צפה בגרסא המלאה : סרטון שלי+תמונות
הנה סרטון קצר של בייספס+יד אחורית ומעט כתף... ת'יד אחורית בקושי רואים בגלל התאורה הדפוקה.. אבל היא חזקה אל תדאגו X: חח
היקף 37.5-38
http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=2151449
סיימתי חודש שני של אימונים... אני עושה הפסקה בגלל מחלה+טיול שנתי.. עוד שבוע חוזרים עם תוכנית חדשה (:
פרונט
http://img521.imageshack.us/img521/2457/img0165la4.jpg
סייד
http://img210.imageshack.us/img210/715/img0166ft3.jpg
כתפיים
http://img297.imageshack.us/img297/9961/img0167zy8.jpg
עוד פרונט
http://img146.imageshack.us/img146/3290/img0170mf1.jpg
עוד סייד
http://img146.imageshack.us/img146/7418/img0171px6.jpg
פריסה >:
http://img105.imageshack.us/img105/8342/img0168hs5.jpg
ממשיך מסה חודש ואז מתחיל חיטוב...
חחח איזה פריסה מצחיקה.
נראה בחור גדול.
יפה.
אני לא יודע לפרוס אוףףף אף אחד לא מלמד אותי >: יענו ניסו אמרו לי נכון ככה עושים ופשוט לא מצליח לי >: חחח
תודה אחי =] הממ אני בן 16 ו-9 חודשים למתעניינים
יש מסה טובה...
תמשיך מסה טובה עוד כמה חודשיים ותחטב .
קרנף :character63:
חחחחחח יא מצחיק עדיין אתה לא יודע לפרוס
נלמד אותך קצת במכון
ויש אחלה מסה, אתה לא צריך שום חיטוב
מסה לא רעה,תנסה ללמוד פריסה דרך סירטונים..
אחלה מסה אחי..
תעשה חיטוב ותעלה שוב תמונות נראה איך יצאת..
סבבה.. תודה כולם :]
יותם כרגע אני לא צריך שום חיטוב, עוד חודש אני מאוד אצטרך... :] חחח תהנה היום אצל אור בבניין :]
אני הייתי בא בכיףףף וצריך לקבוע מתי ללכת אבל אני חולה >: חח
יש לך אחלה מסה אחי יפה ..אהבתי את היידים !
מסה טובה .
אחלה ידיים וטרפזים.
בשביל חודשיים זה מצוין אחי .. תמשיך עוד מאסה !
כמו שאמרתי, ממשיך רק עוד חודש ואז מחטב.. מקווה שהחיטוב ילך טוב, בחיים לא היו לי קוביות כמו שצריך :$
אוהוווווו הנה שופטן התותח שלנווווו
שמע אחי מסה רצינית ולא רעהה בכלל!!
ובקשר לפריסה לימדתי אותך ועשית אותה טובבב.. תשאל את יותם גם אותו לימדתי :)
נכון, כנראה פשוט יש לי כנפיים קטנות יחסית לשאר הגוף >:
לא נורא... ממשיכים לעבודדדד
אוהוווווו הנה שופטן התותח שלנווווו
שמע אחי מסה רצינית ולא רעהה בכלל!!
ובקשר לפריסה לימדתי אותך ועשית אותה טובבב.. תשאל את יותם גם אותו לימדתי :)
חחחחח מה לימדתה אותי מה יא כדור אפדרין ב12 שקל חחחחחחח
חחחחח מה לימדתה אותי מה יא כדור אפדרין ב12 שקל חחחחחחח
חחחחח תתחבר לאי סי קיו יאקטומורף
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגתם אותיייייי חחחחחחחח :):)
תהיה בשקט יותם אתה לא צריך כדורים יא נוטה להרזיה >:
בסיס טוב
מוזר לי לראות בן 16 עם שערות בחזה בגיל כזה
כוסון אחי
אחלה בייסיפ לפי הסרטון, הפרונט שלך מרשים נראה אחלה ממש גם האחוז שומן שלך נמוך יחסית למסה שזה מעולה
בהצלחה
37.5-38 :]]]
תודה כולם :]
עוד מסה? טוב האמת שהיה לנו טיול שנתי אני לא האמנתי כמה טחנתי שם עם אור...
איזה 6 שיפודים כל אחד אורז צהוב ירקות טחינה הכל אכלנו להם שם וביקשנו תוספות הכנו לאפות!
יאללה, חודש אחרון מסה ואז חיטוב עצבני
שניצל ורוד איכסססססססססססססססססססססססססססססססס
הכי הרג אותי רז (מישהו שכבר איזה 3 שנים מתאמן) - אני ואתה עושים פריסות, אחרי זה גם הוא ניסה .. ואז הוא אומר לי "לי יש גב קטן חמוד כזה, לשופטן יש משולש יפה, ולך יש - מטוס !!" חחחחחחח ושתבין - אני ואתה מתאמנים עשירית מהזמן שהוא מתאמן חח Xd
חחחחחחחחחחחחחחחח רז תותח על, אבל הוא חייב לעלות עוד במשקל.. הוא בגובה שלי בדיוק ושוקל 9 קילו פחות ממני
הוא לא רוצה .. הוא אוהב את איך שהוא נראה ועכשיו רוצה "לעצב".. אני צריך להאכיל אותו במאמרים מהר :p
ילד דפוק נשבע לך.. כל כך הרבה פוטנציאל הולך... וחבל הוא היפראקטיבי מטורף הוא יכול לתעל את זה לכל כך הרבה מקומות טובים חחח
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.