ככה בספונטניות אחרי אימון גב יד קידמית אני וחבר

[YOG558]

תמונה שלי אמצע מאסה
http://i4.tinypic.com/8a06bs5.jpg


אני וחבר אחרי אימון גב ויד קידמית
http://i8.tinypic.com/8ftq80y.jpg

גב רפוי
http://i14.tinypic.com/8e6dzkn.jpg

[CriminaL]

או או נהיית בהמה אח שלי סחתיקה תמשיך ככה!! אחרי זה חיטוב ויהיה פיגוז

[Future Prophecy]

אהבתי ת'גב אחי! =]

[gallevi123]

יפה נראה סוס לא קטן כל הכבוד תמשיך ככה
לקראת הקיץ
חיטוב

[YOG558]

תודה אחים שלי

[Cortex]

שפר ידיים אחי חוץ מזה סבבה ..

[dor_dru]

שפר ידיים אחי חוץ מזה סבבה ..

שתאומר שפר יידיים למה אתה מתכוון?
אני תמיד רואה את הערה הזו וזה לא ברור לי. סביר להניח שהוא נותן לידיים אימון כמו לכל שריר וכנראה הוא מתפתח פחות.
אז אך אפשר לשפר? להוסיף תרגיל "לקרוע" אותו יותר?

[trx--->sus]

שתאומר שפר יידיים למה אתה מתכוון?
אני תמיד רואה את הערה הזו וזה לא ברור לי. סביר להניח שהוא נותן לידיים אימון כמו לכל שריר וכנראה הוא מתפתח פחות.
אז אך אפשר לשפר? להוסיף תרגיל "לקרוע" אותו יותר?
גם לי יש בעיה עם הידיים תקרא תא זה:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=37367

אחי אתה נראה מצויין המשך כך

[YOG558]

תאמת אני לא עובד עליהם רציני עכשיו אני הולך להפציץ אצלי היד זה בעיה היא עולה מהר אבל גם יורדת מהר

[DBD]

בואנה גדלת!!!
יפה מאוד עוד מעט חיטוב לא?

[LiLSauce]

גב מטורף

[denous]

נראה סבבה אחלה גב!!!
יידים תן להם בראש!!

[israel2290]

נראה טוב בכללי אחי תפציץץ....גב קטלני
אבל החזה חלש

[Ratm]

יד מאסיבית ביותר לפי התמונה הראשונה..

[dor_dru]

על איזה אחוז שומן אותה אחי שאתה חושב על החיטוב?

[YOG558]

אין אני נותן כל החורף במאסה ורק בקיץ אני יתחיל לחטב אבל תהיה לי בעיה בחיטוב כי אחרי חודש חיטוב אני כבר יהיה צריך להתגייס

[king l8]

נראה טוב אחי אחלה גב

[ממוטה]

נחמד אחי אבל תתחיל להתאמן בלי להתאמן אתה לא תגדל תרשם למכון רציני ותפציץ

[YOG558]

נחמד אחי אבל תתחיל להתאמן בלי להתאמן אתה לא תגדל תרשם למכון רציני ותפציץ

נו אחי מה אתה חושב אני משחק

[Natanz]

כול הכבוד! נראה טוב אח שלי תמשיך ככה

[!Demon!]

כל הכבוד גב מסיבי תמשיך ככה!

[YOG558]

תודה אחים שלי

[aviran_p]

:laughing: יניב קטן...רק יותר גדול
חח גב מצוין יפה אחי

[eyalamzleg]

אחלה גב;] בהצלחה בהמשך המסה