צריך עזרה שלכם חיטוב!?

[tomshi18]

אני עשיתי מסה 3 חודש לא הכי נקי מודה עכשו אני רוצה להגיע למצב של ריבועי בטן
מה אתם ממליצים לי להמשיך מסה או חיטוב?
http://www.siz.co.il/my.php?file=nmtnhzq4czxd.jpg

[tomerA]

תן במאסה

[DropDead]

אני עשיתי מסה 3 חודש לא הכי נקי מודה עכשו אני רוצה להגיע למצב של ריבועי בטן
מה אתם ממליצים לי להמשיך מסה או חיטוב?
http://www.siz.co.il/my.php?file=nmtnhzq4czxd.jpg

אם תעשה חיטוב יכול מאוד להיות שתראה ריבועים בבטן אבל תהיה מקל ..
תן במסה לחורף אחרי 4-5 חודשים אולי אולי תחשוב על חיטוב

[tomshi18]

אני במסה דיי הרבה זמן לא אכפת לי להיות שחיף אבל אני מפחד שלא יהיה לי ריבועים

[tomerA]

מה איכפת לך עכשיו חורף מי רואה?!
תן במאסה וגם שתיהיה במאסה הריבועים יגדלו קצת ואז בקיץ כול יגידו: "וואו איזה ריבועים@!#!@#!@#$!@#!@$@!"

[PcGunMan]

אחי, תשמע לחבר'ה פה! אם תעשה חיטוב תהיה כמו כל המקלי בית שימוש אתה רוצה להצטרך אלהם ולנקות חרא באסלה?:diractor::ohmy: אני מציע לך תמשיך מסה ותהיה נקייה בחורף תחטב זה ישתלם לך:jockey:

[Eskimo :-)]

אני במסה דיי הרבה זמן לא אכפת לי להיות שחיף אבל אני מפחד שלא יהיה לי ריבועים

ככה מדבר השחיף המצוי:laughing:

[CriminaL]

לא רוצה לפגוע בך אחי ,אבל אני לא רואה מסה...

[tomshi18]

הבאתם בי מוטביציה אני ימשיך במסה אבל מלוכלכלת לצערי

[Alon Big Guy]

שמע זה לא מה שאנחנו ממליצים לך.. אני לא אוהב את השאלות האלה... עם אתה רוצה קוביות אז תעשה חיטוב.. עם אתה רוצה לעלות במסה בחורף ובקיץ לעשות חיטוב תעשה מה שבראש שלך...
לדעתי רק בקיץ תעשה חיטוב איזה חודש חודשיים לפני הקיץ תתחיל חיטוב...

[OhadB]

תעשה מסה נקייה ואז איזה חודש חודש וחצי לפני הקיץ חיטובב

[YOG558]

תן במאסה שיהיה לך מה לחטב

[denous]

אחי גם אני רציתי בדיוק כמוך וזה עוד היה קיץ אבל לא יכולתי כי זה היה גרוע... אתה אם תעשה בכלל אתה תיהיה שחיף ומה יתן לך ריבועים בחורף מישהו רואה?

תמשיך במסה לדעתי ועוד כמה חודשים לקראת הקיץ תן חיטוב חזק!

[LiLSauce]

הבדיחה על השחיף המצוי שברה אותי לגמרי...
בכל זאת..
לדעתי...
אתה לא על אחוז שומן גבוה במיוחד
תרביץ מסה חחודשיים לפני הקיץ תחטב תגוף...
בהצלחהההה

[eyalamzleg]

איך אתם יכולים בכלל ליקבוע משהו על פי תמונה כזאתי
היא מצולמת מס"מ:| היא בפוזה לא ברורה בכלל
אני אשיתי לא הייתי נותן שום חוות דעת נכונה על פי תמונה כזאת