כאבי רגלים [ארכיון]

doron21

11-12-07, 18:56

יש לי רגילה אז אני מפציץ בשאלות=)

בחודש האחרון יש לי כאבי רגלים בקרסול וגם באצבעות...
זה קורה לי לפני שאני מתחיל לעשות ריצה
אנחנו מחויבים ל4 פעמים בשבוע 7
לא התלוננתי אבל יש לי אפשרות לא לעשות את הריצות האלה...פשוט זה כייף לי זה מגבש ואפילו בסופי שבוע אני עושה..
השאלה מה זה..אם זאת התחלה של שבר מה בדיוק לעשות?
תדריכו אותי בבקשה חבר'ה