שאלה | השריר ברגל קופץ לי [ארכיון]

בן-חנוכה

20-12-07, 19:49

התחלתי להתאמן מזמן והפסקתי....
חזרתי לפני שבוע להתאמן שוב
ויש תמכשיר שיושבים מכניסים תרגליים מתחת לספוגל הזה ומרימים
קיצור הרמתי שם 130
והשריר ברגל שלי קופץץץ עכשיו כמו מטורףףף
מהה עושיםם עם זה ? זה משגעע

///Efi///

20-12-07, 19:56

חסר לך מגנזיום, אם אני לא טועה יש את זה בירקות ירוקים