PDA

צפה בגרסא המלאה : דרופסט Vs פירמידה


arielmz
01-01-08, 11:26
שלום לכולם,

שאלה,

אני רוצה לנפח את החזה כמה שאפשר (אני במסה והתזונה שלי טובה).
מה עדיף לעשות, פירמידה (כמו שאני עושה היום) או לשנות לדרופסט?

תודה.

trx--->sus
01-01-08, 13:20
תעשה בתרגיל האחרון דרופ סט פרמידה זה סתם גרוע לדעתי

alex81
01-01-08, 14:54
מה זאת אומרת דרופ סט