??
1. זה בחו"ל
2. זו אישה אז היא לא בהכרח אמורה לפתח מאסת שריר כאינדקציה לכוח , בניגוד לגבר
שיעשה אימוני כוח + תזונה נכונה ויפתח "שרירים גדולים", אצלה זה פשוט לא יקרה.
3. פווארליפטרית כנראה מה קשור?
מאור צודק אני ראיתי את זה בעיניים שלי אז אל תזיינו תשכל הבנאדם בן 19 ולוחץ 145 Kg 5 חזרות !!
מישו מכיר פה אנשים בגילאי נוער שטוב בסקאוטים?
אם כן תנו פרטים גיל משקל וכאלה...
תודהה....התחלתי להשקיע ב4 חודשים האחרונים בסקואטים רציתי לראות לאן יש לשאוף
עלק 250 קילו לך לך דחוף אצבע יאהבל לא ניראה לי ראית פעם משקל כזה יאפרוח :sbb4: :sbb4:
אני מתאמן עם 60kg Rm8 ונשברות לי הביצים...:):):):)
איך 145 איך ?
אוהד (DEJA_VU) מהפורום שהתגייס ביום חמישי שעבר עשה 160 קילו 8-10 חזרות מתחת ל90 מעלות והוא שוקל +- 80 קילו:character63:
חבר שלי שעובד כמדריך באותו מכון ראה את זה בעיניים
Dino Psaras
10-12-07, 16:44
אם אין לך מה לעשות חוץ מלשקר...לך תחפש מי ינענעה אותך
תגיד לי מה נסגר איתך יא בנאדם? :laughing:
אוהד (DEJA_VU) מהפורום שהתגייס ביום חמישי שעבר עשה 160 קילו 8-10 חזרות מתחת ל90 מעלות והוא שוקל +- 80 קילו:character63:
חבר שלי שעובד כמדריך באותו מכון ראה את זה בעיניים
זה מרשים ביותר, כמה זמן הוא התאמן על סקוואטים?
ואיך הוא נכנס לגינס' שלו :ohmy:
אהלן,
היום בדקתי Max
210 Kg
Rm1
90 מעלות
נתונים
18
173
75
אהלן,
היום בדקתי Max
210 Kg
Rm1
90 מעלות
נתונים
18
173
75
WOW
אוקיי ,עכשיו זה ממש ממש מרשים אחי
POUND FOR POUND ? אתה לא רואה אותי ממטר :)
למה כמה אתה עושה Dude?
קצת יותר ממך ,אבל אני 100+ במשקל ,אז זה פחות מרשים.
אהלן,
היום בדקתי Max
210 Kg
Rm1
90 מעלות
נתונים
18
173
75
פעם גנבתה למישהו סרטון מ ב"ב.קום שמישהו דוחק איזה 50 קילו כל צד בדאמבלים.ואמרתה זה אתה..(כן אני עוד זוכר את זה עוד גימררר גילה את זה...)
אז קשה לאמין לדברים שלך
פעם גנבתה למישהו סרטון מ ב"ב.קום שמישהו דוחק איזה 50 קילו כל צד בדאמבלים.ואמרתה זה אתה..(כן אני עוד זוכר את זה עוד גימררר גילה את זה...)
אז קשה לאמין לדברים שלך
איזה בנאדם דפוק משקר במשקלי עבודה שלו בפורום.. זה פשוט פתטי, יענו אתה עובד על עצמך...
אתמול הרמתי דדליפט 2 טון ייאאיייי
פעם גנבתה למישהו סרטון מ ב"ב.קום שמישהו דוחק איזה 50 קילו כל צד בדאמבלים.ואמרתה זה אתה..(כן אני עוד זוכר את זה עוד גימררר גילה את זה...)
אז קשה לאמין לדברים שלך
אתה מוכן להסביר על מה אתה מקשקש?
אני בקושי עושה 90 קילו RM1 בלחיצת חזה איפה אתה חי?
ממתי הראתי סרטון שלי?
חלאס לדבר שטויות...
לגבי מי שלא מאמין
put your money where your mouth is
אתה מוכן להסביר על מה אתה מקשקש?
אני בקושי עושה 90 קילו RM1 בלחיצת חזה איפה אתה חי?
ממתי הראתי סרטון שלי?
חלאס לדבר שטויות...
ניראה לי אני מתבלבל...
אתה מוכן להסביר על מה אתה מקשקש?
אני בקושי עושה 90 קילו RM1 בלחיצת חזה איפה אתה חי?
ממתי הראתי סרטון שלי?
חלאס לדבר שטויות...
לגבי מי שלא מאמין
put your money where your mouth is
מה קשור המשפט למה שאתה רוצה להגיד!?
עדיין אני חושב שאתה משקר.....
מאד מאד מאד מוזר שבנאדם שטוען שהrm 1 שלו בחזה הוא אפילו לא 90 קילו, טוען מצד שני שהוא עשה סקוואט של 210 קילו.
בדרך כלל יש חפיפה מסוימת וראלית בין המשקלים בכול תרגיל בסיסי..
חחחח איזה יופי כולם מרמים 200+
:):):):) איזה יופי כולם מרמים 200+
:laughing:
Yehuda-Benaim
25-12-07, 22:49
ma mzav arebl
talk me in the msn
אליאב קרייסלר
25-12-07, 23:08
מה אתה מבין בכלל? מי אמר שהוא משקר? יש מצב ועוד איך שהוא מרים את זה...
חבר שלי שוקל 75 ומרים 170 5 חזרות והוא יורד פחות מ90 מעלות בברך...
אנחנו מדברים פה על לחיצות רגליים?
מה אתה גנוב מהזה המשקלי זבוב האלה חח אני לא עובד רגליים ועושה 400 , סקוואטים עם 60 כל צד דיפ סקוואט עד התחת 8-7 חזרות יפות לא קרוב לכשל אפילו...
אנחנו מדברים פה על לחיצות רגליים?
מה אתה גנוב מהזה המשקלי זבוב האלה חח אני לא עובד רגליים ועושה 400 , סקוואטים עם 60 כל צד דיפ סקוואט עד התחת 8-7 חזרות יפות לא קרוב לכשל אפילו...
יאללה יא פריק גנטי בן טיפוחים שלי ! לתת בראש!
:):):):) איזה יופי כולם מרמים 200+
למה אתה מלכלך ארבל עושה 300+
לפי מי ששאר החזקים מדברים ארבל אמור ללחוץ 500
אליאב קרייסלר
25-12-07, 23:24
יאללה יא פריק גנטי בן טיפוחים שלי ! לתת בראש!
מה שווה הגנטיקה אם אתה לא מתאמן :[[[[[[[
עזוב אני יסביר לך כבר בהזדמנות במסנג'ר
מה שווה הגנטיקה אם אתה לא מתאמן :[[[[[[[
עזוב אני יסביר לך כבר בהזדמנות במסנג'ר
תרים טלפון עכשיו
Night_Wolf
25-12-07, 23:26
יאללה יא פריק גנטי בן טיפוחים שלי ! לתת בראש!
בונא ימעפן!!!!
איזה בן תיפוחים שלך חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אליאב משתין עלייך בקשת מה לך ולו חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
שב שב בשקט מספיק האכלתה את כולם תחרטות שלו
חחחחחחחחחחחחחח שהוא לא יצחק עליך בטעות
בונא ימעפן!!!!
איזה בן תיפוחים שלך חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אליאב משתין עלייך בקשת מה לך ולו חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
שב שב בשקט מספיק האכלתה את כולם תחרטות שלו
חחחחחחחחחחחחחח שהוא לא יצחק עליך בטעות
אני ואליאב מכירים עוד הרבה לפני שהגעתי לפה
אל תדבר על מה שאתה לא יודע.
Night_Wolf
25-12-07, 23:28
לפי מי ששאר החזקים מדברים ארבל אמור ללחוץ 500
הא עלי חחחחח
ארבל דוחק טון שלם חחחחחחחחחחח הוא גדול יותר מבראצ' וורן הוא רוני קולמן הישראלי חהחהחהחחחח
Night_Wolf
25-12-07, 23:29
אני ואליאב מכירים עוד הרבה לפני שהגעתי לפה
אל תדבר על מה שאתה לא יודע.
בן תיפוחים שלך?????אבלל????
שאליאב ירשום פה עכשיו שאתה זה שאימנתה אותו והכנתה לו תתוכניות חחחחחחחחחחחחחחחח אתה בטח גם לימדתה אותו איך להתקדם מעבר "לעולם הטבעי" לא?חחחחחחחחחחחחחחחחח
כמו שאימנתה אותי?:laughing: :laughing: :laughing:
אליאב קרייסלר
25-12-07, 23:29
על איזה חרטות שלי אתה מדבר שהוא האכיל את כולם גלעד?
בן תיפוחים שלך?????אבלל????
שאליאב ירשום פה עכשיו שאתה זה שאימנתה אותו והכנתה לו תתוכניות חחחחחחחחחחחחחחחח אתה בטח גם לימדתה אותו איך להתקדם מעבר "לעולם הטבעי" לא?חחחחחחחחחחחחחחחחח
כמו שאימנתה אותי?:laughing: :laughing: :laughing:
אשכרה נטפלת למילה המפגרת הזאתי ? זה הדיבור ביני לבין אליאב ,כמו שלך יש דיבור עם חברים שלך .
Night_Wolf
25-12-07, 23:30
על איזה חרטות שלי אתה מדבר שהוא האכיל את כולם גלעד?
אליאב...אתה בן תיפוחים של ארבל???ארבל זה זה שהכין אותך והביא אותך למה שאתה היום????
Night_Wolf
25-12-07, 23:31
אשכרה נטפלת למילה המפגרת הזאתי ? זה הדיבור ביני לבין אליאב ,כמו שלך יש דיבור עם חברים שלך .
מצטער...אני שונא שמשקרים בקטעים האלו אתה לא אימנתה אף אחד ממי שהזכרתה פה בפורום אולי את החברים שלך מכפר סבא אבל אל תחרטט בטח לא על בן אדם שמשקיע.
חחחחחחחחחחחחחחח אני ועומר ראינו תתוכנית שרציתה שאליאב יעבוד איתה חחחחחחחח נישמע כמו מתקון למרק של פציעות.
אליאב קרייסלר
25-12-07, 23:38
מהזה אני לא התאמנתי חודש כי חזרה לי הפציעה בבייספס אני חוזר לפה לראות מה עם האנשים הגדולים להחזיר לעצמי את המוטיבציה וזה החרא שאני צריך לראות את כל המריבות האלה??
חיט טפו ככה אפשר להגיד על המצב הזה
מתי תפסיקו עם השטויות??
גלעד מכיר אותי כבר שנים זה שעכשיו אנחנו קצת בכאסח זה לא נורא בוא נומר שבזכותו החלטתי "להתבגר" ולהתקדם משלב של חובבן לשלב יותר מתקדם...וכמובן עזר לי המון בלי הפסקה לפעמים קצת פרנואיד וחושב שאני עושה שטויות מאחוריו אבל לא נורא
את ארבל אני גם מכיר שנים עוד לפני שהוא בא לפה בכלל אין לי מושג מה נפלו עליו וזה גם לא קשור אליי מה שכן כל פעם שביקשתי ממנו עזרה הוא עזר
קיצור תגידו תודה שאתם יכולים להתאמן אני חוזר עוד שבוע אחרי פגרה של חודש וחצי אז בהצלחה תתחילו לדפוק את המזרק של ה5 מילימטר לאיזור הבטן כי אנחנו כבר לא ילדים פה:sbb4:
Night_Wolf
25-12-07, 23:39
חחחחח אני עדין מחכה לתשובה...:unsure: :unsure: :unsure:
Night_Wolf
25-12-07, 23:42
מהזה אני לא התאמנתי חודש כי חזרה לי הפציעה בבייספס אני חוזר לפה לראות מה עם האנשים הגדולים להחזיר לעצמי את המוטיבציה וזה החרא שאני צריך לראות את כל המריבות האלה??
חיט טפו ככה אפשר להגיד על המצב הזה
מתי תפסיקו עם השטויות??
גלעד מכיר אותי כבר שנים זה שעכשיו אנחנו קצת בכאסח זה לא נורא בוא נומר שבזכותו החלטתי "להתבגר" ולהתקדם משלב של חובבן לשלב יותר מתקדם...וכמובן עזר לי המון בלי הפסקה לפעמים קצת פרנואיד וחושב שאני עושה שטויות מאחוריו אבל לא נורא
את ארבל אני גם מכיר שנים עוד לפני שהוא בא לפה בכלל אין לי מושג מה נפלו עליו וזה גם לא קשור אליי מה שכן כל פעם שביקשתי ממנו עזרה הוא עזר
קיצור תגידו תודה שאתם יכולים להתאמן אני חוזר עוד שבוע אחרי פגרה של חודש וחצי אז בהצלחה תתחילו לדפוק את המזרק של ה5 מילימטר לאיזור הבטן כי אנחנו כבר לא ילדים פה:sbb4:
ששששששששששש אתה לא יודע תסיפור אם ארבל?:unsure: :unsure: :unsure:
איך זה שאני ועומר לא ספרנו לך חחחחחחחחחחחחחחחחח
טוב בכל מקרה יקירי כרגע ההודעה הזאת מוכיחה שארבל לא הכין אותך ואתה בן טיפוחים שלו מה שכן אם תעלה תמונות שלך לידו ארבל יראה כמו "בן טיפוחים שלך" חחח בוא נחשוב למה:wub1:
בהצלחה שיהיה לך..
ארבל כאן הסייתה אחת החרטות שלך אתה מוזמן לחזור לקוצי מוצי אם רוקסן.
eyalamzleg
26-12-07, 08:10
מה קשור המשפט למה שאתה רוצה להגיד!?
עזוב הוא ראפר:unsure:
Mr.Olimpia
26-12-07, 13:25
גל אחד פה באתר חיי בסרט. כל שחיף ששוקל 70 עכשיו עושה דיפ עם 200+ ? חחחחח איזה סרטים אין....זה סרטים יותר קשים מאשר סרטים של בודיבילדרים כשהם מתכוננים לאולימפיה...חחח עלק 200..חחח דיפ....מהמקום אתה לא לוקח את זה אתה עוד מדבר על דיפ
יאללה צאו מהסרט תפסיקו לזיין בשכל!
גל אחד פה באתר חיי בסרט. כל שחיף ששוקל 70 עכשיו עושה דיפ עם 200+ ? חחחחח איזה סרטים אין....זה סרטים יותר קשים מאשר סרטים של בודיבילדרים כשהם מתכוננים לאולימפיה...חחח עלק 200..חחח דיפ....מהמקום אתה לא לוקח את זה אתה עוד מדבר על דיפ
יאללה צאו מהסרט תפסיקו לזיין בשכל!
אז אתה אומר שאין אנשים בעולם ששוקלים 70 ועושים סקוואט עם 200?
אז אתה אומר שאין אנשים בעולם ששוקלים 70 ועושים סקוואט עם 200?
יש אבל לא פה...
תגידו, אתם עושים צחוק.. הבנאדם פתח את הפוסט לפני פחות מחודש, אז הוא עשה 150 קילו פתאום הוא קפץ ל210... הוא כותב שהוא מרים בבנץ' 60 קילו ועושה סקוואט 210, די כבר חלאס..
וואלה, אני מכיר מישהו ששוקל בין 75-80 קילו, שעשה מול העיניים שלי 2 חזרות של דיפ סקוואט ל200 קילו, אבל הבנאדם הזה מתחרה בתחרויות פאורליפטינג בארץ ובחו"ל. בבנץ' החימום שלו זה כפול מה הRM1 שהבחור החמוד העיד שהוא עושה...
תנו לי לסכם בקצרה:
זיון שכחל אחד גדול
תנו לי לסכם בקצרה:
זיון שכחל אחד גדול
זה היה ברור כבר מזמן... :laughing:
אבל בחייאת ראבק, אני לא מצליח להבין מה האינטרס של בנאדם לשקר בפורום במשקלי עבודה שלו, ועוד בכזו הקצנה. מה נראה לך אחי, שאם תכתוב שאתה מרים 200 קילו בפורום מחר תלך למכון ותרים משקל כזה? לך תתאמן עוד איזה שנתיים שלוש ותחזור לפה עם אותו פוסט של 300 קילו סקוואט, רק שהפעם תביא איתך הוכחות....
אהלן,
היום בדקתי Max
210 Kg
Rm1
90 מעלות
נתונים
18
173
75
פשש מ155 כבר קפצת ל210?
Mr.Olimpia
26-12-07, 14:11
פשש מ155 כבר קפצת ל210?
עזוב אחי............מחר זה יהיה פי 2 חחח...
ועידן...אני מבין שאתה כל הזמן מנסה למהשהו לקטול אותי כמותמיד...
אבל לא אמרתי שאין אנשים כאלה...יש אבל לא פה כמו שאמרו...
וכמו שזכור לי כתבתי שחיף ששוקל 70 קילו....(לא כל אדם ששוקל 70 הוא שחיף) כי מן הסתם זה תלוי בגובה במסת שריר
אז אתה אומר שאין אנשים בעולם ששוקלים 70 ועושים סקוואט עם 200?
למה אתה מתחכם?
Night_Wolf
26-12-07, 14:34
עזוב אחי............מחר זה יהיה פי 2 חחח...
ועידן...אני מבין שאתה כל הזמן מנסה למהשהו לקטול אותי כמותמיד...
אבל לא אמרתי שאין אנשים כאלה...יש אבל לא פה כמו שאמרו...
וכמו שזכור לי כתבתי שחיף ששוקל 70 קילו....(לא כל אדם ששוקל 70 הוא שחיף) כי מן הסתם זה תלוי בגובה במסת שריר
תעלה תמונות שלך ותשתיק תשחיפון הזה אחי :boxing: :sbb4: :laughing:
ועידן...אני מבין שאתה כל הזמן מנסה למהשהו לקטול אותי כמותמיד...
חלילה וחס אני ממש לא מנסה לקטול אותך אחי, :blink: אתה פשוט יותר בולט פה מאחרים כי אתה יותר תקיף בהודעות שלך. :)
יש אבל לא פה...
מאיפה אתה יודע? ביקרת פה אצל כל אחד במכון?
ההודעה של ה-210 באמת הזויה בגלל שהבדל של 50 קילו אי אפשר לצמצם תוך חודש. למרות שהוא לא ציין לכמה חזרות הוא עשה את ה-155 ולמרות שהוא ציין במפורש שאת ה-210 הוא עשה ל-90 מעלות ולא דיפ אבל לא משנה, עדיין הזוי. אבל מה שמעצבן פה שכבר מההודעה הראשונה שלו ישר התחלתם להשמיץ, 155 קילו סקוואט זה באמת לא כזה גבוה, כאילו הלוואי עלי כן? אבל זה לא משקל שיוצא מגדר הנורמה עד כדי כך שאנשים לא יאמינו. אם אתם שואלים אותי, אתם פשוט לא מוכנים לקבל את העובדה שעלולים להסתובב פה בפורום אנשים שיותר קטנים ממכם פיזית ויותר חזקים ממכם. זה תמיד היה ככה בפורום, אני זוכר גם עם איתי (gamerrrrr) כשהוא אמר שהוא עושה בנצ' 140 קילו במשקל גוף של 70 אם אני לא טועה כולם התחילו לצאת עליו שהוא שקרן עד שהוא העלה סירטון. :)
Night_Wolf
26-12-07, 14:44
רבותיי!!!!
הפוסט הזה מיצא את שלו כל מי שאומר שהוא 200+ יהיה נחמד מאוד אם הוכחה תבוא ביחד אם הסיפור סבתא :sbb4: (אני מתכוון לחרטטנים פה לא צריך להצביע בשמות פרט על ארבל)
ומה שבאמת היה חשוב בפוסט הזה !!!!
חבר'ה אני חשפתי חרטא ושקר של ארבל!!! הבן אדם ניסה לעבוד עליכם שוב ולשקר לכם!!!
הוא טוען שאליאב קרייזלר אכן בן טיפוחים שלו שהוא המאמן שלו והמדריך שלו וכל זה הבל הבלים וקבלתם הוכחה מוצקת מההודעה של אדון קרייזלר הניכבד והגדול והמכובד שארבל פשוט שקרן מלוכלך!!
בקרוב יעלו לפה עוד חשיפות עוצרות נשימה של השקרים והחרטות של ארבלון אני לא אשתוק שיבוא לפה איזה מנהל ויספר סיפורים שהוא מינימום IFBB PRO אני לא אשב בצד ואתן לאנשים להאמין לו ולשאול אותי במסנג'ר או באיי סי קיו
"ראיתה תמשקלים שארבל רשם?!?!?!הוא בדוק על חומרים לא?!?!?" לא אתן לזה לקרות לא אני ולא עומר ולא אף אחד מהצוות שלי.
יום טוב חברים והתאמנו חזק!
דרך אגב אחרי זה אני אביא לפה תשובה לגבי גברת רוקסן שלפי התהליך מסתבר שהיא אכן באמת בחורה אבל זה עדין בבדיקה :boxing: :sbb4:
המלחמה אם ארבל קשה מאוד אבל היא בסוף תסתיים...הצוות שלי דל וקטן אבל גם בסרט "להציל טוראיי ראיין" האמריקאים נצחו את הגרמנים בסוף סתכלו איזה אומץ
http://www.youtube.com/watch?v=ntSnoVEwYOQ&feature=related
סתכלו פה יש שלושה חלקים!
ועוד קטע של הסוף למטה מורחב:flowers:
הינה הסוף
http://www.youtube.com/watch?v=LBXjThmQwWY&feature=related
ושוב יום טוב חבר'ה והתאמנו חזק!!!!
גילי אתה דפוק אתה :p
אוהב אותך אח גדול:wub1: :flowers: :emb1:
עידן, גודל זה לא פונקציה לכוח - זה דבר ברור וידוע. אבל הבנאדם שקרן פתלוגי, רושם שהוא התקדם באיזה 60 קילו סקוואט בפחות מחודש ועוד ל210 קילו. וואלה אני מתאר לעצמי שיש כמה מרמים אולימפיים שבמשקל גוף של פחות מ70 קילו אפילו מסוגלים להרים משקל כזה, אבל ראית פעם בנאדם שהrm1 שלו בלחיצת חזה זה אפילו לא 90 קילו, שעושה 210 סקוואט?
חלילה וחס אני ממש לא מנסה לקטול אותך אחי, :blink: אתה פשוט יותר בולט פה מאחרים כי אתה יותר תקיף בהודעות שלך. :)
מאיפה אתה יודע? ביקרת פה אצל כל אחד במכון?
ההודעה של ה-210 באמת הזויה בגלל שהבדל של 50 קילו אי אפשר לצמצם תוך חודש. למרות שהוא לא ציין לכמה חזרות הוא עשה את ה-155 ולמרות שהוא ציין במפורש שאת ה-210 הוא עשה ל-90 מעלות ולא דיפ אבל לא משנה, עדיין הזוי. אבל מה שמעצבן פה שכבר מההודעה הראשונה שלו ישר התחלתם להשמיץ, 155 קילו סקוואט זה באמת לא כזה גבוה, כאילו הלוואי עלי כן? אבל זה לא משקל שיוצא מגדר הנורמה עד כדי כך שאנשים לא יאמינו. אם אתם שואלים אותי, אתם פשוט לא מוכנים לקבל את העובדה שעלולים להסתובב פה בפורום אנשים שיותר קטנים ממכם פיזית ויותר חזקים ממכם. זה תמיד היה ככה בפורום, אני זוכר גם עם איתי (gamerrrrr) כשהוא אמר שהוא עושה בנצ' 140 קילו במשקל גוף של 70 אם אני לא טועה כולם התחילו לצאת עליו שהוא שקרן עד שהוא העלה סירטון. :)
אני מניח שזה יסתום פה הרבה מאד פיות.
ב210 האלו אפשר להתחרות בחול חחח
למה זה פי 3 ממשקל גופו וזה גם בלי חליפה
אז אני חושב הוא יקח מר עולם בלי לדאוג
עידן, גודל זה לא פונקציה לכוח - זה דבר ברור וידוע. אבל הבנאדם שקרן פתלוגי, רושם שהוא התקדם באיזה 60 קילו סקוואט בפחות מחודש ועוד ל210 קילו. וואלה אני מתאר לעצמי שיש כמה מרמים אולימפיים שבמשקל גוף של פחות מ70 קילו אפילו מסוגלים להרים משקל כזה, אבל ראית פעם בנאדם שהrm1 שלו בלחיצת חזה זה אפילו לא 90 קילו, שעושה 210 סקוואט?
תראה כמו שאמרתי הקפיצה שהוא הביא במשקלים באמת לא הגיונית, אבל מה זה משנה, מההודעה הראשונה שלו אתם טענתם שהוא שקרן. עזוב את ה-210, מה כזה קשה להאמין שהוא הרים 155 ק"ג לחזרה אחת? זה משקל מעולה אבל לא בתחום הבלתי יאמן.
בקשר ליחס משקלים בין בנצ' לסקוואט, אני זוכר שפעם נכנסתי לאתר שקשור להרמת משקולות והיה שם פירוט של כל המתחרים (לא מתחרים ברמה אולימפית, רק תחרויות אזוריות בארה"ב) עם המשקלים שלהם בתרגילים שונים, לרובם שם אני זוכר היה סקוואט פי 2 כבד יותר מהבנצ'.
Antonator1
26-12-07, 19:40
איך אני מת על ילדי ה - "חבר שלי שוקל 20 קילו ועושה 234345674 קילו סקוואט". וגם על הילדים שמוסיפים מאחורי מסך 20 עד 60 קילו לrm1 והופכים את זה גם ל Rm2342353451234 תוך כדי.
אוקיי חבורת דפרניקים נכבדים,
לכל מי שלא הבין
155 קילו זה היה ב-60 מעלות חזרה אחת לפני חודש בערך
145 5 חזרות 60 מעלות באותה תקופה!
לפני יומיים בדקתי ב90 מעלות, 190 5 חזרות
200 3 חזרות
210 חזרה אחת!
לכל מי שלא מאמין, אני מזמין אותו אישית לראות,
כי ממש אבל ממש כל תגובות הזלזול לא מפריעות לי,
you all r haters and u`ll always be
אחי, אף אחד פה לא בא בגישה להעליב אותך חס וחלילה, פשוט קצת (הרבה) קשה להאמין..
אבל לכו תדעו, חבר'ה ראיתי תמונות של הבחור - אולי צומח פה רוני קולמן הישראלי. תעלה עוד איזה 20 קילו במשקל, מזרק לטוסיק ויאללה לעבודה אחי.
גנטיקה של שחורים ( ואמרתי את זה לחבר שלי ממוצא אתיופי שמתחיל להתאמן עכשיו ואני מדריך אותו) היא הגנטיקה...
אני מנסה לעלות מסה בשביל להגיע ל80 קילו על 9 אחוז שומן אז יקח טיפה זמן
חוצמזה, אני במקצועי ספרינטר לא Bb , סקואטים הם ההתמחות שלי , חזה אני לא לוחץ הרבה כי אני קטן : ) אבל מהיר P :
אחרי החיטוב של הקיץ אני אעלה תמונות מקווה שלפחות 76-8 חטוב אני יהיה ...
בהצלחה לי : )
שאני מדבר על מעלות זה בין הרגליים אני מקווה שאתם מבינים את זה חח
90 מעלות זה לא טוסיק מקביל לרצפה.. זה 60...
Bodybuilder
26-12-07, 20:20
בו נכניס כמה עובדות חברה,בחור בן 18,שוקל 75 קילו,מרים 210 קילו בסקוואט = זה לא הגיוני !
1)כי בן אדם שהגיע למשקלים כאלה בצורה טבעית,קודם כול חייב להיות לפחות יותר מאסיבי וגדול,וגם עם חומרים זה כמאט בלתי אפשרי,למה עולים במסה וקשה מאוד להישאר אותו משקל ולהיתחזק משמעותית,לדוגמא אאיל חסון אם אני זוכר נכון אמר שהוא לא מאמן רגליים בכלל,זה פחות או יותר מסביר איך הוא דוחק משקלים מטורפים כאלה על משקל גוף נמוך יחסית !
2)בחור חרטטן חברה,הלוואי והרם 1 שלי בסקוואט היה 210 קילו,ישר היתי מצלם ומעלה את זה לפה בלי יותר מדי חירתוטים !!!!!!!!!!!
3) בחודש לא מתקדמים ב50-60 קילו,גם אם אתה על סייקל סוסטנון 1000 מ"ג לשבוע,50-60 קילו בחודש זה מצחיק!!! ועוד מ 150 ל 210
4)כמו שאסיד אמר שילך להיתחרות בחול החרתטן,יזכה בפרסים לפחות,וישבור שיא אולם,בחור בן 18 על משקל גוף 75 קילו ו210 קילו סקוואט חחחחחחחח
טוב זהו חפרתי מספיק !
ולחרתטן,במקום לדבר הרבה תעלה סירטון וזהו !
דוגרי תחשבו אם הוא יהיה אם חומרים 300 קילו+ בשקט.
חוץ מי זה שהוא דוחק כמעט פי 4 מהמשקל גוף שלו שזה מטורף!
דוגרי תחשבו אם הוא יהיה אם חומרים 300 קילו+ בשקט.
חוץ מי זה שהוא דוחק כמעט פי 4 מהמשקל גוף שלו שזה מטורף!
אם הוא על חומרים הוא דוחק חצי טון...
תגיד מה אתה עושה צחוק?
בו נכניס כמה עובדות חברה,בחור בן 18,שוקל 75 קילו,מרים 210 קילו בסקוואט = זה לא הגיוני !
1)כי בן אדם שהגיע למשקלים כאלה בצורה טבעית,קודם כול חייב להיות לפחות יותר מאסיבי וגדול,וגם עם חומרים זה כמאט בלתי אפשרי,למה עולים במסה וקשה מאוד להישאר אותו משקל ולהיתחזק משמעותית,לדוגמא אאיל חסון אם אני זוכר נכון אמר שהוא לא מאמן רגליים בכלל,זה פחות או יותר מסביר איך הוא דוחק משקלים מטורפים כאלה על משקל גוף נמוך יחסית !
2)בחור חרטטן חברה,הלוואי והרם 1 שלי בסקוואט היה 210 קילו,ישר היתי מצלם ומעלה את זה לפה בלי יותר מדי חירתוטים !!!!!!!!!!!
3) בחודש לא מתקדמים ב50-60 קילו,גם אם אתה על סייקל סוסטנון 1000 מ"ג לשבוע,50-60 קילו בחודש זה מצחיק!!! ועוד מ 150 ל 210
4)כמו שאסיד אמר שילך להיתחרות בחול החרתטן,יזכה בפרסים לפחות,וישבור שיא אולם,בחור בן 18 על משקל גוף 75 קילו ו210 קילו סקוואט חחחחחחחח
טוב זהו חפרתי מספיק !
ולחרתטן,במקום לדבר הרבה תעלה סירטון וזהו !
חבל שהתאמצת לכתוב את זה, עשית עבודה לשווא..
155 זה 60 מעלות
210 זה 90 מעלות
לא מאמין אל תאמין,
הרגע גם סטרת את עצמך אם הדוגמא של איאל חסון,
א. לא מגיע לך בכלל לראות סרטון עם גישה שכזאת...
ב. היום בדקתי בתחילת אימון 220 קילו , 2 חזרות - 90 מעלות
אחי אין מצב שתעלה סירטון?
אליאב קרייסלר
27-12-07, 21:44
נו מה הבעיה לעשות חצי תנועה אני יכול לעשות חצי תנועה גם עם 200 קילו מה חכמה בלעשות רבע תנועה.. גם סקוואט מלא לא חכמה כלכך כי תמיד אפשר לזייף טיפה לפה וטיפה לשם...
רוצה לבדוק באמת מה אתה שווה תעשה דיפים עד הסוף נראה כמה תרים
נו מה הבעיה לעשות חצי תנועה אני יכול לעשות חצי תנועה גם עם 200 קילו מה חכמה בלעשות רבע תנועה.. גם סקוואט מלא לא חכמה כלכך כי תמיד אפשר לזייף טיפה לפה וטיפה לשם...
רוצה לבדוק באמת מה אתה שווה תעשה דיפים עד הסוף נראה כמה תרים
אתה בחור חכם נכון?
תמדוד 60 מעלות בין עצמות רגליים
ותמדוד 90 מעלות...
אין זיופים במעלות...
תבדוק בעצמך וזהו...
שמע אני לא אגיד שאתה חרטטן למרות שזה לא ממש הגיוני...
אבל בכל מקרה תעלה סרטון זה לא כזה בעיה היום...
אני מאמין שהרבה אנשים יחכו בשבילו אם אתה דובר אמת זה הישג גדול מאוד בשבילך כל הכבוד!
תשמע אחי, אני מאד רוצה להאמין לך אבל זה מתחיל להיות מוגזם. כול יום אתה מעלה 20 קילו... :ohmy:
חבל שהתאמצת לכתוב את זה, עשית עבודה לשווא..
155 זה 60 מעלות
210 זה 90 מעלות
לא מאמין אל תאמין,
הרגע גם סטרת את עצמך אם הדוגמא של איאל חסון,
א. לא מגיע לך בכלל לראות סרטון עם גישה שכזאת...
ב. היום בדקתי בתחילת אימון 220 קילו , 2 חזרות - 90 מעלות
איך פתאום הRM1 אחד שלך הופך להיות RM2.
באיזה פחות משבוע, נראה לי שאתה פשוט עושה בטכניקה על הפנים וציטינג מטורפים.
בקצב הזה עוד חודשיים 210 קילו יהיה הRM10 שלך.
שמעתי אתה מתאמן בעירוני א' לא? אתה מכיר את פיליפ לפי מה שעידו סיפר לי
אני חייב לראות את זה :]
Night_Wolf
27-12-07, 22:29
אתה בחור חכם נכון?
תמדוד 60 מעלות בין עצמות רגליים
ותמדוד 90 מעלות...
אין זיופים במעלות...
תבדוק בעצמך וזהו...
אחי מה אתה משחק במעלות פה?
רד עד למטה ותצעק!!!!:diractor: :diractor: :diractor:
אחי מה אתה משחק במעלות פה?
רד עד למטה ותצעק!!!!:diractor: :diractor: :diractor:
לשם שינוי אנחנו מסכימים על משהו...
ה210 שאתה מרים ברגל אחת או בשתי הרגליים?
אחי מה אתה משחק במעלות פה?
רד עד למטה ותצעק!!!!:diractor: :diractor: :diractor:
נכון.. ליל סוצ' יש לך בעייה ברגליים..? או שאתה סתם דביל..? רד לדיפ......
זה כמו שבחורה תמצוץ לך רק תקיפה במקום להכניס את כולו לפה......
Night_Wolf
28-12-07, 01:01
נכון.. ליל סוצ' יש לך בעייה ברגליים..? או שאתה סתם דביל..? רד לדיפ......
זה כמו שבחורה תמצוץ לך רק תקיפה במקום להכניס את כולו לפה......
איזה חזק אחיייייייייי חחחחחחחחחחחחח :bow: :boxing: :sbb4:
ה210 שאתה מרים ברגל אחת או בשתי הרגליים?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח:laughing: :laughing: עלי אתה משוגע .
תעלה סרטון בחור כדי להאמין לך , אני בסביבות המשקל שלך וכשעשיתי 155 קילו כמעט חרבנתי ולא יכולתי ללכת כמה ימים בגלל זה :) אז יאללה תעלה סרטון מה הבעיה !?!
נכון.. ליל סוצ' יש לך בעייה ברגליים..? או שאתה סתם דביל..? רד לדיפ......
זה כמו שבחורה תמצוץ לך רק תקיפה במקום להכניס את כולו לפה......
טוב תקשיב, אני על סף לערוך לך את המוניטין לאיזה 7000000000000000 אחרי המשפט הזה !! :laughing: :bow: :laughing: :laughing: :bow: :laughing:
איך פתאום הRM1 אחד שלך הופך להיות RM2.
באיזה פחות משבוע, נראה לי שאתה פשוט עושה בטכניקה על הפנים וציטינג מטורפים.
בקצב הזה עוד חודשיים 210 קילו יהיה הRM10 שלך.
נתחיל להגיב שוב לשטויות שנאמרים פה ונסגור תנושא אחת ולתמיד,
זה היה הבדל של יומיים ולא פחות משבוע כמו שאמרת,
ה210 חזרה אחת הייתה בסוף אימון
220 בניסיוניות הראשונות,
אני מבין שאפשר לקרוא לך מר.טכניקה נכון? אתה יודע איך אני עושה?אני מבין שלא , אז אל תעשה לעצמך בושות אחרי שאני אביא סרטון...(ויהיה אבל של משו יותר רציני)
למה אני לא יורד עד הסוף?
אם תראה איזה תחת זה עשה לי אתה תבין...(למי שאמר את זה...)
וסיקס פק...אני לא צריך לרדת עד הסוף, תבין אני לא פוואר ליפטר ולא BBר..
אני ספרינטר מה שטוב לי אני עושה,
מי שלא מאמין יכול לעשות שמניות באוויר, לא להאמין וללכך ...
הבנתי שאין בכלל סיבה לכתוב פה דברים עם תגובות כאלה
אבל אני אביא אשתיק את כולכם בקרוב מאד עם משקל יותר גדול ואפילו בהרבה יותר...
עד אז , dont be dissing my squat
Night_Wolf
28-12-07, 12:58
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח
הינה סרטון סקוואט שלי מלפני שנה ומשהו שעדין הייתי דיי מפגר חחחחחחחחחחחחחח
רבע חזרה אחי
http://www.youtube.com/watch?v=X8a7VxPyV8w
:boxing: :boxing: :boxing: עד למטה !!!!! חביבי חצאים לא יעזרו לך אחי:character63:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח
הינה סרטון סקוואט שלי מלפני שנה ומשהו שעדין הייתי דיי מפגר חחחחחחחחחחחחחח
רבע חזרה אחי
http://www.youtube.com/watch?v=X8a7VxPyV8w
:boxing: :boxing: :boxing: עד למטה !!!!! חביבי חצאים לא יעזרו לך אחי:character63:
יעזור P : אתה מוזמן לראות אותי רץ במסלולים...
אגב כמה משקל יש שמה? למרות שזה רבעים חושילינג
וכמה אתה עושה היום?
אליאב קרייסלר
28-12-07, 15:22
אתה בחור חכם נכון?
תמדוד 60 מעלות בין עצמות רגליים
ותמדוד 90 מעלות...
אין זיופים במעלות...
תבדוק בעצמך וזהו...
עזוב אותך שטויות נשמה ככה כמו שאתה עושה זה לא מדד לכוח...
רוצה לבדוק באמת תרד לדיפים , ואם בסקוואט של 90 מעלות פתאום בחזרות האחרונות קשה לך מדי? אז אתה יורד פחות מ90 מעלות והנה אתה אוטומטית הוספת לעצמך עוד 2 חזרות ככה...
עזוב קיצור הבנת מה אנחנו רוצים מהחיים שלך אחרי הכל לעשות 200 קילו סקוואטים זה לא פוזה...הפוזה זה שיצא מכל המשקל הזה משהו
Night_Wolf
28-12-07, 15:59
יעזור P : אתה מוזמן לראות אותי רץ במסלולים...
אגב כמה משקל יש שמה? למרות שזה רבעים חושילינג
וכמה אתה עושה היום?
180 והיום אני עושה 160 עד למטה 4 חזרות לא מכובד יותר מהרבעים האלו חביבי?:flowers:
180 והיום אני עושה 160 עד למטה 4 חזרות לא מכובד יותר מהרבעים האלו חביבי?:flowers:
מרשים מאד...
160 45 מעלות?
סחטיין
מי הכי חזק בפורום פה בסקאוטים עד גיל 21?וכמה הוא עושה?
מרשים מאד...
160 45 מעלות?
סחטיין
מי הכי חזק בפורום פה בסקאוטים עד גיל 21?וכמה הוא עושה?
למה יש לי הרגשה שאני יודע מה הולכים לענות לך חחחחחחחחחחחחחח
למה יש לי הרגשה שאני יודע מה הולכים לענות לך חחחחחחחחחחחחחח
LOL לכולנו :unsure:
למה יש לי הרגשה שאני יודע מה הולכים לענות לך חחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחח :bow:
קבל מוניטין דימיוני
Bodybuilder
28-12-07, 18:55
אתה יליצן,אבל קודם תצלם סירטון.אלק ספרינטר220 קילו סקוואט.
חלאס לחשוב שכול הפורום שרמותות ללא מח,ואתה חכם גדול !
לך תאוכל כצת חסה חביבי:flowers:
eyalamzleg
28-12-07, 20:00
תכלס אתם מדברים פה באוויר גם ארבל עדין לא הוכחתה את מישקליי הסקוואט שלך חבר'ה חאלס דיבורים באוויר
תכלס אתם מדברים פה באוויר גם ארבל עדין לא הוכחתה את מישקליי הסקוואט שלך חבר'ה חאלס דיבורים באוויר
:basketball: העתיד צופן בחובו הפתעות רבות ידידי :sbb4:
eyalamzleg
28-12-07, 20:55
:basketball: העתיד צופן בחובו הפתעות רבות ידידי :sbb4:
ואללה אז שיהיה בהצלחה, אני מצפה לגיבויים של המילים
ואללה אז שיהיה בהצלחה, אני מצפה לגיבויים של המילים
יהיה גיבוי ,לא יכול להיתחייב למתי בדיוק ,אבל סמוך עליי שיהיה גיבוי.
אתה יליצן,אבל קודם תצלם סירטון.אלק ספרינטר220 קילו סקוואט.
חלאס לחשוב שכול הפורום שרמותות ללא מח,ואתה חכם גדול !
לך תאוכל כצת חסה חביבי:flowers:
אכן אני נועל נעליים של ליצנים, אבל זה לא הופך אותי לליצן...
http://img407.imageshack.us/img407/3076/11893471lpb7.jpg (http://imageshack.us)
ומה אלק ספרינטר 220 קילו אמור להביע? בוא תסביר לי ...
Mr.Olimpia
28-12-07, 22:09
תפסיק לעבוד על עצמך כבר....ותפסיק לזיין בשכל עם הזוייות האלה
מרשים מאד...
160 45 מעלות?
סחטיין
מי הכי חזק בפורום פה בסקאוטים עד גיל 21?וכמה הוא עושה?
אסיד 18 שנה מתאמן עם 200 יותר מ 6 חזרות
210 זה החימום שלך לא?
אהבתי תזלזול...
hater
אסיד 18 שנה מתאמן עם 200 יותר מ 6 חזרות
200 קילו דיפ? 90 מעלות? איך?
מאד מרשים
200 קילו דיפ? 90 מעלות? איך?
מאד מרשים
עדדדדדדדדדדדד הסוווווווווווווווווווווף
כמה אתה עושה 60,80,100?
אני ?
אני מדבר לספרינטר....
60 מטר?
80 מטר?
100מטר?
אני מדבר לספרינטר....
60 מטר?
80 מטר?
100מטר?
אני בטוח שיותר ממך
ומספיק בשביל לקבל מלגת ספרינטים
תוצאות שלי לא אלקטרוניות ככה שאין טעם לדבר עליהן
בשנה הקרובה אני הולך לבדוק אלקטרוני...
אבל אני יכול להגיד לך שאם תגיע ל 30 מטר ב3.5 ידני כלומר 4.2-3 אלקטורני
יש לך הרבה כבוד
יאאלה שבוע טוב
אני בטוח שיותר ממך
ומספיק בשביל לקבל מלגת ספרינטים
תוצאות שלי לא אלקטרוניות ככה שאין טעם לדבר עליהן
בשנה הקרובה אני הולך לבדוק אלקטרוני...
אבל אני יכול להגיד לך שאם תגיע ל 30 מטר ב3.5 ידני כלומר 4.2-3 אלקטורני
יש לך הרבה כבוד
יאאלה שבוע טוב
יותר ממני...מעניין למה אתה חושב ככה?,אתה מכיר תתוצאות שלי שאתה מדבר?
כמה שנים אתה מתאמן בזה?
אחי, הוא רץ מהר יותר ממך 80 תוך כדי שהוא עושה לאנצ'ים עם 150 קילו .
אחי, הוא רץ מהר יותר ממך 80 תוך כדי שהוא עושה לאנצ'ים עם 150 קילו .
ROFL
:laughing:
אחי, הוא רץ מהר יותר ממך 80 תוך כדי שהוא עושה לאנצ'ים עם 150 קילו .
יצאת גבר honkey
הוויכוח הזה חסר טעם,שהבחור יצלם את הסקוואט שלו אם הוא צודק כולכם אכלתם זין ואם הוא לא יצלם או שתיהיה איזשהי עדות הוא ייצא אפס
אין ויכוח מר בחור,
אני אמרתי את שלי
הפורום הזה מלא haters
אני אוכיח את דבריי אבל שיהיה עוד איזה 20 קילו על המוט...
Mr.Olimpia
29-12-07, 19:57
אני בטוח שיותר ממך
ומספיק בשביל לקבל מלגת ספרינטים
תוצאות שלי לא אלקטרוניות ככה שאין טעם לדבר עליהן
בשנה הקרובה אני הולך לבדוק אלקטרוני...
אבל אני יכול להגיד לך שאם תגיע ל 30 מטר ב3.5 ידני כלומר 4.2-3 אלקטורני
יש לך הרבה כבוד
יאאלה שבוע טוב
מה זה חחחח ידני, אלקטרוני חח!?
הכי טוב זה טיפטרוניק חחחח
HOMMIE חחח יצאתה תותח.
אין ויכוח מר בחור,
אני אמרתי את שלי
הפורום הזה מלא haters
אני אוכיח את דבריי אבל שיהיה עוד איזה 20 קילו על המוט...
מה ייתן לך עוד 20 קילו על המוט ומזה משנה?
כולה מקשים צלם סרטון של ירידה אחת עם 210 וזהו...
לא חושב שזה בעיה ולא חושב שצריך גם עוד 20 קילו.
אין ויכוח מר בחור,
אני אמרתי את שלי
הפורום הזה מלא haters
אני אוכיח את דבריי אבל שיהיה עוד איזה 20 קילו על המוט...
מה ייתן לך עוד 20 קילו על המוט ומזה משנה?
כולה מקשים צלם סרטון של ירידה אחת עם 210 וזהו...
לא חושב שזה בעיה ולא חושב שצריך גם עוד 20 קילו.
כמה אתה עושה 60 ידני...?
ולא עניתה לי כמה זמן אתה כבר ספרינטר?
כמה אתה עושה 60 ידני...?
ולא עניתה לי כמה זמן אתה כבר ספרינטר?
5.9-8
מתאמן חצי שנה פחות או יותר
5.9-8
מתאמן חצי שנה פחות או יותר
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
עם איזה "ידני" אתה מודד
60 מטר בפחות מ6 שניות?
אתה עושה את זה עם המוט של ה200ק ילו על הצוואר או בלי?
60 מטר בפחות מ6 שניות?
אתה עושה את זה עם המוט של ה200ק ילו על הצוואר או בלי?
הוא עושה את זה בהליכת ירח עם 200 קילו :laughing:
שיא עולם זה 6.39 של מוריס גריין ואתה עושה 5.80 כן...
הוא עושה את זה בהליכת ירח עם 200 קילו :laughing:
שיא עולם זה 6.39 של מוריס גריין ואתה עושה 5.80 כן...
חחחחחחחחחחחחחח גדול!!!!! :laughing: :bow: :bow:
הוא עושה את זה בהליכת ירח עם 200 קילו :laughing:
שיא עולם זה 6.39 של מוריס גריין ואתה עושה 5.80 כן...
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אמרתי ידני
וזה למה אני מדבר על תוצאות
תוצאות לא אלקטרוניות לא אומרות כלום...
אתם מנסים להסתלבט כי אתה לא מאמינים פשוט...
ידני שאני מודד זה שאני מודד לעצמי
זה די מחורבן אבל זה מה יש...
שאני אהיה מרגיש מוכן לאלקטרוני אני אבדוק
בטוח יש מתחת ל 7 באלקטורני
דיבורים כמו חול ואין מה לאכול...מתי אתה מיתכוון להוכיח את זה....תעלה סירטון של בסקוואט..לא צריך עוד 20 קילו...מספיק עכשיו 210....
210?אמרתי 220...
אין בעיה אם אתם לא מאמינים
Bodybuilder
30-12-07, 10:00
210?אמרתי 220...
אין בעיה אם אתם לא מאמינים
רגע חבר,מה אתה רוצה תסביר לי ?
שנקרא לך סוס ? חזק ?
הרי עד עכשיו אתה רק מדבר,ואתה יודע שיש בפורום הרבה ידלים קטנים שאוהבים להמציא דברים ולהרים משקלים דמיוניים בפורום,שכולם יגידו להם ואי אתה סוס,אתה קרנף,אתה בהמה,והם כניראה גומרים מזה.
מה הבעיה שלך לאזעזל לעלות סירטון ולהוכיח לנו אחד ולתמיד שכול מה שאתה אומר זה אמת ?
עכשיו כמאט בכול פלאפון יש מצלמה,אם אין לך יהיה לחבר שלך,תבקש אותו לצלם סירטון,ותעלה לפה,מה הבעיה ???
חחחחחחחחחחחח בסוף הוא יעלה סרטון וישתיק את כולם
אבל אני בספק...:boxing:
ואם כבר ת'מעלה סירטון תוכיח שזה באמת אתה (כולה להגיד את המילה ישראלבודי או משו כזה..)
ואם כבר ת'מעלה סירטון תוכיח שזה באמת אתה (כולה להגיד את המילה ישראלבודי או משו כזה..)
הוא יכול להביא חבר שכן עושה את המשקל הזה אחי..S:
הוא יכול להביא חבר שכן עושה את המשקל הזה אחי..S:
שיביא גם דיגמת דם וDNA....כמובן שלא ישכח גם קצת שיערות מישבנו..שנדע בוודאות שזה הוא.. :S
שיביא גם דיגמת דם וDNA....כמובן שלא ישכח גם קצת שיערות מישבנו..שנדע בוודאות שזה הוא.. :S
והוא גם צריך להיפגש עם אחד מהנציגים שלנו...
אני אישית ראיתי אותו עושה את זה ולמי שלא מאמין שלא יאמין הוא יעלה סרטון וישתיק פה את כולם
בדרך תרגיעו קצת,
ולבודיבילדר,
לא מעניין אותי איך יקראו לי, סוס ,חמור , צב , יען ...
אמרתי מה שעשיתי - אתם לא מאמינים , מזלזלים , מה עוד אפשר לומר?אני אצלם וזהו...
חבר'ה...
אני כנראה צריך להתנצל...
היום גיליתי שה90 מעלות שאני עושה זה כמו שנקרא רבעים
יש תמונה מהסרטון - 230 KG
http://img70.imageshack.us/img70/1648/damnlw7.jpg
חשבתי שזה ה90 מעלות המפורסם...אבל מסתבר שזה רבעים:(
אני יכול לבדוק בשבילכם פול סקאוט ולדווח D :
יש בסביבות ה135...
חבר'ה...
אני כנראה צריך להתנצל...
היום גיליתי שה90 מעלות שאני עושה זה כמו שנקרא רבעים
יש תמונה מהסרטון - 230 KG
http://img70.imageshack.us/img70/1648/damnlw7.jpg
חשבתי שזה ה90 מעלות המפורסם...אבל מסתבר שזה רבעים:(
אני יכול לבדוק בשבילכם פול סקאוט ולדווח D :
יש בסביבות ה135...
אתה צוחק ?
תקן אותי אם אני טועה אבל זה בסמיט משין .. ו 90 מעלות זה שהארבע ראשי מקביל לרצפה.
עלק 90 מעלות...
אכן ,
זה סמיט
אין לנו חופשי...
ואני התכוונתי 90 מעלות בין עצמות...
ה90 מעלות שאתם מתכוונים מקביל לרצפה זה ה60 מעלות שאני מתכוון שאני עושה 165 בערך...
מצטער על הבלאגן ,
עכשיו כבר יגיעו כבר כל התגובות המגעילות שלכם,
אבל אני כבר הבנתי תראש שלכם..
יאאלה..צאו לדרך..
אכן ,
זה סמיט
אין לנו חופשי...
ואני התכוונתי 90 מעלות בין עצמות...
ה90 מעלות שאתם מתכוונים מקביל לרצפה זה ה60 מעלות שאני מתכוון שאני עושה 165 בערך...
מצטער על הבלאגן ,
עכשיו כבר יגיעו כבר כל התגובות המגעילות שלכם,
אבל אני כבר הבנתי תראש שלכם..
יאאלה..צאו לדרך..
אוקיי, הנה אחת בשבילך!
י'טמבל מה אתה עושה לי בסמית' מאשין?! XD
סתם אחי..
תבדוק דיפ...
כמה חופשי יותר קשה מסמיט אז מהמשקלים יותר נמוכים.
Mr.Olimpia
31-12-07, 23:07
טוב שאתה לא עושה תנועה של עבודה על תאומים וקורה לזה סקוואט.
Bodybuilder
31-12-07, 23:23
ואי איזה מפגר יאללהההההה :diractor:
מה קשור סמיט משין עכשיו מהה ?????????????????????????????????????????
לזה אתה קורה סקוואט ????????????????????????????????????
ומה זה לאזעזל 135 קילו דיפ בסמיט ? LOLOLOLOLOL
http://www.israelbody.com/images/icons/icon10.gifידעתי שאתה ליצן.
ואי איזה מפגר יאללהההההה :diractor:
מה קשור סמיט משין עכשיו מהה ?????????????????????????????????????????
לזה אתה קורה סקוואט ????????????????????????????????????
ומה זה לאזעזל 135 קילו דיפ בסמיט ? LOLOLOLOLOL
http://www.israelbody.com/images/icons/icon10.gifידעתי שאתה ליצן.
מה קשור סמיט?? אין לי מתקן לעשות חופשי
לזה אני קורא סקאוט 90 מעלות בין עצמות....
מזה לעזעזל 135 קילו דיפ בסמיט?
תמצא מישו שמתאמן פחות מחצי שנה על רגליים, במשקל גוף שלי עד גיל 21
שעושה אותו דבר...
הזלזול הזה מזה לא מפריע לי, מראה כמה בנאדם קטן אתה (כמובן קטן לא בגוף כי אני לא יודע ולא מעניין אותי מה הגודל שלך!)
קבל ח"ח על ההתנהגות בנאדם...:idea:
Night_Wolf
01-01-08, 20:52
יאלה צאו עליו תעליבו אותו תפציצו אותו עד שיבכה !!!!!
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח לילגו'ס איך שלא מבטאים תשם שלך בקטנה נשמה :)
טעיתה..טעיתה..רק דבר אחד..סקוואטים עושים רק חופשי :sbb4: :boxing: :boxing: :boxing:
אתה בטח צוחק...
מה שעשית לא מתקרב להיות סקוואט, הרגליים שלך פתוחות כמו אתה יודע מה, ועוד לא הבנתי את הטיעון עם העצמות ההוא שלך. מן הסתם שרק כאשר העצם תהיה מקבילה לרצפה היא תהיה 90 מעלות (וככה גם השריר, זה לא שהם מופרדים :mellow: ). פעם הבאה תעבור רגליים ברוחב כתפיים, ATG ואז תחזור אלינו עם תשובה :jockey:
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.