חזה עליון.. [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : חזה עליון..

לוזון

25-12-07, 21:08

איך אתם עושים עם משקולות או עם המוט??
מה יותר טוב..תסבירו את עצמכם..:x

HareLevi

25-12-07, 21:21

איך אתם עושים עם משקולות או עם המוט??
מה יותר טוב..תסבירו את עצמכם..:x
-משקולות-
פלייס בשיפוע חיובי זה ה-תרגיל
ואין יותר טוב פחות טוב.. פשוט בחופשי טווח התנועה של החזה יוצא לך בטבעיות. לעומת זאת בסמית' בשיפוע חיובי אתה כפוף לתנועה של המכונה.
בכל מקרה, חזה עליון במוט חופשי גם טוב ואפקיטבי

denous

25-12-07, 21:29

עשה חזה עליון עם מכונה עם מוט יהיה לך יותר נוח ויותר קל...

לוזון

25-12-07, 21:29

אין לנו במכון מוט חופשי יש מוט במכונה
אז כנראה שאני ימשיך לעשות עם משקולות..
אלא אם כן יש לכם עוד תגובות..:)

Scylla

25-12-07, 22:45

אין מוט חופשי במכון?

זה הציוד הכי בסיסי!

ובגדול עדיף תמיד חופשי ולא עם מכונות.

לוזון

25-12-07, 22:54

מה אני יעשה אחי מכון דפוק..:(

^סהר^אבוטבול^

26-12-07, 10:59

חזה עליון גם חופשי וגם עם מוט

Fatboy

26-12-07, 11:06

דאמלבים
-טווח תנועה
-פחות סיכוי לפציעה

מוט
-יותר משקל

סמית
-:laughing: