מתי לקחת ויטמינים? [ארכיון]

אורי סטמקר

09-12-07, 13:28

שלום לכולם!!

רציתי לישאול מתי הכי כדאי לקחת מולטיויטמין הכוונה באיזה מהארוחות הכי כדאי?\
אני לוקח כרגע בבוקר עים שייק הפרוטאין+שש+בננה+מולטיויטמין+אומגה

maya

09-12-07, 13:33

אתה יכול לקחת לפני השינה או בארוחה שיש בה שומן כדי שהויטמים שנספגים בשומן יספגו

אורי סטמקר

09-12-07, 13:43

תודה לך מיה על התגובה המהירה בכל זאת מתי את אישית ממליצה שהכי כדאי לקחת את המולטיוטמין?
הכוונה באיזה ארוחה ההית משלבת אותה? שיהיה הכי אפקטיבי לגוף.
אני מיתאמן בשעה 6 בערב עד 7 בערך. העים כדאי אחרי אימון בארוחת ערב?

trx--->sus

09-12-07, 16:36

בבוקר