שאלה| אליפטיקל [ארכיון]

wade5

25-12-07, 19:30

טוב אז עשיתי היום באליפטיקל איזה 20 דקות ככה.. :X
טוב אז יש לי כמה שאלות:

1. האם זהו מכשיר טוב לאירובי ?
האם הוא נותן תפוקה ?
הוא הוא יעיל ?

2. כמה פעמים בשבוע אני צריך לעשות את האימון, וכמה זמן לכל אימון ?

CriminaL

25-12-07, 19:31

כל החיטוב שלי זה רק עליו המכשיר

goldBEN

25-12-07, 19:36

מכשיר מעולה!!!
תעשה איזה 3-4 פעמים בשבוע ליותר מחצי שעה.

wade5

25-12-07, 19:46

טוב תודה על התשובות, למרות שהתגובה הראשונה לא ממש עזרה ><
הנה המכשיר שאני קניתי לפני יומיים (הגיע לפני יומיים):
http://www.ktl.co.il/uploadimages/180/132734.jpg

שוב, תודה על התשובות - אשמח לעוד תגובות :)

CriminaL

25-12-07, 20:00

טוב תודה על התשובות, למרות שהתגובה הראשונה לא ממש עזרה ><
הנה המכשיר שאני קניתי לפני יומיים (הגיע לפני יומיים):
http://www.ktl.co.il/uploadimages/180/132734.jpg

שוב, תודה על התשובות - אשמח לעוד תגובות :)
כמה זמן לעשות זה נורא אישי תלוי בכושר שלך תלוי במטרה שלך.
אני עושה 5 פעמים בשבוע למשך שעה כל פעם.