איך מגיעים לסניף רמת גן ?

[boris19]

מרכבת ת"א מרכז ?
הסתבכתי אחושרמוטה עם זה :wub1:

[Gil-G]

הולכים ברגל תתקשר לחנות ותשאל ידריכו אותך זה 10 דק' הליכה
אתה כעיקרון צריך להגיע למגדלי התיאומים

[maya]

מהרכבת יש המון אוטוביסים זה 2 תחנות משם תשאל איזה קו עובר בזבוטינסקי .
יש את קו 70 ,82,66 ובטח יש עוד כמה

[Elevation]

מהרכבת יש המון אוטוביסים זה 2 תחנות משם תשאל איזה קו עובר בזבוטינסקי .
יש את קו 70 ,82,66 ובטח יש עוד כמה

ממצב, מאיה?

[maya]

:cry: ממצב, מאיה?
אחלה קמתי לעבודה מה איתך

[Elevation]

:cry:
אחלה קמתי לעבודה מה איתך


חזרתי ממסיבה ואני צריך לקום לאוניברסיטה עוד שעה וחצי.

איך הכתף האחורית? מתקדמת?

[maya]

חזרתי ממסיבה ואני צריך לקום לאוניברסיטה עוד שעה וחצי.

איך הכתף האחורית? מתקדמת?
עובדת על זה הוספתי עוד אימון בשבוע בטווח חזרות 4-8 דרופים וכו

[Yoshi-Moto]

מאיה שאלה לי אלייך(כבר שאלתי אבל לא ענית לי)

כמה את שוקלת וכמה את לוחצת חזה?

[^סהר^אבוטבול^]

עם אגד

[maya]

מאיה שאלה לי אלייך(כבר שאלתי אבל לא ענית לי)

כמה את שוקלת וכמה את לוחצת חזה?אני שוקלת 63 ולוחצת 45 קילו כולל המוט 8-10 חזרות 50 קילו 3-4 חזרות

[אורי א.]

פשוט הולך ישר עם הכביש...

[Ido]

תלך על הגשר מעל איילון ואתה תיכנס לתוך רחוב ז'בוטינסקי ברמת גן ותעבור את הבורסה ותלך עד שתגיע ל2 ביניינים בצבע תכלת כזה ומולםפ תראה כבר את ישראלבודי.. וכמה מטרים משם תריח את החנות

[Meir787]

יוצא לכיוון ז'בוטינסקי (תשאל מישהו/מאבטח, כולם יודעים איפה זה), עובר לכביש הימני וממשיך ישר, משהו כמו 15 דק'. אתה כבר תגיע, זה ממש לא מסובך.

[boris19]

תודה לכולם, הסתדרתי כבר

[Elevation]

עובדת על זה הוספתי עוד אימון בשבוע בטווח חזרות 4-8 דרופים וכו


תני שניים שלושה עם אותו הנפח, עדיף.