PDA

צפה בגרסא המלאה : Nחפש הסבר לתרגיל מסור


sagi10
05-01-08, 11:15
אהלן
אני עושה את תרגיל המסור לגב כבר שבועיים ואני ממש נהנה ממנו , תרגיל מעולה !
אבל יש ויכוח ביני לבין חבר על איך מבצעים את התרגיל , אשמח עם מישהו יסביר אות יתן סירטון/תמונה שיסבירו איך מבצעים אותו בצורה נכונה .

יום טוב

Admon410
05-01-08, 11:27
http://exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/DBBentOverRow.html

sagi10
05-01-08, 13:54
תודה רבה
:character63: