PDA

צפה בגרסא המלאה : כמה שומנים בחיטוב.?.

snoopydopy
11-09-06, 17:10
אני בתקופת חיטוב ואני לא יודע כמה גרם שומנים לאכול
שמישהו יגיד לי כמה בבקשה חח
snoopydopy
11-09-06, 17:51
תגובה אחת זה מספיק- עם אתה יודע תעזור
-Bk
11-09-06, 18:12
"הקפידו לצרוך כ 10% מסך הקלוריות בשומנים (ראה צריכת שומנים בתקופה הראשונה)"
מ-א-מ-ר-י-ם ... www.israelbody.org (http://www.israelbody.org)
vamosh
11-09-06, 19:19
"הקפידו לצרוך כ 10% מסך הקלוריות בשומנים (ראה צריכת שומנים בתקופה הראשונה)"
מ-א-מ-ר-י-ם ... www.israelbody.org (http://www.israelbody.org)
10% זה ביום העמסה

בימי החיטוב הרגילים
"הקפד על כך שכמות השומן בתפריט שלך תהווה בין 15%-20% מסך הקלוריות."
power_hour
12-09-06, 03:30
כמות השומן בתפריט צריכה להיות בין 25%-30% מסך הקלוריות